Ajustements d'attitude

L'idée que les poses de pouvoir renforcent votre confiance mérite un second regard

prendre une position de pouvoir 4 14
 Après une grande popularité, l'idée des poses de pouvoir a été critiquée. Chorégraphe/iStock via Getty Images Plus

Si vous vous tenez comme Wonder Woman ou Superman, vous sentirez-vous plus fort ? Serez-vous réellement plus fort ?

Les chercheurs en psychologie ont étudié ces questions pendant des décennies. Après tout, l'esprit et le corps sont liés. La façon dont vous vous tenez ou vous asseyez peut vous donner une rétroaction sur la façon dont vous vous sentez, et vos sentiments sont souvent révélés par la façon dont vous vous tenez.

Une étude influente publiée en 2010 a suggéré que les postures de pouvoir – des positions du corps comme une position large avec les mains sur les hanches en position debout, ou en joignant les mains derrière la tête et en posant les pieds sur un bureau en position assise – augmentation des niveaux de testostérone, l'hormone sexuelle masculine et une diminution des niveaux de cortisol, la principale hormone du stress. Des niveaux élevés de testostérone et de faibles niveaux de cortisol sont liés à l'intrépidité, la prise de risque et l'insensibilité à la punition. À partir de là, les scientifiques ont supposé que la pose de pouvoir pourrait affecter la façon dont les gens se sentaient, comment ils ont agi et comment les autres les ont perçus.

Ces découvertes ont attiré énormément d'attention en dehors du laboratoire. La pose de puissance a été annoncée comme un moyen d'améliorer sa vie, et l'idée a pris son envol dans la culture populaire. Adopter intentionnellement la position d'une personne puissante pourrait apparemment vous donner la confiance et l'apparence d'une personne puissante.

Mais au cours des années suivantes, certains chercheurs n'ont pas pu reproduire les résultats originaux lorsqu'ils ont tenté de relancer les expériences. L'auteur principal de l'étude originale a admis ses erreurs et s'en est éloignée. Depuis lors, il y a eu un débat houleux sur la question de savoir si s'engager dans des poses de pouvoir fait vraiment quelque chose.

Dans un effort pour déterminer quelles positions de pouvoir tiennent le coup et lesquelles ne le font pas, nous avons mené une revue méta-analytique – c'est-à-dire que nous avons combiné les données de toutes les recherches disponibles sur le sujet. Sur la base de dizaines d'études, nous suggérons qu'il y a quelque chose dans l'idée des poses de pouvoir, même si la recherche a été surmédiatisée dans le passé.

Rassembler les résultats de 88 études

Nous nous sommes concentrés sur deux types de positions corporelles.

Le premier type comprenait des poses de pouvoir. Des exemples de poses à haute puissance seraient debout ou assis de manière très expansive, prenant beaucoup de place. Une pose à faible puissance consisterait à croiser les jambes et à plier les bras en position debout, ou à incliner la tête et à poser les mains sur les genoux en position assise.

Le deuxième type comprenait des postures droites, comme se tenir debout ou s'asseoir droit sur une chaise plutôt que d'incliner la tête et de s'affaisser. théorique et de la empirique des recherches ont suggéré que les poses de pouvoir sont des expressions non verbales de domination, tandis que les postures droites sont des manifestations de prestige.


 Recevez le dernier par courriel

Magazine hebdomadaire Daily Inspiration

Suivant les normes de la science ouverte, nous préenregistré notre protocole avec l'Open Science Framework avant de procéder à l'analyse. Cette étape vise à accroître la transparence. En énonçant le plan de match à l'avance, vous ne pouvez pas manipuler les données pour essayer de trouver quelque chose d'important à signaler.

Ensuite, nous avons parcouru 12 bases de données scientifiques avec des termes de recherche tels que "position du corps" et "pose de puissance". Cette chasse a permis de découvrir plus de 24,000 XNUMX études potentiellement pertinentes. Nous n'avons inclus que ceux qui ont assigné au hasard des participants à différents groupes. Seulement ça conception expérimentale permet aux chercheurs de faire des inférences sur la cause de tout effet qu'ils identifient.

Souvent, si une étude ne trouve pas de lien entre les facteurs sur lesquels elle s'est penchée, la recherche ne finit pas par être publiée. A cause de ce phénomène, appelé biais de publication, nous avons envoyé des demandes de données non publiées à des chercheurs de six sociétés scientifiques différentes. Nous avons également contacté les 21 chercheurs qui avaient rédigé au moins deux articles sur les positions corporelles pour savoir s'ils disposaient d'études non publiées. Plus d'un quart des effets que nous avons analysés provenaient d'études non publiées.

En fin de compte, notre analyse des poses à haute puissance versus à faible puissance et des poses droites versus affaissées était basée sur 313 effets issus de 88 études incluant 9,799 XNUMX participants.

Qu'est-ce qui a tenu et qu'est-ce qui n'a pas tenu

Notre examen a examiné trois types d'effets potentiels que les poses de puissance et les positions verticales pourraient avoir.

Il y avait d'abord les effets autodéclarés, comme se sentir puissant, confiant et positif. Ces types d'effets étaient statistiquement significatifs et robustes, ce qui signifie qu'ils ont été observés à maintes reprises dans de nombreuses études. Les gens ont dit aux chercheurs qu'ils se sentaient plus forts lorsqu'ils s'engageaient dans des postures puissantes et verticales.

Ensuite, il y avait des effets comportementaux, tels que la durée pendant laquelle les participants s'en tenaient à une tâche, s'ils manifestaient un comportement antisocial et leur orientation vers l'action. Les chercheurs ont également identifié ces effets dans de nombreuses études, mais les résultats étaient moins fiables et plus sujets à des biais de publication.

