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Il est impératif lors du choix de maîtriser la science de l'auto-défense moderne que vous êtes capable de vous séparer des formalités de la vie quotidienne lorsque vous êtes engagé dans la bataille. Confrontation n'est pas du genre, il n'est pas juste. C'est pour cette raison que vous ne devez jamais consciemment chercher la bataille - à n'importe quel niveau. Si elle vous trouve, cependant, vous devez entrer en auto-défense personnelle au niveau le plus approprié.
Si vous hésitez quand vous défendre, même pour une seconde, vous permettez à votre adversaire la possibilité de vous détruire. Ainsi, dans la lutte bataille - dans la vie être bon.
SELF-DEFENSE 101
À la base de toute méthode d'auto-défense efficace est votre propre capacité à lire une situation, décider de l'action appropriée, puis mettre en œuvre des techniques réussies afin de vous garder libre de toute blessure. Dans les écoles d'arts martiaux et les cours d'autodéfense, on vous apprend comment faire face aux différents types d'attaques physiques qui peuvent vous arriver: que ce soit un coup de poing, un coup de poing ou une attaque à l'arme.
Cependant, il est de loin préférable que vous ne soyez jamais forcé à une confrontation physique, car c'est votre seule méthode sûre pour ne jamais être blessé. Pour atteindre cet objectif, le niveau le plus élémentaire d'auto-défense, vous devez apprendre à lire les situations physiques et environnementales et ensuite prendre des mesures défensives appropriées avant qu'une altercation physique ne vous trouve.
Peut-être le facteur le plus déconcertant de ce niveau d'autodéfense, en particulier pour ceux qui ont déjà été attaqués, est qu'il n'y a personne qui puisse vous enseigner une méthode qui vous gardera à l'abri de toute confrontation physique. C'est en grande partie dû au fait que chaque personne qui vous accostera possède un regard différent, un langage corporel différent, et un raisonnement non divulgué pour lequel cette personne voudrait initier une rencontre physique en premier lieu.
Certainement, il y a des types sur qui vous pouvez rencontrer qui «ont l'air mauvais», qui vous parlent d'un ton intimidant, ou qui agissent d'une manière spécifique qui vous indique de vous éloigner. Dans ces situations, la décision de marcher ou de s'enfuir est évidente. Ce sont les individus les moins évidents qui posent le plus gros problème car vous ne savez peut-être pas exactement pourquoi vous voulez vous en tenir à l'écart.
Il ya des théories innombrables - et le mot «théorie» est utilisé parce que c'est exactement tout ce qu'ils sont - sur la façon dont vous devriez vous comporter si quelqu'un avec de mauvaises intentions qui viendra sur vous. Certaines de ces théories vous dire de rester calme, dans un mode non agressif, que vous devriez en parler à la personne passive, d'autres vous dire à s'affirmer et de tenter de sauvegarder l'adversaire au sol. D'autres encore disent que vous devriez crier ou de courir.
Lorsque vous êtes accosté, aucune théorie ne fonctionne pas. C'est parce que chaque attaquant est complètement différent et motivé par son propre ensemble de normes irrationnelles. Comme c'est le cas avec tous les domaines de l'auto-défense, vous devez faire face à chaque situation telle qu'elle est présentée à vous, et réagir à votre niveau la plus efficace possible.
Il ya quelques standards, des règles de bon sens pour une conduite qui peut nous l'espérons vous garder libre de la confrontation. Par exemple, verrouillez vos portes et fenêtres, éviter les endroits isolés sombres, ne vous placez pas dans des environnements dangereux où l'hostilité est imminente. Si accosté, laissez l'emplacement immédiatement avant l'altercation a la capacité d'augmenter. Si un attaquant vient à vous dans un lieu public, appellent à l'aide des autres, et ainsi de suite.
Cependant, toutes ces règles ne peuvent être appliquées que lorsqu'une confrontation physique a réellement lieu ou lorsque vous vous trouvez dans un environnement où d'autres personnes sont présentes. Le fait triste est que la plupart des attaquants ne viendront pas sur vous dans des situations publiques. Ils vont attendre jusqu'à ce que vous soyez seul.
Dans ces situations, votre autodéfense absolue, pleinement focalisée est nécessaire. Vous ne pouvez pas penser ou être préoccupé par l'effet préjudiciable que vous avez sur votre agresseur, car il ou elle n'est certainement pas concerné par votre bien-être ou vous n'auriez pas été abordé en premier lieu. Pour cette raison, vous devez maîtriser et être prêt à utiliser, au mieux de vos capacités, les méthodes d'autodéfense les plus efficaces disponibles.
FEAR
La peur est une des émotions les plus néfastes, vous pouvez posséder, non seulement à faire vous-même un moyen efficace d'auto-défense technicien, mais en termes de qualité de votre vie en général ainsi. Les gens portent avec eux la peur. Ils le portent comme un badge. Tous ceux qui les rencontrent savent qu'ils ont peur. Ainsi, ils attirent ceux qui voudraient profiter de la faiblesse des individus.
