La chose la plus importante: regarder ce que nous disons à nous-mêmes

Être impeccable avec notre parole et les histoires que nous nous racontons

Il y a quelques années, j'ai eu le privilège d'entendre un discours de Don Miguel Ruiz, auteur de Les quatre accords. L'une des choses qui m'a le plus frappé à propos de sa conférence était quand il a parlé de quitter sa culture et de sortir dans le monde. Son histoire ressemblait à ceci:

Don Miguel a été élevé dans la tradition toltèque au Mexique, où son grand-père était un ancien tribal et un chaman qui était connu comme un grand enseignant ratatiné. Quand Don Miguel a quitté la maison pour poursuivre ses études, il a rejeté les enseignements auxquels il avait été soumis dans sa culture. Il a été séduit par le monde autour de lui, a été éduqué en tant que médecin, et est retourné à la maison avec l'intention primaire d'utiliser ses connaissances nouvellement découvertes pour confronter les croyances toltèques de son grand-père.

Don Miguel rencontra son grand-père et pendant plusieurs heures lui fit une dissertation sur la nature primitive des croyances toltèques. Quand il a finalement fini, il a regardé son grand-père et a dit: "Alors qu'est-ce que tu en penses?"

Son grand-père le regarda droit dans les yeux et dit: «Mensonges, mensonges», et ensuite il a expliqué pourquoi. À ce moment même, Don Miguel a commencé son «étude de deuxième cycle» de sa propre culture et est devenu plus tard un maître toltèque lui-même.

Le lendemain, les gens avec qui je travaille m'ont demandé si je me souvenais de quelque chose à propos de la conférence. Pendant la prochaine heure et demie, je leur ai raconté à peu près textuellement ce que Don Miguel Ruiz avait dit.

Je n'ai jamais été capable de faire une telle chose avant ou depuis - je n'ai certainement pas de mémoire photographique - mais j'étais complètement ouvert à cet homme qui avait un tel pouvoir et qui avait traversé un voyage cela l'avait amené à un lieu de vérité. Il était un excellent communicateur: il parlait un anglais cassé, mais c'était presque comme si tout ce qu'il disait contournait n'importe quel type de système de filtre qui était imprimé dans ma psyché. J'ai été très impressionné, et continue d'être à ce jour.

Être impeccable avec notre parole

Une des choses dont Don Miguel a parlé était d'être impeccable avec notre parole. Il a souligné à plusieurs reprises que la chose la plus importante pour nous de regarder dans notre conversation n'est pas tant ce que nous disons aux autres, mais ce que nous nous disons. Je suis totalement convaincu que c'est d'une importance primordiale, car ce que nous nous disons, c'est avant tout ce que nous allons dire aux autres quotidiennement.


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Nous devons absolument prêter attention à nos propres histoires et à la façon dont nous les répétons à chaque instant pendant que nous vivons nos vies. En d'autres termes, si certaines informations ou programmations que nous avons prises ne fonctionnent pas d'une manière qui apporte de la joie dans nos vies, nous sommes obligés de les changer. Chacun de nous devrait être un exemple vivant de la joie de vivre - et la seule façon de le faire est de traverser la peur et le doute de soi que nous avons adoptés au fil des ans comme modèle de survie. . Et comme nous le faisons, nous changeons «survie» en «vivant». Comme le dit Don Miguel, nous devons être impeccables avec notre parole: quand nous ressentons de la peur, nous devons le reconnaître; et quand nous sentons le doute de soi, nous devons aussi le reconnaître. Ce que nous nous disons est la conversation la plus importante que nous aurons toute la journée.

Briser idées préconçues

Une chose à propos de la reconnaissance de la peur et du doute de soi est que lorsque nous le faisons, nous réalisons souvent à quel point ces émotions sont ridicules. Par exemple, si j'avais un dollar à chaque fois que j'avais inventé une histoire sur quelqu'un pour me préparer à ce que je craignais d'être inévitable, ou à la possibilité de me blesser, je serais un homme riche à présent. Laissez-moi vous dire ce que je veux dire.

Au début des 1990, j'ai rencontré Judy McCaleb, dont j'avais raconté l'histoire avant même de me rencontrer. Je savais qu'elle était une femme extrêmement intelligente, séduisante, sophistiquée et pratique, et je supposais qu'elle avait atteint le sommet de sa profession non pas en étant une femme nourricière que j'apprécie, mais en étant quelqu'un avec un couple de tiges d'acier dans le dos, ou une "reine des glaces". Je l'imaginais être une femme forte, impitoyable, très puissante et sûre d'elle.

