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Peut-être que vous en savez déjà un peu plus sur la forme simple et efficace de médecine énergétique appelée Art de Jin Shin. Bien que la pratique compte plusieurs milliers d'adhérents dans le monde entier - de mes clients basés à New York, aux détenus d'une prison de la province indienne du Gujarat, à plusieurs programmes hospitaliers aux États-Unis et au Royaume-Uni, et aux nombreux hommes, femmes et enfants qui ont été aidés par Jin Shin dans sa ville natale du Japon - Jin Shin Jyutsu n'est pas encore devenu un nom familier.
Initialement diffusée dans tout le Japon grâce au travail pratique de Jiro Murai, le père fondateur de Jin Shin, du début au milieu des dix-neuf centaines, puis plus largement à travers ses disciples, notamment Mary Burmeister et Haruki Kato, la modalité de guérison énergétique a été la première présenté au lecteur américain il y a plus de vingt ans par le livre Le toucher de la guérison par Alice Burmeister et Tom Monte. Depuis ce temps, beaucoup de choses ont changé et évolué dans la conception dominante de la santé, avec des pratiques de guérison intégrative et médicinales telles que le yoga, la méditation, l'acupression, l'acupuncture, le Reiki, la thérapie cranio-sacrée et la réflexologie (pour n'en nommer que quelques-unes) devenant de plus en plus populaire en Occident.
Par rapport à ses frères les plus connus, l'Art de Jin Shin est resté un secret relativement bien gardé. Avec ce livre, j'ai l'intention de présenter à un public plus large ses pouvoirs de guérison et de restauration.
Auto-guérison simple
Avec le monde moderne fonctionnant constamment à un rythme effréné, il n'y a jamais eu de meilleur moment pour faire passer le mot de la simple auto-guérison. La technologie est devenue une partie incontournable de notre vie quotidienne, et nous sommes nombreux à rechercher une relation plus intégrée entre notre corps, notre esprit et notre esprit.
Jin Shin est un art qui permet une connexion, une croissance illimitée et l'exploration de l'artiste créatif en vous. Venant d'une famille de survivants de l'Holocauste avec un héritage de douleur historique, de perte et de souffrance générationnelle, j'ai découvert que ma pratique et mon étude de Jin Shin m'ouvraient le cœur d'une manière à laquelle je ne m'attendais pas nécessairement.
Me donnant une conscience de ma relation à une énergie et une conscience supérieures, la philosophie et la pratique me rappellent la présence de quelque chose de plus grand que moi, me connectant à une énergie universelle expansive et me rappelant la plénitude de mon âme. En nous mettant en contact avec notre sagesse innée et en nous amenant à un endroit où notre intuition peut se révéler, l'Art de Jin Shin est à la fois vaste et complet.
Lorsque j'ai eu ma première session avec ma professeure la plus influente, Philomena Dooley, j'avais peu de connaissances sur l'immensité de l'art que je finirais par rencontrer. J'ai cependant eu un pressentiment immédiat que j'avais trouvé ce qui allait devenir un chemin pour moi. Vingt ans après cette première rencontre, une autre enseignante importante avec qui j'ai eu la chance d'étudier, Pamela Markarian Smith, m'a transmis un héritage en me nommant à la tête de l'Institut Jin Shin quelques années avant sa mort.
Le cœur du travail de l'institut se compose de l'éducation ainsi que de notre centre de bien-être, avec un programme de certification pour les praticiens novices et chevronnés ainsi que des opportunités de devenir un enseignant certifié. Présenter l'art de Jin Shin dans toute son ampleur fait partie de nos principaux objectifs, c'est pourquoi nous avons apporté certaines modifications à la terminologie afin d'atteindre un public plus large. Par exemple, ceux d'entre vous qui connaissent la modalité la connaîtront sous le nom de Jin Shin Jyutsu. Afin d'éviter une source commune de confusion, nous avons changé «Jyutsu» en sa traduction anglaise, «art», supprimant les échos à un art martial.
