Prenez un moment pour se détendre complètement et sont entièrement à l'instant présent. Supprimez toutes les inquiétudes et les soucis. Relâchez votre mâchoire. Détendez vos épaules et le cou. Effacer toute expression de votre visage. Avec la prochaine respiration, concentrez votre attention au niveau du nombril. Continuez à respirer lentement et profondément dans l'abdomen. Lâchez toutes les tensions et les préoccupations.

Inspirez. Sentez-vous un flux d'énergie entrer par votre couronne au dessus de votre tête. Comme vous expirez, pomper cette énergie à partir de votre centre du cœur, de remplir votre aura avec la lumière.

Maintenant, imaginez que vous venez à un endroit à plusieurs mètres, et regarder en arrière pour constater la couleur de votre aura. Vous pouvez voir une ou plusieurs couleurs, ou une couleur peut venir à l'esprit. Ou vous pourriez penser à quelque chose que vous associez à une couleur - comme une pomme, une orange, un citron, un pin, ou un ciel bleu.

Exercice: Modification de la couleur de votre Aura

Dans cet exercice, nous allons expérimenter en changeant la couleur de l'aura. Respectez les sentiments, émotions, sensations, souvenirs et les pensées que nous essayons sur les couleurs de l'arc en ciel. Certaines couleurs se sentir plus frais, plus chaud, plus confortable, plus alerte. Soyez attentif aussi à la façon dont il l'aura touchée. Il peut se sentir compact ou poreux, lâche ou serré, lourd, sombre, ou de la lumière.

Commencez par imaginer que votre aura rempli d'un brouillard rouge. Balayez lentement votre corps de la tête aux pieds, au niveau de la peau, du plus profond de l'intérieur, puis de l'aura lui-même. Remarquez des changements dans ce que vous détection et de sentir. Restez avec la sensation. Continuez à respirer.

Vous sentez-vous la chaleur? Coolness? Heureux? Triste? Energique? Quelle émotion avez-vous?

Tout ce que vous ressentez est valide. Ce sera différent pour chacun de nous.

Maintenant, regardez le rouge lentement se fondre dans l'orange, et répéter le balayage.

Couleurs Aura avoir des sensations différentes

Prenez votre temps et observer attentivement toutes les sensations. Note à l'intention quelle zone du corps que vous êtes plus attiré.

Comment transparent ne semble votre aura? Comment dense? Qu'est-ce que la surface sembler? Y at-il les zones nuageuses? Teary? Fuites? Bumpy? Lumpy endroits? Autoriser l'orange se fondre dans un jaune brillant. Répétez vos observations de sensations corporelles, de l'émotion et la pensée. Observer le degré de fluidité ... la densité? filant ... flottabilité.

Avez-surface des souvenirs? Maintenant, remplacez le jaune avec un vert de forêt profond, laissant plus de laver votre aura toute. Avec les épaules détendues, et en continuant à respirer, prendre le temps de noter la façon dont votre ressentent. Où est la plus forte sensation?

Vous sentez-vous calme? Agité? Restless? Alertez? Heureux? Triste? Energique?

Répétez ce processus avec le bleu, indigo, violet, blanc, argent, or. Assurez-vous de prendre le temps de vivre pleinement les propriétés de chaque couleur. Ces propriétés sont uniques à chaque individu. Chérissez ce don.

Modification de votre couleur Aura à Will

Rappelez-vous les différentes sensations qui sont venus à vous. Vous pouvez les recréer à tout moment simplement en visualisant la couleur désignée et qui lui permet de remplir votre aura comme vous respirez profondément. Certaines couleurs vous sentirez plus léger, plus dynamique, et exubérant. D'autres se sentiront plus réconfortant et sûr.

Prenez un moment pour inonder votre aura avec la couleur qui se sentait le plus agréable pour vous. Lorsque la couleur est forte, appuyez sur les conseils de vos pouces pour l'annulaire pour ancrer cette mémoire. Vous pouvez maintenant utiliser ce mudra, ou position de la main, pour vous aider à renouer avec cette sensation à tout moment, peu importe ce qui se passe.

Si vous êtes dans une foule inconnue, vous voudrez peut-être pour faire de votre aura plus dense pour permettre une plus grande protection. Vous pouvez améliorer cet affect en choisissant la couleur qui se sentait le plus dense pour vous.

Lorsque vous êtes près de l'océan ou dans les bois, à un lac ou la montagne, vous voulez permettre à plus de l'environnement de pénétrer l'aura. Puis choisir la couleur qui permet dans la plupart de la lumière.

Cet article est extrait de:

More Than Meets The Eye: l'énergie
par Judith Poole.

Reproduit avec la permission de l'éditeur, Ressources en gestion commune. ©1999. http://healingpoole.com

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À propos de l’auteur

Judith Poole est un empathe, un certifié Healing Tao instructeur et Shambhala Maître Reiki dont la formation comprend Sound Healing, la méthode de Sedona, Qigong et de la programmation neurolinguistique. Judith donne des cours à plusieurs centres de conditionnement physique, est un praticien sur le personnel du Centre de santé de Longfellow, et travaille avec des clients de la MRC, l'agence de réhabilitation de l'État. Grâce à sa compagnie, en gestion commune des ressources, Judith offre une grande variété de services. Visitez son site sur le web http://healingpoole.com