Image Johannes Plenio

Avec toutes les informations d'auto-assistance disponibles aujourd'hui, pourquoi tout le monde n'est pas heureux et pourquoi tout le monde n'a-t-il pas ce qu'il veut? Pourquoi tant de gens se battent pour réaliser quelque chose que d'abandonner dans la frustration? Combien d'ateliers d'entraide ou de motivation avez-vous suivis seulement pour que l'excitation disparaisse après une courte période de temps?

À votre avis, en quoi un individu croit-il vraiment qui affirme 50 fois par jour? "Je suis riche. Je suis riche. Je suis riche." Vous l'avez deviné, il croit vraiment qu'il n'est pas riche. Il renforce également la forme de pensée qui l'empêche déjà d'être riche. Il ne verra bientôt aucun résultat pour ses efforts et abandonnera de frustration. Sa croyance limitante pourrait avoir un rapport avec l'argent, mais je suppose que cela a à voir avec une croyance personnelle, telle que ne pas le mériter ou quelque chose qui y est lié.

Vivre la vie

Une des leçons que j’ai apprises à la dure, lorsque j’ai commencé à explorer les systèmes de croyances dans 1988, c’est que les expériences sont déterminées par la somme de vos croyances et de votre point de mire, de votre attention, et pas seulement de l’expérience choisie de manière sélective. créer.

Que faut-il pour un changement permanent?
dans votre expérience
est un changement d'attention d'essayer de
maîtriser les anciennes croyances avec de nouvelles,
à se concentrer sur l'identification et la dissolution simple
les vieilles croyances qui ne vous servent plus.

J'ai décidé que, puisque j'avais toutes ces connaissances profondes sur le fonctionnement de l'univers, je me lèverais le lendemain matin pour créer simplement ce que je voulais. Eh bien, cela n'a pas fonctionné et, comme vous pouvez le deviner, j'ai généré beaucoup de frustration et de colère pour moi-même. J'imagine que j'avais une conviction transparente sur la façon dont j'apprends les choses - à la dure.

Les croyances limitantes nient ou soustraient des croyances et des désirs autonomisants. Qu'est-ce que vous obtenez lorsque vous ajoutez + 2 et -2? Tu as raison - zéro! C'est la partie qui ne m'a pas touché. J'étais encore prisonnier de croire que si je faisais assez d'efforts pour croire en ce que je voulais, je n'aurais pas à faire attention à mes limites. Je ne pensais pas en avoir beaucoup de toute façon. Demande moi.

Cependant, j’utilisais ma vieille croyance: «Si je devais essayer plus fort, je pourrais réussir. J'ai vite appris que les vieilles croyances continuaient de gagner en force et de devenir dominantes. Après avoir réalisé ce qui se passait, je me suis recentrée sur mes responsabilités, mes convictions limitatives. Oui, j'en ai trouvé beaucoup - beaucoup.

Apprendre pas à pas

Après un certain temps, c'est devenu un régal de les trouver. Cela signifiait que j'étais un peu plus près d'être clair. Pour utiliser une analogie, reportez-vous à l'illustration du bilan. Ici, comme dans la comptabilité traditionnelle, il y a deux colonnes. Les atouts (croyances autonomisantes) à gauche et les passifs (croyances limitantes) à droite.

À première vue, nous pouvons voir que la vieille croyance limitante, "Je n’obtiens jamais ce que je veux" est très forte et puissante du fait de l’énergie accumulée pendant des années. Il faudra une éternité pour ajouter suffisamment de croyances "Je suis riche" à la gauche du bilan pour essayer de surmonter la forte croyance limitante. Tout d’abord, le «je suis riche», dans ce cas, n’est pas vraiment une croyance, c’est seulement une déclaration. C'est un souhait ou, au mieux, un espoir.

S'il s'agissait d'une croyance, il ne serait pas nécessaire de la répéter continuellement. Et, chaque fois que cela se répète, la croyance réelle «Je n’obtiens jamais ce que je veux» s’accroît pour répondre à l’objectif initial qui était de s’assurer que ce n’était pas le cas.