Comme tous les pratiquants de Jin Shin le savent, la pratique de guérison que nous appelons un «art» peut englober toute une vie d'étude et de liberté d'explorer notre propre créativité. Il existe de nombreux chemins menant à un seul objectif. C'est dans ma conscience en ce moment que je mets la pratique en mots simples afin qu'elle puisse être comprise et utilisée par beaucoup. Si vous décidez de continuer votre exploration de l'art de Jin Shin, vous trouverez des couches infinies dans la pratique, ainsi que des liens et des similitudes avec d'autres disciplines telles que l'astrologie et la numérologie.
D'un autre côté, Jin Shin peut être aussi simple que de respirer et de tenir un doigt. Les deux façons de pratiquer sont tout aussi merveilleuses et complètes, ni l'une ni l'autre supérieures. Cela fait partie de la beauté de Jin Shin, qui peut être pratiquée à tous les niveaux.
À quoi ça sert?
Vous pouvez utiliser L'art de Jin Shin pour soulager les maux courants, comme faire baisser la fièvre de votre bébé ou vous aider ou aider votre partenaire à souffrir de maux de tête, ou vous pouvez l'utiliser comme une mise au point quotidienne régulière pour le bien-être général. La plupart de mes clients font de l'auto-assistance de Jin Shin une partie de leur routine quotidienne, beaucoup d'entre eux pratiquant avant de se lever le matin. Les autres moments propices pour pratiquer votre Jin Shin comprennent les réveils en milieu de nuit, les temps d'arrêt en attendant les rendez-vous ou le temps passé sur le canapé en regardant des films ou la télévision.
Vous ne savez jamais quand l'occasion se présentera. Mon fils d'université, qui m'appelle fréquemment de l'école pour quelques conseils rapides sur Jin Shin, a téléphoné il y a quelques semaines à bout de souffle pour me dire qu'un enfant s'était effondré devant son dortoir. Je lui ai donné des instructions pour une prise simple et lui ai dit de rester avec elle jusqu'à l'arrivée des EMS. Quelques minutes plus tard, j'ai reçu un SMS de suivi sur une ligne: "Je l'ai fait!" Le jeune homme allait bien, et Tyler avait eu l'opportunité d'être là pour lui en appliquant un simple Jin Shin.
Comme mon professeur aime le dire à propos de la bibliothèque de quickies et de recalibrations d'auto-assistance de Jin Shin: «Ne partez pas sans cela! Et comme ce simple travail énergétique n'implique aucun autre outil que vos deux mains, vous aurez toujours tout ce dont vous avez besoin pour soulager vos courbatures ou vous préparer pour une belle journée.
L'effet Jin Shin
La première fois que j'ai rencontré l'Art de Jin Shin, j'ai su instantanément que le cours de ma vie allait changer. Ma deuxième année à New York, un ami qui souffrait de sclérose en plaques est allé voir une femme nommée Philomena Dooley dans le New Jersey pour une séance d'un mystérieux art de guérison japonais. Instructrice et maître praticienne renommée, Philomena a eu une carrière d'infirmière avant de découvrir Jin Shin à la fin des années 1970 à cause de ses propres problèmes de santé.
Quand il est revenu, il m'a tendu un petit livre d'auto-assistance relié en fil de fer et a dit: «Je pense que c'est ce que vous êtes censé faire.» Basé sur les anciens principes orientaux de la médecine énergétique et de la guérison holistique, l'art de la guérison moderne n'utilise rien de plus que le toucher doux des mains d'un praticien pour éliminer les blocages énergétiques qui causent des douleurs et des maladies physiques et émotionnelles.
Pour autant que je sache, je poursuivais toujours mon rêve de toujours être danseur à New York. Mon ami, cependant, a senti quelque chose que je verrais bientôt par moi-même. J'ai immédiatement embrassé la philosophie profondément simple et holistique de Jin Shin.
En tant qu'occidentaux, nous avons tendance à penser que les maux ont une seule cause, et qu'une personne avec quinze maux peut avoir besoin d'autant de types différents de traitements ou de prescriptions. En revanche, de nombreuses philosophies orientales suggèrent que tout, de l'énergie dans le corps aux événements du monde, se déplace dans un cycle continu, chaque partie individuelle étant connectée.