La peur est l'un des moyens de dissuasion les plus courantes à l'auto-conscience de la défense, car si vous avez peur que vous ne peut pas fonctionner avec le raisonnement mental précis. En tant que tel, vous prendrez des décisions erratiques - tente d'échapper à votre peur, par opposition à la rencontre de votre réalité actuelle de la manière la plus efficace possible.
La peur est basée dans l'inconnu: une race différente, un endroit inconnu géographique, ou une situation que vous n'avez pas déjà rencontrée. La peur se propage par la société, votre famille et vos amis, qui ont mis en garde tout ce que vous d'avoir peur d'un groupe spécifique de personnes ou des lieux particuliers. En possédant cette mentalité que vous n'avez jamais vous permettre de comprendre que chaque individu est son propre personne, de chaque secteur d'une ville a sa propre beauté et les attributs.
La peur peut être surmontée par consciemment se rendre compte que ce que vous avez peur de n'est pas la réalité que vous vivez actuellement. La peur est quelque chose au loin - quelque chose qui n'a pas et ne peut jamais réellement se produire. En rencontrant vos craintes avec cette formule, vous ne serez plus être dominé par cette émotion. Vous pouvez rencontrer des gens nouveaux et de les assister pour qui ils sont vraiment, et consulter un environnement inconnu et d'observer sa beauté intrinsèque et le caractère unique.
Si vous êtes contraint à une confrontation physique, vous devez consciemment laisser aller de la peur, de crainte dans la bataille ne vous absolument rien de bon. En fait, dans la bataille, ne montrent aucune crainte. Un agresseur qui voit que vous n'avez pas peur peuvent choisir de quitter l'altercation tout à fait, comme l'agresseur comprendrez que vous ne serez pas facilement vaincu.
Pour renoncer à la peur, rencontrez tous les êtres humains, de nouveaux environnements et des situations peu familières avec émerveillement et de respect. Ne jamais mettre les suppositions non fondées et prédéterminée. De là, vous ne possèdent pas la peur et vous serez en mesure de vivre votre vie avec un nouveau niveau de perfection.
Une mentalité de victime
Etre une victime est un état d'esprit. Il est ce que vous faites avec l'expérience de la perte, qui à son tour détermine si oui ou non vous êtes victime à vie. Une victime est une personne qui a perdu une altercation et, de ce fait la personne est dominée par cette expérience pour le reste de sa vie. Partout cette personne va, il ou elle a peur - attend une expérience négative similaire à se produire. La victime apporte mentalement les mêmes situations dans l'expérience de vie - à plusieurs reprises.
La personne qui n'est pas une victime peut-être perdu des batailles dans le passé, mais se rend compte que la vie est un processus étape par étape. Bien qu'il ou elle peut ne pas avoir aimé l'expérience de perdre, cet individu a appris ce qui pourrait en être tirés. La victime non est devenue plus forte, et a déménagé avec la vie, de devenir un individu plus efficace et plus ensemble.
Gagnants et les perdants
Vous ne pouvez pas gagner toutes les altercations. Gagner ou perdre est un état d'esprit. Si vous apprenez de votre perte apparente, vous êtes en fait un gagnant, car vous êtes devenu un individu plus fort et plus complet.
De la perspective opposée, si nous avons gagné beaucoup de confrontations et cherchons constamment à nous prouver dans la bataille, il y aura éventuellement quelqu'un qui nous battra. Ainsi, le technicien d'autodéfense conscient ne cherche jamais la bataille. Si la bataille nous est imposée, nous procédons de la manière la plus consciente et la plus efficace possible. Ensuite, nous laissons l'expérience derrière nous, ne tentant pas de gagner la satisfaction de l'ego de cette victoire apparente.
© 2000. Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Samuel Weiser Inc., www.redwheelweiser.com
Source de l'article:
Le Tao de la Self-Defense
par Scott Shaw.
Ce guide complet de l'autodéfense intelligente de la rue couvre un large éventail de sujets, notamment : évaluation rapide des situations potentiellement dangereuses, réponse rapide et simple à une attaque, flux continu de techniques défensives, points de frappe vitaux, avantage du premier coup, techniques de combat et armes corporelles, réponses d'attaque spécifiques, lutte et combat au sol, défense contre les armes et exercices d'entraînement à domicile.
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A propos de l'auteur
Scott Shaw est l'un des principaux maîtres d'arts martiaux du monde occidental. Il est l'un des maîtres les plus avancés au monde de l'art martial coréen du Hapkido. De plus, il détient une certification de maîtrise en taekwondo et en aïkijutsu. Scott est à l'avant-garde de l'intégration de la spiritualité dans les arts martiaux modernes. Il a étudié la méditation avec certains des grands maîtres de notre temps et a été formellement initié aux sectes yogiques et bouddhistes. Visitez le site de l'auteur à http://scottshaw.com.
Scott Shaw est l'auteur de:
* O'Clock zen: le temps des,
* Samurai Zen,
* Le guerrier est muette: Art Martial et le chemin spirituel,
* Le processus de Ki: Secrets coréens pour Cultiver Dynamic Energy,
* Hapkido: Art coréen de Self-Defense
* Le Tao de la Self-Defense
ainsi que PLUS.
