Vous avez déjà le précieux mélange
cela vous fera du bien. Utilise le.
                                                   -Rumi (13ème siècle)

La nourriture est simple. Au moins, c'était l'habitude. Savoir ce qu'il fallait manger et savoir si c'était sain et guérir pour nous était clair. C'était instinctif. Nous n'avions pas à penser à la nourriture. Nous l'avons juste mangé.

Aujourd'hui, la nourriture est devenue compliquée. Comme les humains le font normalement avec la plupart des problèmes, nous les prenons au sérieux, en nous fiant trop à notre intellect plutôt qu'à l'intuition. À l'heure où d'innombrables études scientifiques nous disent que c'est bon ou mauvais, il semble que l'identification de la nature de la nourriture deviendrait plus facile. Il n'a pas.

Combien de fois avez-vous regardé les nouvelles du soir cite une étude récente qui déclare que les œufs, la viande rouge ou tout autre aliment est mauvais pour vous d'une manière ou d'une autre? Combien de temps a-t-il fallu avant que les mêmes programmes rapportés sur une étude plus récente faisant l'éloge des vertus de ces mêmes aliments? Il n'est pas étonnant que nous soyons confus au sujet de ce qu'est la nourriture et si c'est bon pour nous.

Ajout de plus de complication sont des labels comme tout naturel, enrichi en vitamines, biologique, etc. Qui sait de quoi manger plus? Les bonnes nouvelles sont que la nourriture est toujours simple si vous vous faites confiance et de savoir ce qu'il faut chercher.

À chacun son

La plus grande erreur que font les gens dans le mouvement des aliments de guérison est de supposer que leur chemin est le seul moyen. Quelqu'un va expérimenter une guérison dramatique puis écrire un livre à ce sujet et insister sur le fait que tout le monde devrait manger comme il le fait. Cela crée seulement plus de confusion. Tout comme il existe de nombreux chemins vers Dieu, je crois qu'il existe de nombreuses voies de guérison.

En tant que médecin, j'ai vu deux personnes créer le même état dans leur corps, mais pour des raisons très différentes, donc naturellement la voie de la guérison pour les deux est différente. La même chose vaut pour la nourriture. Bien qu'une personne ait pu guérir de quelque chose avec un régime vegan cru, un autre peut retrouver le bien-être en utilisant des macrobiotiques ou en consommant de la viande rouge. Ayant expérimenté une guérison par moi-même, je peux sincèrement vous dire que l'alimentation, bien qu'elle soit une partie extrêmement importante de tout plan de guérison, n'est qu'une partie.

Dans les traditions ayurvédiques, le corps a trois centres d'humour qui équilibrent l'énergie et le bien-être. Ce sont les doshas. Quand on est trop dominant ou faible, la maladie peut survenir. La médecine ayurvédique traite la maladie avec la nutrition parmi d'autres interventions. Chaque dosha a des caractéristiques spécifiques. Vatta (air / éther) représente des éléments qui sont secs, légers, froids et clairs. Pitta (feu / eau) porte des qualités qui sont coupantes, chaudes et liquides. Tandis que Kapha (terre / eau) représente les choses qui sont lourdes, lentes, huileuses et denses. Selon la maladie, les patients reçoivent des aliments avec ces différentes qualités pour corriger le déséquilibre.

Bien qu'une personne puisse avoir besoin de quelque chose de chaud et d'épicé pour aider à la guérison, une autre personne peut avoir besoin de quelque chose d'amer et de fade. La nourriture est littéralement utilisée comme médicament, donc une prescription qui est bonne pour une personne ne serait jamais juste pour une autre avec une condition complètement différente. Prendriez-vous une pilule pour soulager la douleur?

J'encourage tout le monde à explorer, tant que leur alimentation est basée sur de la vraie nourriture.

Prendre la poubelle

L'une des plus grandes erreurs que je vois faire, c'est quand ils confondent les régimes de nettoyage avec des régimes alimentaires durables. Quelqu'un peut éprouver des résultats spectaculaires sur un régime végétalien cru et ensuite supposer que, parce qu'il a apporté les résultats souhaités, c'est un signe qu'ils sont censés manger de cette façon pour le reste de leur vie.