Regarder le corps d'un point de vue énergétique donne un sens à des dysfonctionnements, même très disparates, comme les oignons et les problèmes pulmonaires.
Simple et infiniment complexe
La pratique elle-même est à la fois simple et infiniment complexe. Ce qui m'a tout de suite frappé, c'est à quel point on peut en apprendre sur le corps simplement en ressentant et en regardant. Alors que Philomena nous expliquait son processus, en faisant une démonstration sur un volontaire, nous avons vu des transformations se produire de nos propres yeux. Une épaule surélevée, visiblement non alignée avec le reste du corps, s'enfoncerait dans la table alors qu'elle se tenait doucement sur le dessous du genou opposé. Les orteils du pigeon se tournaient progressivement vers l'extérieur alors qu'elle tenait le haut de la cuisse du volontaire, et les mains en coupe se résoudraient avec un relâchement du haut du dos. Philomena nous a guidés à travers les lectures corporelles, entraînant nos yeux à remarquer des congestions dans le corps - un genou roulé, une épaule verrouillée, un abdomen distendu.
Je me sentais comme un être nouvellement réveillé. La carrière que j'avais formée toute ma vie s'est envolée par la fenêtre pendant ce séminaire. Peu de temps après, j'ai demandé à Philomena si elle accepterait de continuer à me former en privé, et je suis devenue l'une des rares personnes chanceuses à bénéficier de son enseignement et de son mentorat prolongés.
En peu de temps, j'ai pu donner moi-même des traitements complets, parfois en utilisant des protocoles spécifiques recommandés par Philomena, et avec des résultats étonnants. J'ai pratiqué autant que je pouvais sur qui je pouvais mettre la main, principalement des danseurs que je connaissais de compagnie et de classe.
Parfois, la pratique est utilisée pour l'entretien, pour atténuer les conditions qui sont un sous-produit naturel du processus de vieillissement ou pour soutenir les clients souffrant d'une maladie grave. Parfois, je me retrouve à l'utiliser comme une forme de premiers soins. L'art de Jin Shin est vaste. Je pratique depuis près de trente ans maintenant, et j'apprends quelque chose de nouveau avec chaque client.
Cartographie des doigts
Quelle est votre «attitude émotionnelle»? Inventé par Mary Burmeister pour décrire nos états émotionnels dominants, le terme fait référence aux vents émotionnels changeants qui perturbent notre équilibre, déséquilibrant nos pensées et nos rythmes énergétiques. L'e-mail anxiogène qui empoisonne une journée entière, ou le traumatisme vieux de plusieurs décennies qui nous retient encore, petits et grands - ce sont des exemples familiers de la manière dont nos émotions peuvent s'aggraver et s'accumuler longtemps après un incident incitant. et parti.
La plupart d'entre nous savons déjà à quel point nos émotions affectent nos vies. Parmi les nombreuses contributions précieuses de Mary Burmeister à l'Art de Jin Shin, il y avait l'idée que nos attitudes émotionnelles négatives, qu'elles soient changeantes ou fixes, sont la cause de toute «maladie», le précurseur énergétique de la maladie. La vision de Mary a été confirmée par la médecine moderne, étude après étude montrant les effets négatifs du stress émotionnel sur le corps humain.
Travaillant à cartographier les attitudes émotionnelles sur le corps, elle les a délimitées en cinq catégories: inquiétude, peur, colère, tristesse et «essayer de». Les quatre premiers types sont explicites, tandis que le dernier peut faire référence à la fois à l'inauthenticité et à un effort excessif. Chacune des attitudes peut être harmonisée en tenant un doigt ou un pouce spécifique. Lisez la suite pour savoir comment.
HARMONISER LES ATTITUDES ÉMOTIONNELLES
En aidant le corps dans tout projet de guérison tout en harmonisant les fonctions spécifiques des organes, les prises pour les doigts sont un endroit merveilleux pour commencer votre voyage vers les soins personnels avec Jin Shin.
Comme un arbre, chaque doigt peut être divisé en trois parties: les racines, le tronc et la récolte. Vous pouvez soit tenir toute la longueur du doigt, soit traiter chaque partie séparément.
