La vie, c'est le changement, même quand il semble être statique. Nos corps et nos états émotionnels et mentaux, changer d'instant en instant. Bien que ce changement constant qui se passe sur plusieurs niveaux, notre cerveau et subtile d'énergie des centres de surveiller ce qui se passe, comment nous changeons. À chaque instant, les processus sont mis en place pour maintenir notre équilibre physique et subtil.

Le changement est normal et essentiel à la vie, son évolution et de transformation. Mais au lieu d'améliorer la vie, certains changements peuvent inhiber ou diminuer celui-ci. Il ya toujours des moments où nous sommes tellement hors de l'équilibre que notre corps, nos pensées, nos sentiments, ou les trois, signaler pour nous que nous devons faire quelque chose pour rétablir l'équilibre conscient.

Communiquer sentiments When We Are Out of Balance

Lorsque nous nous éloignons de notre chemin de expression de l'âme, ou la raison pour laquelle nous sommes venus à la planète Terre, notre âme trouve le moyen de nous en informer. Nos âmes nous communiquer par le langage des sentiments, et non pas de nos émotions, ce qui est pourquoi il est si important pour nous de rester en contact avec nos sentiments. La subtile différence entre les sentiments et les émotions que les sentiments sont originaires du centre du cœur, la place de l'âme, tandis que les émotions sont créées par les interactions de l'esprit avec ce qui nous est présenté dans la vie.

Quand nous choisissons de ne pas écouter nos sentiments, notre âme demande à l'esprit de nous parler. Nous savons que quelque chose ne va pas, quelque part. Si nous faisons peu pour enquêter, le message passe sur le corps. Notre corps est notre ami, mais il doit nous faire prendre conscience du message que quelque chose est hors d'équilibre. On peut alors développer des conditions physiques allant de la petite à la grave.

Pendant toute cette période, notre respiration ont subi des changements en fonction des rythmes de notre état de déséquilibre (une autre raison de rester conscients de notre respiration). Exercices de respiration spécifiques peuvent travailler sur les causes de notre stress, la maladie, le malheur, ou le mécontentement afin de rétablir l'équilibre dans nos vies.

Empowering Votre guérison avec Respiration Consciente

Au lieu de le laisser continuer comme un processus automatique, la respiration consciente est votre décision de prendre temporairement le contrôle de votre respiration. La respiration consciente est également utilisé pour habiliter une personne à jouer un rôle actif dans leur guérison, plutôt que de rester un patient passif. Cela porte le sentiment de sécurité et l'ouverture de la guérison.

Initiation à la guérison Souffle

Cet exercice de respiration révèle la puissance du souffle de l'unité de guérir. Le centre du cœur entraîne le processus de respiration et il est le centre du cœur ouvert qui crée le canal pour la guérison des énergies de flux. Grâce à l'initiation à la respiration de guérison, nous recevons une preuve concrète de la force de vie, ou de la présence divine, dans le souffle. La force de vie dans le souffle, il est possible de respirer dans les énergies de guérison au cours de toute forme de thérapie traditionnelle ou complémentaire. En outre, cette intention améliore grandement l'efficacité de ces formes de guérison.

L'exercice vous est adressé, l'auto-guérisseur, ou la personne qui doit recevoir la guérison. Vous devez soit être assis ou couché sur le dos sur un canapé ou une surface propre sur le terrain.

Initiation à la respiration guérison prépare le domaine de l'énergie à recevoir les énergies de guérison. Il peut également être utilisé pour s'appuyer sur le potentiel de votre propre corps à s'auto-guérir grâce à la relaxation. Si vous travaillez avec un partenaire, parlez-en à l'autre par l'exercice, à son tour, ou vous pouvez l'enregistrer, laissant des pauses si nécessaire. Si vous êtes un guérisseur, parlez calmement et doucement votre patient grâce à l'exercice.

• Installez-vous confortablement, détendez-vous et respirez normalement. Fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration et votre respiration. Inspirez, expirez.

