Une personne perd son travail et éprouve du stress, de la peur et de l'anxiété. Une autre personne perd son travail et est enthousiasmée par les nouvelles possibilités qui s'offrent à elle. Quelle est la différence? La circonstance de vie externe est la même. Cependant, la réponse interne est différente.

Bénéficiant d'une vie sans problèmes vient de voir que si quelque chose est un problème ou non dépend des étiquettes intérieures que vous attachez à des événements externes. Ou, en d'autres termes, que votre relation avec la vie dépend des pensées intérieures que vous avez à propos ta vie."

Vous ne pouvez pas contrôler tout ce qui se passe dans la vie,
mais vous pouvez améliorer votre relation avec ce qui se passe.

L'esprit fait sens

Une des fonctions de votre esprit est de vous aider à donner un sens à la réalité en attachant un sens à tout ce qui se passe à chaque instant. Votre esprit est comme un iceberg; seulement une petite partie se trouve au-dessus de la surface de la conscience consciente. La majorité d'entre elle existe sous la surface de la conscience - dans les domaines de l'esprit que vous ne connaissez pas dans la vie quotidienne.

Votre esprit inconscient, la partie de votre esprit que vous ne connaissez pas, prend les données brutes sur les événements externes collectés via vos cinq sens. Il attache ensuite une signification aux données recueillies en fonction de vos croyances, valeurs, modèles de pensée, expériences passées et autres facteurs. Une fois ce processus de filtrage terminé, il transmet une version de la réalité largement modifiée à votre conscience.

Tout cela signifie que vous ne faites pas l'expérience des choses telles qu'elles sont, mais que vous expérimentez une version éditée de la réalité, basée sur la façon dont votre esprit inconscient filtre la réalité.

Problèmes dans l'esprit, pas dans le moment

Il a été dit: "Pas d'esprit = pas de problème"  parce que sans que votre esprit forme une opinion de jugement sur ce qui se passe, tout est juste. Ce n'est pas bon ou mauvais, bon ou mauvais, ou meilleur ou pire. C'est juste! Pour que quelque chose devienne un problème, vous devez le juger comme mauvais, pire ou mauvais.

Les personnes, les lieux, les événements et les choses que vous percevez comme des problèmes ne sont pas le problème réel. Au lieu de cela, le vrai problème est que vous quittez le moment magnifique, en jugeant ce qui ne va pas et en résistant à ce que vous ne pensez pas.

La liberté immense vient de s'élever au-dessus des opinions de jugement de votre esprit conditionné. Ce faisant, vous pouvez découvrir comment, dans l'ensemble, les actions des autres et les circonstances que vous rencontrez sont finalement neutres en eux-mêmes - ni bonnes ni mauvaises.

Au lieu de cela, c'est finalement Un flux efficace peut augmenter des interprétations basées sur l'esprit de la vie, combinées avec votre acceptation ou votre résistance subséquente, qui déterminent si les choses sont des problèmes ou non.

Il y a une différence entre ce qui se passe dans la réalité
et ce que vous pensez qui se passe.
Ce que vous pensez de la vie n'est que votre opinion.

Lorsque vous obtenez vraiment cela, vous devenez capable de choisir si vous jugez négativement la vie et dans le processus, expérimentez la douleur. Ou choisissez de suspendre votre jugement et de profiter de la paix qui vient de s'engager dans la vie par une perspective plus éclairée.

Résister à la vie, c'est résister aux miracles

Le moment où vous arrêtez de résister à ce qui est
et commencez à accepter le moment où vous êtes,
tous vos problèmes perçus commencent immédiatement à vous aider.

Tout ce qui se passe chaque jour le fait pour vous aider à aller de l'avant et à créer la vie que vous voulez. Certes, ce n'est pas toujours évident au premier coup d'œil! Mais si vous suspendez le jugement assez longtemps, vous verrez à quel point la vie miraculeuse est toujours. Rester ouvert d'esprit et vous pouvez découvrir que chaque L'événement de la vie est un panneau qui vous indique ce que vous devez apprendre à aimer pour connaître le plus grand désir de votre cœur.