Outil de guérison puissant, la main est un conduit multidirectionnel pour l'énergie de Jin Shin.
Chaque section du doigt harmonise une partie différente du corps. Le haut du doigt, ou récolte, aide la poitrine, y compris les poumons et le cœur, une zone vitale pour les émotions et d'autres aspects intangibles de la condition humaine. Le milieu du doigt, ou du tronc, aide avec les projets de tour de taille, y compris l'estomac, la rate, le foie et la vésicule biliaire - un domaine qui se rapporte à notre compréhension de soi et de nos désirs terrestres, comme l'argent. Le bas du doigt, ou les racines, harmonise l'hipline - représentant la terre, notre récolte et l'abondance. Enfin, la paume de la main est l'endroit où toutes les fonctions des organes se rejoignent. S'occuper des paumes aidera à revitaliser le corps avec l'énergie de l'ombilic et du diaphragme.
Le choix de la main (droite ou gauche) par laquelle commencer dépend de vos préférences ou de votre humeur, ou de ce qui vous convient le mieux - peut-être votre main dominante. S'occuper des doigts de la main droite peut aider avec le stress quotidien et la catégorie que nous appelons «projets environnementaux» - les blocages énergétiques résultant de facteurs de stress dans l'environnement tels que le régime alimentaire ou le mode de vie ou même les changements climatiques.
Les doigts de la main gauche aideront les projets de longue date et / ou chroniques, tels que les traumatismes antérieurs ou les maladies persistantes, ainsi que les problèmes héréditaires. Le dos des doigts nous aide à inspirer, et le côté de la paume aide à expirer. Maintenez doucement pendant trois respirations, ou aussi longtemps que vous vous sentez à l'aise.
Étapes 1 à 6 (voir les descriptions ci-dessous:
1. Placez les doigts droits et le pouce autour du pouce gauche.
2. Placez les doigts droits et le pouce autour de l'index gauche.
3. Placez les doigts droits et le pouce autour du majeur gauche.
4. Placez les doigts droits et le pouce autour de l'annulaire gauche.
5. Placez les doigts droits et le pouce autour du petit doigt gauche.
6. Placez les paumes ensemble.
En explorant les techniques simples et douces de Jin Shin pour le rééquilibrage énergétique, j'espère que vous découvrirez le potentiel d'amélioration de la santé, de l'équilibre et de la vitalité que Jin Shin a à offrir.
© 2019 par Alexis Brink.
Tous droits réservés. Extrait avec permission.
Editeur: Tiller Press, une empreinte de Simon & Schuster.
Source de l'article
L'art de Jin Shin: la pratique japonaise de guérir du bout des doigts
par Alexis Brink
Équilibrez votre corps, votre esprit et votre esprit et soignez-vous de vos propres mains en utilisant ce guide clair et illustré, illustré étape par étape, sur la pratique de l'art de guérir antique de Jin Shin au Japon - rédigé par un expert qualifié possédant près de trois décennies d'expérience. . L'art de Jin Shin explique toutes les bases de cet art de guérir et vous fournit les connaissances nécessaires pour le pratiquer vous-même - avec des exercices allant de la simple pression du doigt pendant quelques minutes à la dépense de vingt minutes pour harmoniser un schéma de circulation spécifique. (Également disponible en tant que manuel électronique, livre audio et CD audio.)
Pour plus d'informations et pour commander ce livre.
À propos de l’auteur
Alexis Brink est le président du Jin Shin Institute à New York et pratique l'art de Jin Shin depuis 1991. Elle est massothérapeute agréée et ministre interconfessionnelle et a enseigné des cours d'auto-assistance et des ateliers à New York ainsi que dans différents pays pendant de nombreuses années. Elle a enseigné Jin Shin dans les hôpitaux aux infirmières et aux enseignants et à leurs élèves du système scolaire public. L'Institut Jin Shin, sous la direction d'Alexis, propose un programme complet à la nouvelle génération de praticiens et d'enseignants. Visiter JinShinInstitute.com pour plus d'information.
