Image Lolamé
Très souvent, je passe du temps avec des gens qui sont extrêmement critiques d'eux-mêmes pour avoir plusieurs relations échouées. La vérité est, ils manquent le point: Nous ne pouvons pas échouer, parce qu'il n'y a aucun moyen de faire ces choses mal. Une relation échouée, si vous la mettez dans son contexte, est une chance de se réveiller ou de rester endormi, et c'est ce que j'appelle «AFGE» ou «Une autre expérience de croissance frigging».
Si j'avais un dollar pour chaque fois que j'en ai connu un, j'aurais pu prendre ma retraite 15 il y a des années!
Pour toutes les personnes que j'ai vues et qui ont traversé d'horribles ruptures, je les encourage à regarder la Grande Image - qui est "guérir ou répéter". La plupart des problèmes relationnels que j'ai vus ont été causés par les relations malsaines que les gens entretiennent avec eux-mêmes.
C'est un bon endroit pour moi de partager un court, mais vrai, l'histoire avec vous.
Il y a longtemps, un de mes amis m'a dit quelque chose qui reste avec moi jusqu'à ce jour. Lui et moi étions en train de prendre un café quand un homme entra, qui, par sa simple présence, me donna une charge émotionnelle immédiate.
Je me suis penchée vers mon ami et j'ai dit: "Je ne sais pas ce que c'est à propos de cette affaire, mais je ne l'aime pas."
"Combien de temps avez-vous connu?" mon ami a demandé.
«Je ne l'ai jamais vu auparavant dans ma vie," Je lui ai craché, "mais je ne l'aime pas."
Il a ri et a dit: «Eh bien, Wyatt, ça ne peut pas être à propos de lui, vous n'avez pas d'histoire avec cet homme, il doit s'agir de vous.
En d'autres termes, si vous le remarquez, vous l'avez. (Il m'a fallu quelques années de plus pour comprendre que cela inclut également de bonnes qualités.)
"Je pensais que mon conjoint allait résoudre mes problèmes"
D'accord, retour aux AFGE. Le mariage peut certainement être un exemple de l'un d'eux. Regardons ce que la plupart des gens pensent du mariage. Encore et encore, des gens mariés m'ont dit: «Je pensais que mon conjoint allait résoudre mes problèmes.
La vérité est, ils vont vous donner l'occasion de résoudre vos problèmes. Qu'est-ce qu'un compagnon fait habituellement est de mettre vos problèmes en place dans votre visage. Ils vous offriront l'inconfort nécessaire pour vous réveiller et devenir conscients, ce qui vous donnera l'occasion de commencer le processus de découverte de soi. L'une des choses que je peux vous assurer est simple: si un mariage réussit, il y aura toujours du travail à faire.
Les trois premiers mois: l'étape de la lune de miel
Nous semblons avoir acquis une idée généralisée de ce que signifie l'amour et comment cela se passe. Saviez-vous que la plupart des gens n'ont aucun problème dans les trois premiers mois d'une relation? Il y a même un groupe restreint qui ne peut faire que les trois premiers mois. Ils sont en fait des experts.
Eh bien, qui ne voudrait pas être un spécialiste dans ce domaine? Tout le monde peut faire ces trois premiers mois - après tout, c'est le temps chaud et flou, frais et agréable connu sous le nom «étape de lune de miel». C'est là que nous nous perdons dans les yeux et que tout est rose et bougie, car nous maintenons l'illusion d'une romance de conte de fées.
Puis, vers le quatrième mois, quelqu'un fait un rot ou des pets. Oops! Cette chose commence à devenir réelle. Bien sûr, ce n'est pas un gros problème dans une relation saine. Mais pour les relations basées sur le fantasme, c'est une très grosse affaire!
Personnellement, je crois fermement que le but réel de chaque union que nous faisons dans cette vie est de guérir les blessures. Plus souvent qu'autrement, nous ne sommes pas conscients de cela, en raison du fait que nous avons été conditionnés à être centrés sur l'extérieur dans nos relations. Cela signifie que nous passons la majorité de notre temps à nous demander ce que les autres pensent et ressentent et à inventer des histoires sur les raisons pour lesquelles ils se comportent comme ils le font.
Mais tant que nous faisons cela, il est impossible d'être présent dans la relation, donc nous ne pouvons vraiment pas examiner ce qui se passe en nous. Au lieu de cela, nous semblons vouloir que nos relations corrigent tout ce que nous percevons comme erroné chez nous.
