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Rapporté par Marie T. Russell.

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L'inspiration quotidienne d'InnerSelf

17 avril 2023

L'inspiration d'aujourd'hui est axée sur :

Qu'est-ce que je ressens ainsi que  pourquoi je me sens de cette façon?

Chaque fois que vous ressentez des émotions, il est fréquent que votre esprit pose automatiquement deux questions: Qu'est-ce que je ressens ainsi que  pourquoi je me sens de cette façon?

Vous n'êtes peut-être pas au courant de ces questions, mais si vous avez des difficultés avec vos émotions, alors vous pouvez être sûr qu'elles se produisent. Votre esprit a attaché des étiquettes à l'énergie générée au fur et à mesure que les sentiments se manifestent, et raconte des histoires pour essayer d'expliquer pourquoi elles se produisent; ainsi ces deux questions ralentissent le flux naturel de vos émotions.

À mon avis, c'est la deuxième question sur les sentiments qui a le plus d'impact sur votre bien-être émotionnel et si, au cours de votre vie quotidienne, vous ressentez de la sérénité ou du stress.

CONTINUER LA LECTURE:
L'inspiration d'aujourd'hui est extraite de l'article d'InnerSelf.com :
    Laisser vos émotions vous aider à créer les résultats que vous désirez
     Écrit par Sandy C. Newbigging
Lisez l'article complet ici.


Voici Marie T. Russell, éditrice de InnerSelf.com, je vous souhaite une journée pour entrer en contact avec wce que tu ressens ainsi que  pourquoi tu te sens comme ça (aujourd'hui et tous les jours)

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L'accent d'aujourd'hui : Qu'est-ce que je ressens ainsi que  pourquoi je me sens de cette façon?

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LIVRE RECOMMANDÉ : Thunk !

Thunk !: Comment penser moins pour la sérénité et le succès
par Sandy C. Newbigging.

Votre esprit est un outil remarquable que vous êtes censé « ramasser » et utiliser au besoin, puis « poser » lorsque vous avez fini de penser. Cependant, si vous ne pouvez pas arrêter de penser quand vous le souhaitez, alors vous ne pensez pas - au lieu de cela, vous êtes THUNK ! 

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À propos de l’auteur

Sandy C. Newbigging est un enseignant de méditation et le créateur des méthodes Mind Detox et Mind Calm. Il est l'auteur de plusieurs livres, dont Perte de poids qui change la vie, Life Detox, New Beginnings, Peace for Life, ainsi que  Thunk!  Son travail a été vu sur Discovery Health Channel et il écrit régulièrement pour Huffington Post et Yoga Magazine. Recommandé par la Fédération des thérapeutes holistiques en tant que «tuteur de l'année», il possède des cliniques au Royaume-Uni, organise des retraites résidentielles à l'échelle internationale et forme des praticiens via sa Mind Detox Academy.

Visitez son site Web à http://www.sandynewbigging.com/