• Sentez votre respiration corps. Soyez conscient de votre respiration entrant et sortant de votre corps. Profitez de la sensation de votre corps respirer. Sentez votre corps en mouvement dans le temps avec votre respiration. Sentez votre poitrine et l'abdomen répondre à votre respiration.

• Lorsque vous inspirez et expirez, facilement et en douceur, se rendre compte que ce souffle vient d'un endroit où tout est sécuritaire, accueillant et aimant.

• Imaginez maintenant que, lorsque vous inspirez, vous prenez toute l'énergie de guérison dont vous avez besoin. Et lorsque vous expirez, votre corps est de trouver une façon de lâcher prise, libérant toute l'énergie stockée, vous n'avez plus besoin. Respirez pour nourrir et soigner vous-même. Expirez à lâcher des problèmes physiques, mentaux et émotionnels.

• Sentez-vous sans cesse de détente avec chaque expiration. Ouvrez-vous à l'espace d'accueil et d'amour entre chaque respiration.

• Il n'y a rien d'autre à faire maintenant, mais respirer et d'être, de repos et de réception. Il n'y a rien d'autre à penser.

• Accordez-vous de profiter de cette prise de conscience.

• Votre corps va continuer à prendre de toute l'énergie dont il a besoin de guérison et de libérer ce qu'il n'a pas besoin de le hors d'haleine. Passez quelques instants dans cet état de guérison.

En raison de son effet calmant sur le corps, l'esprit et les émotions, cet exercice conduit généralement à un état de relaxation profonde. Dans une situation de guérison, plus calme et détendue de la personne est élevé, plus ils sont en mesure d'accéder à l'énergie de guérison qui est disponible. Cela se produit parce que la guérison est le sous-produit naturel de l'union consciente avec la source de la guérison.

Lorsque l'exercice est réalisé comme une activité de respiration auto-guérison, de répéter les phrases ci-dessus utilisés par le guérisseur. Si vous travaillez avec un partenaire, changer de rôle, puis de comparer les notes entre elles.

L'exercice ci-dessus crée effectivement l'environnement dynamique dans lequel la personne peut éprouver leur vraie nature spirituelle. Lorsque cela se produit, la réalisation s'ensuit que toute guérison est un être spirituel, plutôt que physique, événement.

© 2010, 2012 par Jack Angelo. Tous droits réservés.
Reproduit avec la permission de l'éditeur, Healing Arts Press,
une division de Inner Traditions International. www.HealingArtsPress.com

Cet article a été adapté avec la permission du livre:

Self-Healing avec Respiration: Utiliser la puissance du souffle pour augmenter l'énergie et bien-être optimal Atteindre - par Jack Angelo.

Fournir 57 la respiration consciente et pratiques de visualisation, Jack Angelo montre comment la respiration peut soulager le stress et l'anxiété, améliorer le sommeil et de la digestion, de la créativité et augmentation de la concentration mentale, promouvoir le calme émotionnel, augmenter les niveaux d'énergie, à accroître la méditation, l'énergie négative claire, et fournir un soutien pour la physique guérison. Il montre comment, grâce à la respiration consciente, nous pouvons exploiter la force de vie de guérison disponible dans chaque souffle de l'équilibre énergétique, la conscience accrue et mieux-être général ainsi que d'une connexion plus profonde à la source sacrée de toute vie.

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À propos de l’auteur

Jack Angelo est un guérisseur bien connu et professeur de médecine de l'énergie subtile et spiritualité naturelle qui a travaillé avec des individus et des groupes pour plus de 25 ans. Il donne des conférences et anime des ateliers sur la respiration et la guérison au niveau international et est l'auteur de plusieurs livres, y compris Mains sur la guérison ainsi que Spiritual Healing: Energy Medicine for Today. Il est également entraîneur national de la Fédération nationale des guérisseurs spirituels. Il dispose d'une guérison et la pratique du counseling dans le Gwent, Pays de Galles.