Je crois qu'il existe des régimes qui sont optimaux pour le nettoyage et la guérison, mais cela ne signifie pas que nos corps sont conçus pour se maintenir dans ces régimes. Juste parce que quelqu'un obtient de bons résultats à partir d'un jus rapide ne signifie pas qu'ils sont censés ne boire que du jus pour le reste de leur vie. Pour rester trop longtemps sur un régime de guérison, le corps se voit refuser des nutriments spécifiques dont il a besoin et invite par la suite à d'autres problèmes de santé.

Le corps nettoie ou construit à la fois, mais il ne peut pas faire les deux simultanément. C'est pourquoi nous n'avons aucun appétit quand nous sommes malades. Notre corps ne veut pas de nourriture parce qu'il sait qu'il doit rediriger son énergie normalement utilisée pour la digestion et la construction vers le nettoyage et la guérison. Une fois la guérison effectuée, cependant, elle doit être reconstruite. C'est pourquoi vous avez généralement très faim après une longue maladie. Si nous restons indéfiniment sur un régime de nettoyage, nous devenons déficients et nos corps n'ont jamais une chance de récupérer complètement.

Dans un état de bonne santé, un régime devrait être équilibré en incluant une grande variété d'aliments. Je pense que les produits animaux avec modération sont très importants pour la santé parce qu'ils fournissent des nutriments que nous ne pouvons obtenir nulle part ailleurs dans la nature. Dans 10,000 BCE, les hommes des cavernes préhistoriques ne recevaient pas leurs suppléments B12 dans un magasin de vitamines. Prenant notre repère de la nature, nos régimes devraient être équilibrés et simples. Je suggère de manger de la vraie nourriture, des produits animaux, surtout des plantes, aussi crues que possible, en quantité modérée.

Qu'en est-il de la purification digestive ou du jeûne?

Vous devez prévoir de faire au moins deux grands assainit digestifs ou jeûnes par an. Il existe de nombreux programmes disponibles que vous pouvez faire à la maison. La plupart comprennent des herbes détoxifiantes, un agent gonflant intestinal pour aider à déplacer les déchets hors, et une tisane laxatif naturel. Pour être efficace, un nettoyage doit durer entre quatre et sept jours. Si vous pouvez avoir un couple de irrigations du côlon au cours du processus, il est encore mieux. Sur un week-end de temps en temps tout au long de l'année, il est une bonne idée de donner à votre système digestif un repos. Cela comprend pas la prise de suppléments.

Alors qu'une bonne rapide peut éliminer les toxines les plus nocives, je recommande fortement que tout le monde est testé pour les métaux lourds tels que le plomb, l'arsenic et le mercure. Ces métaux sont mis en quarantaine par le corps parce qu'ils sont si toxiques et difficiles à éliminer par le nettoyage standard. Le processus de suppression correcte est pas difficile, mais il doit être fait par un médecin. Les métaux lourds se cachent dans le corps peuvent facilement miner le meilleur des programmes de santé.

L'esprit de la nourriture

Peu importe ce que nous mangeons ou comment nous le mangeons, nous devons nous rappeler que la nourriture est vivante et, comme tout autre être sensible, elle a une conscience et un esprit. Quand nous sommes reconnaissants, nous offrons une énergie très puissante qui affecte tout dans notre sphère immédiate. Parce que tout est énergie, nous affectons la qualité et la composition énergétique de notre nourriture quand nous disons la grâce et nous en sommes vraiment reconnaissants.

Ne vous contentez pas être reconnaissants pour la nourriture, mais remercier la nourriture elle-même, surtout si elle contient de la viande provenant d'animaux qui ont donné leur vie pour vous fournir des nutriments et de l'énergie. chercheur japonais Masaru Emoto a fait des recherches dramatiques montrant les effets puissants de l'énergie et notre attitude sur la nourriture.

Il prit deux bocaux à conserves, les remplit de riz blanc cuit et vissa les couvercles. Après les avoir placés sur une étagère dans une classe d'école primaire, il a donné des instructions spécifiques aux enfants. Chaque matin ils devaient dire "merci" et "je t'aime" plusieurs fois à un pot de riz. Ils devaient dire à l'autre «je te hais» et lui parler méchamment.