Enfin, il y avait des effets physiologiques tels que les niveaux d'hormones, la fréquence cardiaque et la conductance cutanée, qui constituent souvent un moyen de mesurer le stress dans les études de recherche en psychologie. Dans notre méta-analyse, ces effets n'étaient pas statistiquement significatifs dans toutes les études. C'est dans ce domaine que la recherche sur les poses de pouvoir n'a pas résisté. Le simple fait de prendre des positions corporelles expansives n'influence pas les hormones ou d'autres indicateurs physiologiques comme on le croyait auparavant.

Nous avons trouvé ces effets autodéclarés et comportementaux dans des études menées à la fois dans des pays occidentaux comme les États-Unis, l'Allemagne et le Royaume-Uni qui favorisent l'individu et dans des pays de l'Est comme la Chine, le Japon et la Malaisie qui favorisent le collectif. L'âge et le sexe n'ont pas fait de différence en ce qui concerne les effets. Peu importait non plus que les participants soient étudiants ou non. D'après les données disponibles, il n'est pas clair, cependant, combien de temps ces effets durent après que quelqu'un quitte une position corporelle particulière.

adopter une position de pouvoir2 4 14 Prendre de la place peut être une expression de domination. Lucy Lambriex/La banque d'images via Getty Images

Quelles nouvelles expériences peuvent explorer

Malheureusement, de nombreuses études expérimentales dans notre méta-analyse n'incluaient pas de groupe témoin de participants ayant adopté une position corporelle neutre. Cela signifie que nous ne pouvons pas dire avec certitude si ce sont les poses à haute puissance et les postures droites qui font que les gens se sentent plus positifs et puissants, si ce sont les postures à faible puissance et affaissées qui font que les gens se sentent moins positifs et puissants, ou s'il s'agit de certains combinaison des deux. Des études futures pourraient clarifier cette question en incluant des groupes témoins qui tiennent des positions corporelles neutres à des fins de comparaison.

De plus, la plupart des études incluaient des participants issus de sociétés occidentales, éduquées, industrialisées, riches et démocratiques – qualifiées de « BIZARRES » par les chercheurs en psychologie. Les effets devraient également être testés dans d'autres populations.

Pour promouvoir et faciliter de nouvelles connaissances sur les effets des positions du corps, nous avons également créé un app permettant aux chercheurs de saisir de nouvelles données et de télécharger les résultats les plus récents. Il est important de poursuivre ces investigations, car la science est un processus continu qui ne fournit généralement pas de réponses définitives définitives. Plus de preuves s'accumulent avec chaque nouvelle étude.La Conversation

A propos de l'auteur

Astrid Schütz, Professeur de psychologie, Université de Bamberg et de la Brad Bushman, professeur de communication et titulaire de la chaire Rinehart de communication de masse, The Ohio State University

Cet article est republié de La Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.

Vous aimeriez aussi

suivez InnerSelf sur

Icône facebooktwitter iconyoutube iconicône Instagramicône pintresticône rss

 Recevez le dernier par courriel

Magazine hebdomadaire Daily Inspiration

LANGUES DISPONIBLES

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

LES PLUS LUS

pourquoi pompes à chaleur 6 12
Pourquoi les pompes à chaleur et les panneaux solaires sont essentiels à la Défense nationale
by Daniel Cohan, Université Rice
Les panneaux solaires, les pompes à chaleur et l'hydrogène sont tous des éléments constitutifs d'une économie d'énergie propre. Mais sont…
aliments plus sains une fois cuits 6 19
9 légumes qui sont plus sains une fois cuits
by Laura Brown, Université de Teesside
Tous les aliments ne sont pas plus nutritifs lorsqu'ils sont consommés crus. En effet, certains légumes sont en réalité plus…
incapacité du chargeur 9 19
La nouvelle règle du chargeur USB-C montre comment les régulateurs de l'UE prennent des décisions pour le monde
by Renaud Foucart, Université de Lancaster
Avez-vous déjà emprunté le chargeur d'un ami pour découvrir qu'il n'est pas compatible avec votre téléphone ? Ou…
communiquer avec les animaux 6 12
Comment communiquer avec les animaux
by Marta Williams
Les animaux essaient toujours de nous atteindre. Ils nous envoient constamment des messages intuitifs…
jeûne intermittent 6 17
Le jeûne intermittent est-il vraiment bon pour perdre du poids ?
by David Clayton, Université de Nottingham Trent
Si vous êtes quelqu'un qui a pensé à perdre du poids ou qui a voulu être en meilleure santé ces dernières…
stress social et vieillissement 6 17
Comment le stress social peut accélérer le vieillissement du système immunitaire
by Eric Klopack, Université de Californie du Sud
À mesure que les gens vieillissent, leur système immunitaire commence naturellement à décliner. Ce vieillissement du système immunitaire,…
améliorer votre personnalité 6 12
Votre personnalité a-t-elle besoin d'être mise à jour ?
by Eric Maisel
Si vous êtes assez courageux pour évaluer votre personnalité et arriver à des conclusions sur ce que…
amnésie infantile 6 9
Pourquoi vous ne vous souvenez pas d'être né, d'avoir appris à marcher ou d'avoir dit vos premiers mots
by Vanessa LoBue, Université Rutgers
Malgré le fait que les gens ne se souviennent pas de grand-chose avant l'âge de 2 ou 3 ans, les recherches suggèrent que…

Nouvelles attitudes - nouvelles possibilités

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marché
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tous les droits sont réservés.
attitude, comportement, améliorer votre attitude, comprendre l'attitude, ajustement de l'attitude