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Rapporté par Marie T. Russell.

L'inspiration quotidienne d'InnerSelf

9-10-11 février 2024

L'objectif d'aujourd'hui (et du week-end) est :

J'ai le courage de faire des changements dans ma vie.

L'inspiration d'aujourd'hui a été écrite par Steven Washington:

Sans aucun doute, prendre des mesures pour changer notre vie demande du courage.

D'une certaine manière, il peut sembler plus facile de ne pas changer et de continuer à faire les mêmes choses destructrices auxquelles nous sommes habitués. Au moins, ces éléments sont familiers, et ce qui est connu est perçu comme une sécurité.

Entrer dans l'inconnu et au-delà des contraintes que nous nous sommes créées n'est pas une mince affaire, mais c'est un effort qui en vaut la peine.


CONTINUER LA LECTURE:
L'inspiration d'aujourd'hui a été adaptée de l'article d'InnerSelf.com :
     Stratégies d'adaptation lorsque le maintien d'une nouvelle habitude devient difficile
     Écrit par Steven Washington.
Lisez l'article complet ici.


Voici Marie T. Russell, co-éditrice d'InnerSelf.com, en vous souhaitant une journée pour être prêt à faire des changements (aujourd'hui et tous les jours)

Commentaire de Marie : Le changement peut être effrayant car nous ne savons pas comment il va se dérouler. Mais nous savons ce que le fait de rester dans une ornière apportera... le même vieux, le même vieux. Ainsi, apporter des changements est une façon de s’aimer soi-même et d’être fidèle à son futur moi.  

Notre focus pour aujourd'hui (et le week-end): J'ai le courage de faire des changements dans ma vie.

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LIVRE CONNEXE : Vous récupérer

Vous récupérer: Soins de l'âme et mouvement conscient pour surmonter la dépendance
par Steven Washington

Steven Washington partage son histoire de grandir autour de l'alcoolisme et de se remettre de sa propre dépendance à la drogue et à l'alcool. Mais le cœur et l'âme de ce livre est son processus de guider les lecteurs à travers la peur, la honte et le regret et dans la communauté et la gratitude. L'auto-massage, la respiration, la méditation et, surtout, un accent sur le qigong - l'ancienne pratique du mouvement au cœur de la médecine chinoise et de la philosophie taoïste - libèrent, dynamisent et apaisent.

Pour plus d'informations et / ou pour commander ce livre, cliquez ici. Également disponible en livre audio et en édition Kindle.

À propos de l’auteur

Steven Washington est l'auteur de Vous récupérer : Soins de l'âme et mouvement conscient pour surmonter la dépendance. En tant qu'ancien danseur professionnel qui s'est produit à Broadway dans Disney's Le roi Lion, son amour du mouvement l'a inspiré à devenir le professeur de Qigong et de Pilates hautement acclamé qu'il est aujourd'hui. 

Steven mène une vie joyeuse de rétablissement et se passionne pour aider les autres alors qu'ils naviguent vers la santé et le bonheur. Il propose du Qigong, du Pilates, de la danse, de la méditation, du rire et plus encore sur son site Web. Rendez-lui visite en ligne sur StevenWashingtonExperience.com