Résister à ce qui se passe c'est résister aux choses mêmes
dont vous avez besoin pour obtenir ce que vous voulez!

Le stress, la douleur et les émotions négatives viennent tous de la résistance à ce qui est. Lorsque vous arrêtez de résister et que vous commencez à accepter, vous libérez immédiatement les blocages accumulés en raison de votre résistance et permettez à votre créativité et à votre compassion d'aider votre moi joyeux à jouer.

Si jamais vous avez un problème, demandez-vous:
Qu'est-ce que je juge et qu'est-ce que je résiste?

Tous les problèmes sont le résultat direct de vous juger si les choses sont comme vous le pensez devrait  être, ou pas. C'est parce que quand vous jugez des choses, vous permettez que certaines choses soient jugées «mauvaises». Le résultat d'un tel jugement peut être de résister aux choses que vous avez jugées «mauvaises», en vous causant du stress. Si vous voulez abandonner les problèmes, pour de bon, alors arrêtez de juger les gens, les lieux, les événements et les choses comme bons ou mauvais et, au contraire, acceptez tout le monde et tout pour tout ce qu'ils sont, maintenant.

Le jugement exige que vous ayez des attentes sur la façon dont vous pensez que les choses devraient être. Les attentes sont basées sur le passé ou le futur. Et si vous abandonnez vos attentes, vous vous permettez d'arrêter de lutter contre ce qui se passe et d'embrasser tout maintenant?

Pour juger du moment où vous êtes «bon» ou «mauvais», vous devez aller dans le passé ou le futur pour trouver un point de référence sur lequel baser votre jugement. Ce faisant, vous quittez le moment magnifique et repoussez votre joie. Même si vous jugez le moment comme étant bon, vous pouvez toujours reporter votre joie, parce que votre jugement est dans l'esprit et votre esprit ne sait pas ce qu'est la vraie joie. Rappelez-vous, la joie existe en dehors de votre tête, dans l'expérience directe du moment.

Possédez vos opinions

Si vous choisissez de juger les choses, alors possédez vos jugements. Évitez de faire des déclarations générales sur comment sont les choses, comme si elles étaient des vérités universelles que tout le monde devrait croire. Au lieu de cela, assurez-vous que c'est votre opinion de ce que vous pensez et ressentez personnellement, en restant conscient que c'est seulement Un flux efficace peut augmenter interprétation. Par exemple, le café ne fait pas de mauvais café, il vous arrive de préférer le café d'une manière différente! Votre patron n'est pas mauvais; vous préféreriez simplement qu'ils agissent différemment.

En possédant vos jugements, vous réduisez votre résistance à ce qui est parce que vous êtes conscient que vos jugements ne sont que vos opinions sur les choses, pas ce que tout le monde devrait penser et accepter ou comment les choses must  être. Vous reconnaissez également que parce qu'ils sont Un flux efficace peut augmenter jugements, vous êtes la seule personne qui peut faire quelque chose sur ce que vous ressentez à propos de ce qui se passe. Que vous pouvez instantanément arrêter toute douleur causée par des choses qui ne sont pas ce que vous pensez qu'elles devraient être. Au lieu de cela, vous faites des choix et agissez conformément à ce que vous voulez, tout en restant ouvert d'esprit pour savoir si ce qui se passe est bon ou mauvais.

Quand les choses se passent dans la vie, on ne sait jamais avec certitude si elles sont bonnes ou mauvaises. Et si vous êtes patient, vous apprécierez plus souvent qu'autrement en regardant les événements qu'ils étaient les meilleures choses possibles. Ou autrement dit, les miracles se produisent toujours, même si à l'époque nous ne les reconnaissons pas toujours comme tels.

"Parfois, ne pas obtenir ce que vous pensez que vous voulez
est un merveilleux coup de chance. " - DALAÏ LAMA

Vous pouvez accepter les choses de sorte que vous ne résistez plus le point de vue de
et encore prendre des mesures pour faire les choses
comment vous préférez qu'ils soient.