En apprenant que Judy allait être mon nouveau patron, je me suis immédiatement sentie comme un petit garçon sans défense, même si j'étais un homme d'âge moyen qui supportait 6'4 "et pesait environ 10 kilos 220. mon évaluation de Judy comme une «reine de la glace» était la base de ma peur Heureusement, je savais que si je ne devenais pas proactif avec mes sentiments, je n'aimerais pas venir au travail le lendemain. et pris rendez-vous pour la rencontrer l'après-midi suivant.

Quand je suis entré dans son bureau, Judy était assise derrière son bureau dans ce que j'appelle un «costume de puissance», émettant assez d'énergie pour éclairer Delaware. En levant les yeux vers moi, elle demanda: "Que puis-je faire pour vous, Wyatt?"

J'ai dit: "Quand j'ai appris hier que vous alliez être mon nouveau patron, je me suis immédiatement senti mal à l'aise."

"Pourquoi?"

«J'ai peur de vous», lui répondis-je en toute honnêteté.

Son visage s'adoucit immédiatement, mais elle avait l'air perplexe quand elle demanda, "Pourquoi est-ce?"

"Ce n'est pas à propos de toi," dis-je. "Cela a à voir avec le fait que je ne sais pas comment faire face à des femmes puissantes - c'est une vieille chose et c'est parmi les nombreux scénarios sur lesquels je continue de travailler, qui me font peur."

Elle a souri et a dit: "Eh bien, j'ai hâte de travailler avec vous."

Cela a été une surprise totale pour moi. Judy a continué à me dire combien elle admirait ce que beaucoup de gens lui avaient dit à propos de moi, y compris ma sensibilité, ma gentillesse, et mon approche directe de mon travail et comment je vis ma vie. Elle a ajouté: «L'une des raisons pour lesquelles j'ai hâte de travailler avec vous, c'est que je crois que vous êtes digne de confiance, parce que vous promenez votre conversation.

Ce jour-là, grâce à la reconnaissance de mes craintes et à leur mise en lumière, j'ai pu commencer une relation merveilleuse avec un être humain vraiment incroyable. Nous avons travaillé ensemble pendant plusieurs mois avant que Judy décide de démissionner de son poste et de passer à un partenariat complet avec son mari dans une entreprise de développement prospère ici à Tucson. Le jour où elle a annoncé sa décision de quitter l'entreprise a été l'un des événements les plus émouvants que j'ai jamais vus. Judy était si aimée et respectée que lorsqu'elle a annoncé son intention de partir, la moitié des hommes adultes dans la pièce étaient réduits en larmes.

Au cours des années, je suis resté en contact avec Judy, qui reste l'une des âmes les plus gentilles et les plus douces que j'ai jamais rencontrées. Elle continue d'être totalement réussie dans sa vie.

Reconnaître votre peur et votre doute

J'ai récemment demandé si je pouvais écrire à son sujet dans ce livre, et elle a été profondément touchée. À peu près à chaque fois que je la vois, nous nous levons, nous souvenant de ce jour où je suis entré et j'ai fait de mon mieux pour nettoyer mes affaires afin de pouvoir la laisser entrer dans mon cœur. Merci, Judy, de me permettre d'utiliser cet exemple dans ces écrits - mais surtout merci d'être mon ami.

Ce qui a toujours fait de ma vie le plus fertile des paysages pour la croissance spirituelle et émotionnelle, c'est ma volonté de reconnaître et de quantifier ma peur, de regarder le pire des cas, d'obtenir de l'information, de surmonter la peur et de sortir de l'autre côté avec un sourire sur mon visage.

Sachez que ces étapes sont toujours disponibles pour vous - mais cette première est la plus importante. Tout commence par reconnaître votre peur et votre doute.

© Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Hay House Inc www.hayhouse.com

Source de l'article

Cet article est extrait du livre: Cinq étapes pour surmonter la peur et le doute par Wyatt WebbCinq étapes pour vaincre la peur et le doute de soi: voyage dans l'instant présent
par Wyatt Webb.

Info / Commandez ce livre. Egalement disponible en version Kindle.

Plus de livres de cet auteur.

A propos de l'auteur

Wyatt Webb

Wyatt Webb a survécu aux années 15 dans l'industrie de la musique en tant qu'artiste, visitant le pays 30 semaines par an. Réalisant qu'il se suicidait pratiquement à cause de la dépendance à la drogue et à l'alcool, Wyatt chercha de l'aide, ce qui l'amena finalement à quitter l'industrie du divertissement. Il a commencé ce qui est maintenant une carrière 20-année en tant que thérapeute. Aujourd'hui, il est le fondateur et le leader de l'expérience Equine à Miraval vie en équilibre, l'un des meilleurs centres de villégiature au monde, qui est également situé à Tucson.

Vidéo avec Wyatt Webb: Get Real