Quelques écoles en Australie ont déménagé en ligne en réponse à la pandémie de COVID-19. Écoles dans lesquelles les élèves et le personnel ont été testés positifs ont fermé temporairement au cours des trois dernières semaines.
Il est important de noter conseils de santé du gouvernement est de garder les écoles ouvertes. Mais de nombreux parents sont choisir de garder leurs enfants à la maison pour diverses raisons.
Si votre enfant est plus à la maison que d'habitude, son sens normal de la routine a été perturbé et vous vous demandez peut-être comment vous assurer qu'il ne devienne pas fou.
Voici quatre façons de garder vos enfants heureux s'ils sont à la maison pendant de longues périodes.
1. Créez une routine tôt
Enfants ainsi que adolescents prospérer sur la routine. Certains enfants peuvent également expérience d'anxiété sur ce qui se passe, et une nouvelle routine peut aider à leur donner un sentiment de normalité.
Planifiez une routine quotidienne approximative avec des heures pour différentes activités: travail scolaire, exercice, tâches ménagères, créativité ou jeu libre et temps sur des appareils numériques.
La recherche suggère également impliquer les enfants dans la négociation de leurs routines car cela contribue à soutenir leur autonomisation. Les adolescents plus âgés, qui peuvent être habitués à gérer leurs affaires, ne peut nécessiter que des invites mineures pour aider avec leur routine.
En créant une routine rugueuse, vous permettez aux enfants de savoir à quoi s'attendre. Par exemple, vous pouvez montrer aux enfants les heures auxquelles vous serez entièrement à leur disposition et les heures où vous travaillerez ou serez occupé.
Lorsque le travail scolaire est proposé en ligne et que vous vous retrouvez dans le rôle de soutien pédagogique, une routine permet également aux enfants de savoir quand votre chapeau de professeur est allumé et quand il se retire.
2. Aidez-les à faire de l'exercice
De nombreuses activités sportives ont été annulées pour cette saison. Pourtant, l'exercice est essentiel pour physique des jeunes ainsi que la santé mentale.
Pensez de manière créative aux activités que les enfants et les adolescents peuvent faire lorsqu'ils sont confinés à la maison. Les possibilités d'exercice peuvent inclure un mini bootcamp dans la cour, une course à obstacles à travers la maison, des jeux vidéo physiquement actifs (danse, fitness, boxe) ou des cours de danse et de yoga pour enfants sur YouTube.
Les enfants d'âge primaire adorent cela lorsque les parents jouent activement avec eux. Shutterstock
Les enfants en âge d'aller à l'école primaire aimeront probablement que leurs parents participent à de telles activités, et recherche montre le soutien des parents à l'exercice et à la modélisation des rôles améliore la participation des adolescents à l'exercice.
3. Aidez-les à rester social
Les mesures de distanciation sociale réduisent la capacité des enfants à socialiser avec des amis. Ce que cela signifie peut différer selon l'âge de votre enfant.
Les liens émotionnels profonds avec les amis sont extrêmement importants pour les adolescents et beaucoup le feront se tourner vers les réseaux sociaux pour discuter de leurs sentiments. Encore recherches récentes a montré que les adolescents qui consultent en ligne un soutien émotionnel peuvent ressentir plus d'inquiétude. Cela peut être dû au fait que la qualité du soutien qu'ils y trouvent peut être médiocre, et ils peuvent également éprouver de l'incertitude quant à certains des messages qu'ils rencontrent.
Vous pouvez encourager les adolescents à continuer à utiliser les médias sociaux pour créer des liens avec leurs amis et leurs pairs, mais à prendre des pauses régulières et à partager leurs plus grandes inquiétudes avec les parents. S'ils entendent des informations alarmantes sur COVID-19 de la part de leurs amis, il est important de leur rappeler de vérifier les informations en vérifiant auprès de sources fiables - comme le Site Web du gouvernement australien.
Bien que les amitiés des enfants d'âge primaire puissent être moins intense émotionnellement que les adolescents, ils peuvent toujours manquer la compagnie de leurs amis pendant une longue période d'isolement. Recherche avec enfants isolés suite à une hospitalisation montre que les appareils numériques peuvent être efficaces pour fournir un sentiment de connexion avec leurs pairs.
Les dates de lecture FaceTime, Zoom ou Skype supervisées peuvent également aider à fournir cette connexion. Et les enfants peuvent écrire des lettres ou dessiner des cartes pour ensuite les photographier et les envoyer numériquement à leurs amis et leur famille.
4. Pensez au-delà de Netflix
Exploitez votre intérêts de l'enfant ou de l'adolescent est essentiel pour les engager dans de nouvelles activités, en particulier lorsque Netflix ou les jeux vidéo sont l'alternative.
Parlez à votre enfant d'une nouvelle compétence qu'il aimerait apprendre ou d'un endroit qu'il aimerait visiter, et étudiez les possibilités réelles et virtuelles d'y accéder. Il existe d'innombrables opportunités d'apprendre de nouvelles compétences ensemble via des plateformes en ligne telles que YouTube.
Vous pouvez enseigner aux enfants les jeux et les compétences que vous aimez (comme la cuisine, les échecs, le codage ou les expériences scientifiques). Excursions virtuelles promouvoir l'intérêt et l'apprentissage, et ceux-ci sont offerts par de nombreux musées et zoos du monde entier.
Vous pouvez enseigner aux enfants les compétences que vous aimez. Shutterstock
Les enfants et les adolescents sont également fortement motivés par «Défis réalisables». Pensez de manière créative aux défis que vous pourriez relever ensemble.
Vous pouvez construire un fort avec chaque bloc Lego de la maison, choisir cinq jeux de société pour un tournoi familial ou réparer une zone négligée du jardin.
Capacité des enfants à maintenir et à diriger leur attention augmente dans le temps, il est donc utile de planifier ces activités en gardant à l'esprit les capacités d'attention de votre propre enfant. En tournant régulièrement les activités et en visant à en effectuer une ou deux chaque jour, il devient plus facile au fil du temps de limiter le visionnement passif de la télévision.
Les enfants et les adolescents coincés à la maison peuvent s'ennuyer, connaître des conflits accrus avec la famille ou exprimer leur stress et leur frustration de manière inutile. Lorsque vous observez des lacunes dans le contrôle des émotions (comme des crises de colère), il est important de les mettre en contexte.
Il peut être utile de reconnaître comment votre enfant se sent, et aidez-le à développer des réponses émotionnelles résilientes en résolvant ensemble un chemin à suivre.
A propos de l'auteur
Erin Mackenzie, chargée de cours en éducation, Université Western Sydney et Penny Van Bergen, professeure agrégée de psychologie de l'éducation et doyenne associée, apprentissage et enseignement, Université Macquarie
Cet article est republié de The Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.
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