ove est l'essence de votre être. L'amour c'est ce que tu es. Ce n'est pas quelque chose que vous obtenez en fonction de ce que vous do, mais une présence intérieure qui est vécue quand vous êtes être vous maintenant.

La quantité d’amour que vous ressentez n’a que très peu à voir avec le degré d’affection que vous ressentez. obtenez d'autres personnes. Plutôt le contraire, en fait! Vous faites l'expérience de l'amour en étant ouvert à vous donner aimer pleinement. En conséquence, il n'y a pas de limite supérieure à la quantité d'amour que vous pouvez expérimenter dans cette vie.

L'amour est comme l'air. Il est présent tout au long de votre journée,
même si parfois vous n'êtes pas au courant de son existence.
Et comme l'air, l'amour soutient la vie,
sans avoir besoin de rien en retour.

Vivre et aimer avec des conditions basées sur l'esprit

Les relations ont tendance à se rompre quand une ou les deux personnes impliquées cessent de donner de l'amour. La principale chose qui limite l'amour que vous donnez est l'ensemble des conditions liées à l'esprit que vous placez (involontairement) sur ce qui est requis pour vous-même, les autres et la vie pour être jugés aimables. Ces conditions agissent comme des «cerceaux» que les personnes et les circonstances de la vie doivent surmonter pour garantir leur amour.

Remarquez les raisons pour lesquelles vous avez involontairement inventé votre volonté de ne pas vous aimer tel que vous êtes maintenant:

«J'aimerai ma vie quand j'aurai amélioré mon solde bancaire, quitté mon emploi et développé mon entreprise ...»
"Je serai aimable quand je rencontrerai quelqu'un qui m'aime."
"Je m'aimerai quand ça, quand ça ..."

Remarquez les raisons que vous pouvez vous donner pour ne pas aimer les autres, comme ils le sont maintenant. Remarquez les conditions créées par votre esprit, qui peuvent limiter l’amour dont vous jouissez.

«J'aimerai les autres quand je les connais assez longtemps,
... quand ils ont fait leurs preuves pour moi,
... quand ils sont plus amusants, plus beaux, plus populaires ... "

Apprendre à aimer sans limites

Maintenant, il ne faut pas un génie pour comprendre que plus vous souffrez de ces conditions, moins vous jouirez finalement de l'amour, et moins vous aurez de conditions, plus vous éprouverez d'amour naturellement. La meilleure nouvelle est que toutes ces conditions existent dans votre esprit et que l'esprit peut être à la fois modifié et transcendé.

Apprenez à aimer les choses à la perfection
au lieu d'essayer de trouver des choses parfaites à aimer.

Dans son livre Conscience et rigueur.Anthony De Mello écrit: "Nous ne sommes pas ici pour changer le monde, nous sommes ici pour l'aimer." La puissance de cette déclaration est profonde. En quelques mots seulement, il nous évite de nous focaliser sur le changement du monde extérieur et place le pouvoir et la responsabilité entre nos mains; spécifiquement, dans notre volonté d'apprendre à aimer pleinement. Incidemment, je suggérerais également que vous n'êtes pas ici pour vous changer, mais pour apprendre à vous aimer pleinement, exactement comme vous êtes.

Que se passerait-il si vous laissiez simplement tomber toutes les conditions
et t'a permis de t'aimer
complètement, pour tout ce que vous êtes, maintenant?

Le véritable amour inconditionnel n'a pas de règles, pas de revendication, pas de propriété, pas de jugement, pas d'attentes et pas de conditions. Vous aimez simplement vous-même, les autres et les circonstances de la vie, sans avoir besoin de raisons spécifiques. Vous aimez toutes les choses maintenant. Au moment où les raisons entrent en jeu, vous attachez des conditions à l'amour. Pour que vous aimiez inconditionnellement, évitez d'avoir des raisons logiques d'aimer et laissez la vie être suffisante, telle qu'elle est.