Accueillir la conscience au lieu de l'autocritique
Maintenant, j'ai un problème avec tout ce concept de "fixation". En premier lieu, nous ne sommes pas brisés - nous sommes simplement humains. Bien sûr, nous avons des points douloureux, des bleus et des plaies qui n'ont pas encore guéri, mais si nous pouvons nous réveiller, nous pourrons devenir notre propre médecin dans ces domaines. Je ne parle pas de coller un pansement sur le passé et de le laisser s'enflammer pour un autre jour. Je parle de nous permettre vraiment de guérir du coeur du traumatisme interne.
Plus nous pouvons abandonner l'autocritique, plus le degré de guérison sera élevé. Alors seulement, nos relations avec les autres s'amélioreront, parce que l'amour ne peut pas vraiment exister sans la conscience de soi. L'amour est un choix conscient, dont la genèse réside dans le respect fondamental de soi-même.
Nettoyage de l'histoire familiale inachevée
Alors, quand nous nettoyons les affaires inachevées en nous et dans notre histoire familiale, nous pouvons réduire les AFGE. Voici un exemple de ceci.
Un jour, Emily, une femme de son 30s qui avait consacré la majeure partie de son temps à bâtir une carrière réussie, est sortie au ranch. Elle a prétendu n'avoir aucun problème. . . autre que son incapacité à trouver le compagnon approprié. Comme elle l'a dit, "Tous les gars de mon âge sont fous, ce sont les garçons de maman qui ne veulent pas s'engager, ou ils sont des tricheurs et des menteurs." La décence commune saute-t-elle une génération entière d'hommes? "
Il était évident qu'elle cherchait au mauvais endroit la réponse à son dilemme. J'ai demandé: "Comment savez-vous que ces gars sont fous et pourquoi continuent-ils à se montrer juste pour vous?"
Eh bien, il s'est avéré que Emily avait été fiancée à un homme de son 30s tardif qui semblait être un gars vraiment merveilleux. Mais à mesure que la date du mariage se rapprochait, son comportement devenait erratique - au point qu'il trompait Emily avec son ex-petite amie, disparaissait pendant deux semaines, puis revenait pour annoncer qu'il quittait son emploi très lucratif dans la publicité et repenser toute sa vie. . . qui, à ce moment-là, ne comprend plus le mariage.
Je n'étais pas intéressé à fouiller dans son affaire. Au lieu de cela, je lui ai simplement demandé: "Est-ce que cela vous est déjà arrivé?"
Les yeux d'Emily se remplissaient de larmes. Elle m'a dit que quand elle était 12, son père s'est enfui avec une autre femme, et elle ne l'a plus revu jusqu'à ce qu'elle soit 20. À partir du moment où elle a commencé à sortir (à l'âge 16), elle s'est retrouvée à plusieurs reprises dans des relations avec des gars émotionnellement indisponibles qui la quitteraient inévitablement.
Ainsi, Emily avait attiré quelqu'un dans sa vie pour des raisons à la fois logiques et nécessaires. Il était là afin qu'elle puisse voir ses modèles relationnels comme une opportunité de changement. Plus tard, après que son fiancé l'a abandonnée, il s'est fiancé à une vieille copine - qu'il a ensuite rompue avec un mois plus tard. Même alors, Emily ne comprenait pas qu'elle n'était pas défectueuse.
Après notre travail, elle avait au moins pris conscience de la façon dont ses modèles relationnels étaient configurés pour l'échec. Elle était capable de voir le travail qui devait être fait pour briser ce cercle vicieux et guérir. Et finalement, elle nous a laissé mieux équipés pour au moins cesser de choisir des partenaires indisponibles qui finiraient par l'abandonner.
Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Hay House Inc. © 2002.
http://www.hayhouse.com
Source de l'article
Il ne s'agit pas du cheval: il s'agit de vaincre la peur et le doute de soi
par Wyatt Webb.
Wyatt Webb est le créateur de The Equine Experience. Cette forme unique de thérapie allie le sens du cheval au bon sens. Wyatt utilise le cheval comme une métaphore, expliquant que la façon dont vous vous rapportez à cet animal vous dira comment vous vous rapportez à tous les êtres vivants, d'où le titre Ce n'est pas à propos du cheval.
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À propos de l’auteur
Wyatt Webb a survécu aux années 15 dans l'industrie de la musique en tant qu'artiste, visitant le pays 30 semaines par an. Réalisant qu'il se suicidait pratiquement à cause de la dépendance à la drogue et à l'alcool, Wyatt chercha de l'aide, ce qui l'amena finalement à quitter l'industrie du divertissement. Il a commencé ce qui est maintenant une carrière 20-année en tant que thérapeute. Wyatt est devenu l'un des thérapeutes les plus créatifs, non conventionnels et les plus recherchés du pays. Il est le fondateur et le leader de la Equine Experience chez Miraval, l'un des meilleurs centres de villégiature au monde, situé à Tucson. Pour plus d'informations sur les programmes Equine Experience de Wyatt, appelez 800-232-3969.