La différence est que lorsque vous acceptez des choses, vous arrêtez de les résister et ne les ressentez plus comme problématiques. Lorsque vous possédez vos jugements et acceptez que toute la douleur est causée par votre résistance à ce qui est, vous constaterez que votre joie n'a rien à voir avec votre solde bancaire, vos relations ou votre travail. Au lieu de cela, votre joie est tout à faire avec l'acceptation de ce qui se passe maintenant.

Cessez de bénéficier de vos problèmes

Bénéficier de problèmes est l'un des plus grands obstacles à leur abandon définitif. Pour arrêter de faire des problèmes, vous devez savoir comment vous avez pu bénéficier de ne sauraient Lâcher d'eux avant maintenant.

Considérez ceci pour chaque problème:

• Qu'est-ce que vous faites que vous aimez faire, mais que vous ne pourrez pas faire quand votre problème disparaîtra?
• Qu'est-ce que tu ne fais pas et que feras-tu avez à faire quand vous laissez aller le problème?
• Les problèmes vous donnent-ils quelque chose à discuter avec vos amis et votre famille?
• Lorsque vous discutez avec les autres des difficultés que vous rencontrez, vous vous aimez, vous soutenez et vous prodiguez des conseils?

Les problèmes peuvent vous fournir un but pour votre journée
et le sens de votre vie, en vous donnant quelque chose à penser,
parler et "résoudre". Laisser aller des problèmes pourrait produire un écart.

Explorez ceci:

• Que se passerait-il si tous vos problèmes cessaient d'exister et que vous n'aviez rien à résoudre?
• Que feriez-vous avec votre journée si tout était parfait, si you étaient parfaits? De quoi parleriez-vous? Qu'est-ce que tu ferais?

Arrêtez. Prenez aussi longtemps que nécessaire pour répondre à l'une des questions les plus importantes que vous pourriez vous poser: Que feriez-vous si vous n'aviez absolument aucun problème?

Votre réponse pourrait être la différence entre si vous recréer des problèmes pour le reste de votre vie ou choisir de cesser de vivre dans l'illusion des problèmes, cesser de créer la douleur inutile pour vous et vivre une existence sans problème à partir de ce moment.

Aucune personne ou événement externe n'a le pouvoir inhérent d'avoir un impact négatif sur votre expérience intérieure de la vie. C'est seulement votre esprit conditionné qui vous convaincra autrement. Ce n'est pas ce qui est arrivé, ce qui se passe ou pourrait arriver qui cause vos émotions intérieures, mais plutôt votre pensée interne sur la vie extérieure. La vérité est qu'il est possible d'élever votre niveau de conscience à un point où vous n'éprouvez rien comme un problème.

En vivant de façon plus consciente, vous choisissez activement le sens que vous donnez aux événements de la vie. Rappelez-vous, les événements sont des événements; ils ne sont pas bons, pas mauvais. Ils sont incapables de vous affecter émotionnellement d'une manière négative - à moins que vous penser ce sont des problèmes.

Au lieu d'attacher inconsciemment un sens aux événements, vous pouvez choisir consciemment le sens que vous voulez. Les conséquences de ce changement sont massives parce qu'elles rendront les circonstances de votre vie non pertinentes à votre plaisir de vie.

© 2013 par Sandy C. Newbigging. Tous les droits sont réservés.
Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Source de l'article:

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À propos de l’auteur

Sandy C. Newbigging est un enseignant de méditation et le créateur des méthodes Mind Detox et Mind Calm. Il est l'auteur de plusieurs livres, dont Perte de poids qui change la vie, Life Detox, New Beginnings, Peace for Life, ainsi que le Thunk!  Son travail a été vu sur Discovery Health Channel et il est un écrivain régulier pour Huffington Post et Yoga Magazine. Récemment félicité par la Fédération des thérapeutes holistiques en tant que «tuteur de l'année», il a des cliniques au Royaume-Uni, dirige des retraites résidentielles à l'échelle internationale et forme des praticiens via sa Mind Detox Academy. Visitez son site web à http://www.sandynewbigging.com/

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