Arrêtez d'aimer les gens, les lieux, les événements ou les choses «parce que»
et laissez-les être. Arrête d'attendre pour aimer les choses
quand ils sont différents.
Tout est juste et l'amour inconditionnel embrasse tout.

Ayez confiance que votre vie existe pour vous apprendre à aimer. Tout dans votre vie actuelle, et par là, je veux dire votre carrière actuelle, vos relations, vos finances, etc., est parfaitement organisé pour vous aider à apprendre à aimer pleinement et, ce faisant, à vivre ce moment magnifique dans.

Si vous voulez aimer votre temps sur Terre,
puis lâchez les conditions.

Voir avec des yeux neufs: prétendre qu'il n'y a pas de passé

Jouez en explorant ce que signifie être complètement frais et innocent avec les gens de votre vie. Voyez-les avec des yeux neufs. Abandonnez vos idées préconçues sur votre partenaire, vos parents, votre famille, vos amis et vos collègues. Juste être avec eux pleinement, en leur donnant 100% de votre attention. Comme si c'était la première et la dernière fois, vous serez en leur compagnie. N'essayez pas de manipuler un résultat spécifique des interactions. Soyez ouvert à tout ce qui veut naturellement se produire.

Imaginez qu'il n'y a pas de passé. Vous n'avez aucune histoire avec personne. Faites comme si les gens dans votre vie sont parfaits exactement comme ils sont; qu'ils veulent juste être heureux, vivre la paix et savoir qu'ils sont aimés. Votre «tâche d'âme» consiste à interagir avec des personnes avec moins de jugements ou d'attentes. N'attendez pas que quelqu'un d'autre vous aime avant de les aimer. Vous pourriez être la personne même dans leur vie pour leur montrer comment aimer plus inconditionnellement. Soyez la lumière qui guide les autres chez eux jusqu'au cœur.

OUTIL # 22: Niveaux d'amour

Évaluez votre amour pour vous-même et les autres. Vous aimez-vous inconditionnellement? Utilisez l'outil «Niveaux d'amour» pour explorer cette question.

Il s’agit d’un exercice de sensibilisation. Utilisez donc ce que vous découvrirez pour être doux envers vous-même et votre vie et apportez des changements affectueux si et où nécessaire.

S'aimer soi-même: Sur une échelle de 1 – 10, dans quelle mesure diriez-vous que vous vous aimez et que vous vous acceptez tel que vous êtes aujourd'hui?

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QUE N'AIMEZ-VOUS PAS ET N'ACCEPTEZ-VOUS PAS DE VOUS? 

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AIMER LA VIE: Sur une échelle de 1 – 10, dans quelle mesure diriez-vous que vous aimez et acceptez votre vie pour ce qu'elle est aujourd'hui?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ET PLUS

Qu'est-ce que vous n'aimez pas et n'acceptez pas votre vie?

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Remarquez les raisons pour lesquelles vous ne vous aimez pas vous-même, les autres et votre vie sans vous aimer. Soyez prêt à les laisser aller pour être libre d'aimer pleinement.

© 2013 par Sandy C. Newbigging. Tous les droits sont réservés.
Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Source de l'article:

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À propos de l’auteur

Sandy C. Newbigging est un enseignant de méditation et le créateur des méthodes Mind Detox et Mind Calm. Il est l'auteur de plusieurs livres, dont Perte de poids qui change la vie, Life Detox, New Beginnings, Peace for Life, ainsi que le Thunk!  Son travail a été vu sur Discovery Health Channel et il est un écrivain régulier pour Huffington Post et Yoga Magazine. Récemment félicité par la Fédération des thérapeutes holistiques en tant que «tuteur de l'année», il a des cliniques au Royaume-Uni, dirige des retraites résidentielles à l'échelle internationale et forme des praticiens via sa Mind Detox Academy. Visitez son site web à http://www.sandynewbigging.com/

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