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Il est plus difficile de briser les préjugés qu'un atome.
-Albert Einstein

Le traumatisme peut être social, voire global, mais aussi individuel. L’importance de découvrir les effets de nos premières relations familiales et des événements marquants sur notre état d’esprit, notre santé et nos comportements actuels est primordiale. Mais le traumatisme n’est pas seulement personnel et privé mais aussi social et public.

Les cataclysmes sociaux provoqués par l’homme et les catastrophes naturelles influencent la mentalité grégaire. Élargissons le contexte pour expliquer pourquoi il en est ainsi.

Conformément à la première loi de la thermodynamique, l’énergie ne se dissipe ni ne disparaît mais se convertit en une forme différente d’énergie. Compte tenu de cette loi, nous ne percevons peut-être pas les liens entre les personnes, pourtant ils existent dans un autre État. L’hystérie de masse est un exemple de ce phénomène catalysé par des rumeurs qui génèrent des spéculations effrayantes sur une catastrophe imminente ou un sentiment d’indignation. C'est une grande émotion que les gens aiment exprimer. Il existe en fait une illusion de menace, mais dans tous les cas d’hystérie collective, il n’existe aucune cause identifiable.

Inconscient collectif : nous sommes tous inconsciemment connectés

Carl Jung a décrit « l'inconscient collectif » des êtres humains ; l'idée est que nous sommes tous inconsciemment mais véritablement connectés. Nous ne voyons pas nécessairement l’impact les uns sur les autres – comment nos croyances, nos énergies et nos pensées s’influencent mutuellement. Mais ils ont un effet d’entraînement. Ce phénomène est cohérent avec les intrications quantiques, qui expliquent comment les plus petites particules de notre être peuvent affecter les autres.

Si vous côtoyez une personne très énergique, sa nature dynamique peut être contagieuse et affecter vous et les autres personnes à proximité. Nous avons tendance à qualifier ces personnes d’influenceurs ou de charismatiques.

Considérez l’idée selon laquelle des sociétés entières abritent un réservoir de souvenirs qui rappellent des temps ancestraux – des souvenirs qui forment l’inconscient collectif. L’une des expressions les plus courantes de réponse collective et inconsciente est peut-être lorsque nous nous engageons dans des accès de rire incontrôlables qui se transforment en rires contagieux et contagieux.

L'effet de groupe de masse

Il existe deux processus distincts dans lesquels une mentalité de pression des pairs affecte la conformité à un système de croyance de groupe et conduit quelqu'un à abandonner son processus de pensée. L’effet de groupe de masse crée des émotions désinhibées et déchaînées, dépassant l’esprit rationnel – un phénomène dangereux et omniprésent lors des émeutes à travers l’histoire. Les idées déformées ont un effet attisant et se propagent comme une traînée de poudre.

La réponse est la peur et la terreur lorsque des déclencheurs environnementaux et des catastrophes naturelles comme l’épidémie de COVID-19 appuient sur des boutons. Premièrement, nous essayons de fuir et de nous cacher de la terreur sans en connaître la cause. Puis, alors que les choses se compliquent – ​​peur et colère face aux inégalités sociales et raciales, catastrophe économique, etc. – nous devenons dépassés et impuissants et cherchons une causalité. Généralement, nous trouvons des influenceurs ou des personnes possédant de fortes compétences en leadership qui proposent un bouc émissaire.

Traumatisme parental

Je partagerai mon expérience au début de la pandémie de COVID-19. Cela devrait vous donner un avant-goût des effets du traumatisme parental sur leur progéniture lors d’une catastrophe naturelle et du traumatisme social qui en résulte – une combinaison qui, dans certains cas, peut amplifier et aggraver le traumatisme.

Je suis le premier de ma famille à être né en Amérique. Mes défunts parents étaient juifs et ont survécu aux persécutions nazies en Europe pendant la Seconde Guerre mondiale et se sont installés aux États-Unis. Je sais qu'ils souffraient du SSPT ; leur angoisse et leur sentiment de perte face à des rêves refusés planaient au bord de ma conscience, attendant une provocation.

J'ai eu ma part de SSPT. La science rapporte que les personnes comme moi peuvent avoir hérité d'une sensibilité au stress, éventuellement transmise dès la conception ou in utero.

Parce que je suis prompt à sursauter et que je suis si sensible à l’anxiété viscérale, j’ai appris à éviter les informations traumatisantes à la télévision et dans les médias. En général, je n’absorbe que des morceaux pertinents de mauvaises informations plutôt que des frénésie gourmandes. Cependant, au cours des premiers mois de la pandémie, alors que le flot continu de mauvaises nouvelles concernant la mauvaise gestion du confinement du virus était encore frais, l’information était trop angoissante pour être ignorée.

Collés au tube, mon mari et moi avons regardé les informations de façon excessive pendant les premiers mois et avons écouté avec incrédulité l'élaboration des évasions et des erreurs du gouvernement. Les réunions du Groupe de travail sur le coronavirus ont été perversement éclairantes et addictives. « On ne peut pas inventer ce genre de choses » est devenu notre mantra.

La pandémie et le climat de division qui en découle ont déclenché pour moi de nombreuses sonnettes d’alarme. Je frémis en regardant les chyrons clignotants qui répertorient les décès dus au COVID-19 sur les chaînes d’information, diffusés comme des résultats sportifs plutôt que comme le bilan des âmes humaines. Compter les gens m'a constamment bouleversé. Parfois, quand je vois le bilan des morts, je ressens le poids des nazis qui dénombrent mes ancêtres juifs pour les préparer au massacre.