Il existe fondamentalement deux croyances limitantes dans les actions ici: (1) "Je n’obtiens jamais ce que je veux" et (2) "Je ne suis pas riche" (sous-entendu). Pour toute amélioration réelle de cette situation, il faut éliminer la croyance «Je n’obtiens jamais ce que je veux».

Il existe de nombreux livres, cassettes audio et ateliers de développement personnel disponibles, tous avec une bonne intention et des avantages utiles. Dans de nombreux cas cependant, l’avantage est temporaire. Il y a une bonne raison pour ça. De nombreuses techniques ne traitent pas la cause de votre expérience. Ils tentent de mettre en œuvre de nouvelles techniques axées sur la maîtrise ou la résolution de l'ancienne situation afin de créer un nouvel état souhaité. Cela nécessite une diligence constante et des efforts constants qui deviennent vite ennuyeux et ennuyeux. L'étudiant abandonne généralement dans la frustration.

La raison principale du succès limité revient à ce que nous avons discuté - les croyances limitant la cause. Les anciennes croyances limitantes doivent être supprimées. Vouloir les maîtriser n’est pas la meilleure utilisation du temps et de l’énergie. Ce qui est nécessaire pour un changement permanent de votre expérience est un changement de cap, qui consiste à essayer de ne pas dominer les anciennes croyances avec de nouvelles croyances, mais plutôt à identifier et à dissoudre simplement les anciennes croyances qui ne vous servent plus. Ces croyances limitantes ont peut-être été appropriées lorsque vous étiez enfant, mais en tant qu'adulte, elles vous en empêchent.

C'est comme planter un jardin de fleurs. Si vous ne cultivez pas d'abord le sol et arrachez toutes les mauvaises herbes avant de planter, vous vous retrouverez avec un champ de mauvaises herbes contenant des fleurs. Une amélioration, mais pas le résultat souhaité. Labourez le sol, éliminez les mauvaises herbes et plantez maintenant vos graines. En un rien de temps, vous aurez un merveilleux jardin de vos fleurs préférées.

Prêt, en joue, tirez

Une autre façon de considérer le même concept serait comme essayer de frapper dans le mille sur une cible de l'autre côté d'un champ de maïs. Les tiges de maïs (croyances limitantes) résistent et dévient le chemin de la flèche. Plutôt que d'essayer de forcer brutalement la flèche à travers le maïs en tirant plus fort sur la ficelle, retirez simplement les tiges de maïs entre vous et la cible. Désormais, avec un objectif précis et une traction normale, la cible est assurée.

Les gens dépensent beaucoup d’argent et d’argent à la recherche de moyens d’obtenir ce qu’ils veulent - bonheur, argent, amour, travail - pour ensuite abandonner dans la frustration. Le secret est de se concentrer sur la suppression des obstacles - ces obstacles sont les croyances limitantes qui génèrent les frustrations et les peurs de votre vie.

Reproduit avec la permission (© 1994) de l'éditeur,
Actions rares limitées, Boîte postale 906, Lakeside, MT 59922.

Source de l'article

Avant de penser autre pensée
par Bruce Doyle.

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A propos de l'auteur

Bruce I. Doyle, III, Ph.D. a plus de 25 ans d'expérience en tant que dirigeant d'entreprise et consultant en affaires et se consacre à aider les individus et les organisations à atteindre leur plein potentiel. Il est président de Growth Dynamics International (GDI). GDI se concentre sur la gestion intérimaire de niveau «C», le conseil en affaires, le développement du leadership et le coaching exécutif aux leaders avant-gardistes afin de faciliter la transformation de l'entreprise qui est motivée par les valeurs, l'intégrité et la passion des employés. Il a une passion pour le développement humain - motivé par son propre travail personnel. Il a terminé la formation Warner Erhard (maintenant Landmark Education), les programmes Avatar Masters and Wizards, Hakomi Therapy Training et est certifié en Jin Shin Jyutsu.