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Nous connaissons tous ce sentiment lorsque la nature nous appelle – mais ce qui est beaucoup moins compris, c'est la psychologie qui se cache derrière. Pourquoi, par exemple, avons-nous envie d'uriner juste avant d'aller sous la douche ou quand nous nageons ? Qu’est-ce qui provoque ces « petits nerveux » juste avant un rendez-vous ?
Les recherches suggèrent que notre cerveau et notre vessie communiquent constamment entre eux via un réseau neuronal appelé axe cerveau-vessie.
Ce réseau complexe de circuits comprend l’activité neuronale sensorielle, notamment les systèmes nerveux sympathique et parasympathique. Ces connexions neuronales permettent d'envoyer des informations aller et retour entre le cerveau et la vessie.
L’axe cerveau-vessie facilite non seulement l’acte d’uriner, mais est également chargé de nous dire que nous devons y aller en premier lieu.
Comment savoir quand nous devons partir ?
À mesure que la vessie se remplit d'urine et se dilate, des récepteurs spéciaux sont activés qui détectent l'étirement de la muqueuse riche en nerfs de la paroi de la vessie. Cette information est ensuite relayée vers le « gris périaqueducal » – une partie du cerveau située dans le tronc cérébral qui surveille constamment l'état de remplissage de la vessie.
Le gris périaqueducal est une section de matière grise située dans la section mésencéphale du tronc cérébral. Wikimédia/OpenStax, CC BY-SA
Une fois que la vessie atteint un certain seuil (environ 250 à 300 ml d’urine), une autre partie du cerveau appelée « centre pontique de miction » est activée et signale que la vessie doit être vidée. Nous, à notre tour, enregistrer ceci comme ce sentiment bien trop familier de plénitude et de pression en bas.
Mais au-delà de cela, diverses situations peuvent déclencher ou exacerber notre besoin d’uriner, en augmentant la production d’urine et/ou en stimulant les réflexes au niveau de la vessie.
Pisser sous la douche
Si vous avez déjà ressenti le besoin de faire pipi sous la douche (pas de jugement ici), cela peut être dû à la vue et au bruit de l'eau courante.
Dans une étude de 2015, les chercheurs ont démontré que les hommes ayant des difficultés urinaires ont trouvé plus facile de commencer à faire pipi en écoutant le bruit de l'eau courante diffusé sur un smartphone.
Des symptômes d'hyperactivité vésicale, notamment une urgence (un besoin soudain d'uriner), ont également été observés. lié à une série de signaux environnementaux impliquant l’eau courante, notamment se laver les mains et prendre une douche.
Cela est probablement dû à la fois à la physiologie et à la psychologie. Premièrement, le bruit de l'eau courante peut avoir un effet relaxant physiologique effet, augmentant l’activité du système nerveux parasympathique. Cela détendrait les muscles de la vessie et préparerait la vessie à se vider.
Dans le même temps, le bruit de l'eau courante peut également avoir un effet conditionné. psychologique effet. En raison des innombrables fois dans notre vie où ce son a coïncidé avec l’acte même d’uriner, il peut déclencher en nous une réaction instinctive d’uriner.
Cela se passerait de la même manière Le chien de Pavlov a appris, grâce à des appariements répétés, à saliver lorsqu'une cloche sonnait.
Petit pipi effronté dans la mer
Mais ce n’est pas seulement la vue ou le bruit de l’eau qui coule qui nous donne envie d’uriner. Il a été démontré que l’immersion dans l’eau froide provoque une « réponse au choc froid ». qui active le système nerveux sympathique.
Cette réaction dite de « combat ou fuite » fait augmenter notre tension artérielle, ce qui, à son tour, amène nos reins à filtrer davantage de liquide de la circulation sanguine pour stabiliser notre tension artérielle, dans un processus appelé «diurèse d'immersion». Lorsque cela se produit, notre vessie se remplit plus rapidement que d’habitude, déclenchant ainsi l’envie d’uriner.
Il est intéressant de noter que l’immersion dans de l’eau très chaude (comme un bain relaxant) peut également augmenter la production d’urine. Dans ce cas, cela est dû à l’activation du système nerveux parasympathique. Une étude démontré une augmentation de la température de l'eau de 40 ? à 50 ? réduit le temps nécessaire aux participants pour commencer à uriner.
Semblable à l’effet d’entendre de l’eau couler, les auteurs de l’étude suggèrent qu’être dans de l’eau chaude apaise le corps et active le système nerveux parasympathique. Cette activation peut entraîner un relâchement de la vessie et éventuellement des muscles du plancher pelvien, provoquant une envie d'uriner.
Le pipi nerveux
Nous savons que le stress et l’anxiété peuvent provoquer des nausées et des papillons dans le ventre, mais qu’en est-il de la vessie ? Pourquoi ressentons-nous une envie soudaine et fréquente d’uriner à des moments de stress accru, comme avant un rendez-vous ou un entretien d’embauche ?
Lorsqu’une personne devient stressée ou anxieuse, le corps passe en mode combat ou fuite grâce à l’activation du système nerveux sympathique. Cela déclenche une cascade de changements physiologiques destinés à préparer le corps à faire face à une menace perçue.
Dans le cadre de cette réponse, les muscles entourant la vessie peuvent se contracter, entraînant un besoin d’uriner plus urgent et plus fréquent. De plus, comme c'est le cas lors d'une diurèse par immersion, l'augmentation de la pression artérielle associée à la réponse au stress peut stimuler les reins à produire plus d’urine.
Quelques réflexions finales
Nous faisons tous pipi (la plupart d’entre nous plusieurs fois par jour). Encore des études ont montré environ 75 % des adultes savent peu de choses sur le fonctionnement réel de ce processus – et encore moins sur l’axe cerveau-vessie et son rôle dans la miction.
La plupart des australiens connaîtront des difficultés urinaires à un moment de leur vie, donc si jamais vous avez des inquiétudes concernant votre santé urinaire, il est extrêmement important de consulter un professionnel de la santé.
Et si jamais vous ne parvenez pas à faire pipi, peut-être que la vue ou le bruit de l’eau courante, un bain relaxant ou une bonne baignade vous aideront à faire couler ce ruisseau.
James Overs, Assistant de recherche, Université de technologie de Swinburne; David Homewood, registraire de la recherche en urologie, Western Health, Melbourne Santé; Helen Elizabeth O'Connell AO, professeur, Université de Melbourne, Département de chirurgie. Président de la Société d'Urologie d'Australie et de Nouvelle-Zélande, L'Université de Melbourneet Simon Robert Knowles, professeur agrégé et psychologue clinicien, Université de technologie de Swinburne
Cet article est republié de The Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.
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