D'ordinaire, le riz cuit volonté ventilation, les moisissures, et se décomposent comme tout autre aliment cuit en quelques semaines. Étonnamment, le riz dans le pot les enfants criaient commencé à se décomposer plus rapidement que d'habitude. En quelques jours, il a déjà été décoloré. Une semaine plus tard, il était, pourri, masse gélatineuse noire. Le riz, ils ont remercié tous les jours est resté complètement blanc. Il semblait qu'il venait de sortir du pot au service il y a minutes, après des mois d'être dans le pot. Même après un an, le riz qui a été montré gratitude et d'amour par les enfants sont restés blanc pur.

Nos pensées, positives ou négatives, génèrent de l'énergie transmise comme une vibration à travers l'eau. Les vibrations sonores se déplacent dans l'eau quatre fois plus vite que dans l'air. L'eau est dans tout ce qui est vivant, y compris vous et votre nourriture. Les sentiments de gratitude et de respect pour votre nourriture créent des vibrations dans l'eau qui changent sa structure énergétique. Votre corps est sur 70 pour cent d'eau, alors comment les vibrations de vos pensées vous affectent-elles?

Votre corps vous écoute pendant que vous mangez

Votre corps vous écoute pendant que vous mangez, alors assurez-vous de rester dans un état d'esprit calme et reconnaissant pendant les repas. Asseyez-vous, ne restez pas debout, en mangeant et portez autant d'attention que possible au repas. Pas de lecture, regarder la télévision ou faire du travail. Toute activité supplémentaire crée une diversion d'énergie qui doit être dirigée vers la digestion.

Mangez avec amour et gratitude, mais n'oubliez pas de préparer la nourriture pour les autres avec la même quantité d'amour. Nous mettons notre énergie dans tout ce que nous faisons. Nous changeons sa vibration juste en étant impliqué avec elle, y compris la nourriture.

Si nous aimons faire un dîner spécial pour quelqu'un, notre amour va directement dans la nourriture et change sa vibration énergétique. En conséquence, cette personne reçoit notre amour et elle devient une partie de l'énergie qu'ils émanent et affecte tout leur corps et leur esprit. Parce que la nourriture est une forme d'affection dans de nombreuses cultures, l'ingrédient le plus important que nous pouvons inclure dans sa préparation est notre amour. Lorsque nous nourrissons les autres de cette manière, nous permettons à chacun de se nourrir de la Lumière que nous partageons tous.

© 2015 Keidi Keating. Publié par New Page Books
une division de Career Press, Pompton Plains, NJ. 
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Source de l'article

La Lumière: Un Livre de Sagesse: Comment mener une vie éclairée remplie d'amour, de joie, de vérité et de beauté
par Keidi Keating.

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À propos de l'auteur de cet extrait

Habib Sadeghi, DO, est le fondateur de Be Hive of Healing, un centre de santé intégratif basé à Los Angeles. Avec plus de 15 ans de soins directs aux patients, il fournit une connaissance complète des protocoles de guérison révolutionnaires grâce à une approche unique et individualisée des soins de santé qui comprend des interventions médicales occidentales fondées sur des preuves et des modalités de guérison orientales intuitives. Il est régulièrement sollicité en tant qu'expert dans les domaines de la supplémentation alimentaire, de la désintoxication et des interventions holistiques pour les maladies chroniques et les sites dans le monde entier. Le Dr Sadeghi est également un expert sur les questions de santé pour FOX Nouvelles et Geraldo at Large.  Pour plus d'informations sur le Dr Sadeghi, allez à www.behiveofhealing.com.

Regarder une vidéo: TED Talk: Comment les émotions et les pensées affectent notre santé (avec Dr. Habib Sadeghi)

A propos de l'auteur du livre

Keidi Keating a connu un éveil spirituel soudain à l'âge de 30, après une série de séances de guérison transformationnelle. Une nuit, un globe de lumière blanche et brillante apparut dans sa chambre et lui demanda de rassembler un livre de lumière pour aider et soutenir les autres dans leurs voyages vers l'illumination. Elle a réuni certains des plus grands enseignants et auteurs spirituels de la planète pour contribuer aux chapitres. Trois ans plus tard, après beaucoup de travail et de magie synchroniste, La Lumière renversé ses rayons pour les lecteurs. Keidi parle maintenant à des événements dans le monde entier, et elle continue à écrire des livres qui permettent aux gens d'éveiller leur lumière intérieure divine. Son site Web est www.keidikeating.com.