Pris en embuscade brièvement par des souvenirs intrusifs (et non des flashbacks, Dieu merci) d'une contagion qui m'a échappé pendant des décennies, je suis ramené en 1983, alors que j'étais à l'école de médecine du Mont Sinaï à New York, l'épicentre au début de la crise du sida. Nous ne savions pas grand-chose de la contagion de ce mystérieux virus qui tuait nos patients. C’était une période épuisante et humiliante où les gardes de 36 heures étaient la norme. Étant jeune et indifférent, j'ai dû me sentir invincible ou exempté de contagion. Mon insouciance – sans aucun doute le fait de nier que chaque patient était atteint du SIDA – m'a empêché de faire l'investissement de cinq minutes pour obtenir un EPI.

Par conséquent, j’ai suivi un cours d’un an sur les antibiotiques contre la tuberculose parce que j’y étais exposé. Après m'être piqué profondément lors d'une prise de sang, j'ai eu peur pendant un an d'avoir contracté le SIDA. Une fois, j'ai essayé de réanimer un de mes patients préférés, un jeune homme atteint du SIDA. J'ai frénétiquement administré la RCR. Nos larmes et notre sueur se mêlaient ; mes ongles fissurés et déchirés me piquaient. Nous avions tous les deux 24 ans. Je sens encore mon cœur bondir dans ma gorge alors que j'écris sur sa mort.

Les traumatismes sociaux exacerbent les anxiétés

Les traumatismes sociaux d’aujourd’hui exacerbent les angoisses des gens. L’injustice raciale et la corruption politique semblent amplifiées, et les épidémies alimentent le fléau de la xénophobie et de la haine. Mais contrairement aux virus, les humains font preuve de discrimination et adorent trouver des boucs émissaires : ils aggravent ainsi une mauvaise situation.

L’étouffement brutal de George Floyd, les images horribles omniprésentes et les conséquences persistantes de la violence étaient des images épouvantables et évoquaient la Nuit de Cristal. Des gardes nationaux armés de masques à gaz et de boucliers ont attaqué des manifestants calmes. Ils leur ont tiré dessus avec des balles en caoutchouc, les ont aveuglés avec du gaz poivré et les ont aspergés de gaz lacrymogènes. Pour moi, c'était un moment apocalyptique.

Tohubohu est un mot hébreu signifiant état de chaos. En regardant la couverture YouTube, le timbre des cris m'a fait penser à ce que j'imaginais entendre les gens crier dans les chambres à gaz d'Auschwitz-Birkenau. J'imaginais mes ancêtres assassinés, gazés à mort avec du Zyklon B ; leurs derniers supplications, prières et déclarations étaient « Je ne peux pas respirer ».

Parfois, j'évoque des récits d'événements et de gens d'un autre pays et d'une autre époque qui pensaient que des choses terribles ne pourraient jamais leur arriver. Je reviens toujours à la vie de mes parents. Historiquement, les Juifs ont été les boucs émissaires des malheurs du monde, notamment des épidémies. Selon le Centre Wiesenthal, le FBI prévient que, dès maintenant, les néo-nazis préparent leurs rangs à « éliminer autant de Juifs que possible ».

Les crimes haineux antisémites ont triplé ces dernières années. Les crimes haineux anti-asiatiques ont grimpé en flèche. Nous devons empêcher une nouvelle descente dans ce genre de mal, car la psychologie de masse se prête à une contagion émotionnelle qui peut être complètement irrationnelle et dénuée de raison. Les personnes qui n’ont pas d’attachements solides ou d’identités fortes sont plus susceptibles de se laisser influencer par les bouleversements sociaux. En conséquence, ils sont plus vulnérables à certains types de pensées déformées : idées irrationnelles, croyances paranoïaques, anxiété et préoccupations stressantes. Parce que je suis l’enfant de deux survivants de l’Holocauste et que l’histoire montre que les Juifs sont un bouc émissaire très courant, je crains que les gens ne blâment les Juifs pour la COVID, la perte d’emplois, et bien plus encore. Pourtant, même si je m’inquiète, je ne suis pas frénétique au point de fuir le pays.

Ce qu’il faut retenir, c’est que les réactions au traumatisme social varient considérablement selon les personnes ayant subi un traumatisme personnel. Ma réponse est sans aucun doute différente de celle d’un autre individu. Néanmoins, il est sage de considérer le lien entre les traumatismes sociaux et émotionnels, car ce lien peut parfois être éclairant.

Droit d'auteur 2023. Tous les droits sont réservés.
Imprimé avec l'autorisation de l'éditeur,
Greenleaf Book Group Press.

Source de l'article:

LIVRE : Hier ne dort jamais

Hier ne dort jamais : comment l'intégration des connexions actuelles et passées de la vie améliore notre bien-être
par Jacqueline Heller MS, MD

In Hier ne dort jamais, Jacqueline Heller s'appuie sur des décennies d'expérience clinique pour tisser un récit puissant qui contient des neurosciences, des mémoires sur sa vie d'enfant de survivants de l'Holocauste et des histoires de patients impliquant une gamme de problèmes psychologiques et de traumatismes.

Le Dr Heller propose une approche holistique unique, démontrant comment le processus thérapeutique et l'auto-analyse nous aident à donner un sens à notre histoire et à forger un avenir meilleur.

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À propos de l’auteur

Jackie Heller, MD, psychanalyste, est certifié en psychiatrie et en neurologie. Son expérience professionnelle en tant que clinicienne praticienne lui a permis d’avoir une connaissance approfondie du vaste éventail d’expériences humaines.

Son nouveau livre, Hier ne dort jamais (Greenleaf Book Group Press, 1er août 2023), plonge dans son expérience personnelle des traumatismes familiaux et aide les autres à surmonter les leurs.

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