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Rapporté par Marie T. Russell.

L'inspiration quotidienne d'InnerSelf

14 décembre 2023

L'objectif pour aujourd'hui est:

Je suis prêt à reconnaître et à reconnaître
les peurs sous mon résistance ou réponses négatives.

L'inspiration d'aujourd'hui a été écrite par Steven Washington:

Sans aucun doute, il faut du courage pour affronter nos peurs, pour être prêt à regarder sous la surface et à examiner ce que nous évitons habituellement. Lorsque nous le faisons, nous éclairons l’obscurité et voyons vraiment ce qu’il y a là-bas.

Parfois, les gens croient que leurs peurs sont uniques ou que personne d’autre ne peut comprendre exactement pourquoi ils ont peur. En vérité, nous avons tous peur de quelque chose. Peu importe qui nous sommes. Personne ne traverse cette vie sans emprunter le chemin compliqué de la peur. 

Le changement à lui seul peut susciter la peur. Ainsi, pour améliorer nos soins personnels et réussir notre rétablissement, nous devons examiner toute résistance ou réponse négative afin de reconnaître et d’admettre les peurs qui les sous-tendent.

CONTINUER LA LECTURE:
L'inspiration d'aujourd'hui a été adaptée de l'article d'InnerSelf.com :
     Comment aller au-delà de la peur
     Écrit par Steven Washington.
Lisez l'article complet ici.


Voici Marie T. Russell, co-éditrice d'InnerSelf.com, en vous souhaitant une journée pour reconnaître et reconnaître vos peurs (aujourd'hui et tous les jours)

Commentaire de Marie : On dit qu’il n’y a que deux émotions : l’amour et la peur. Ainsi, chaque fois que nous ne ressentons pas ou n’exprimons pas l’Amour, nous pouvons être sûrs que la peur est l’énergie qui guide nos réactions. Regarder à l’intérieur pour découvrir ce dont nous avons peur (l’abandon est une peur courante) peut changer toute notre expérience du moment et du futur. 

Notre focus pour aujourd'hui : Je suis prêt à reconnaître les peurs qui se cachent derrière moi résistance ou réponses négatives.

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LIVRE CONNEXE : Vous récupérer

Vous récupérer: Soins de l'âme et mouvement conscient pour surmonter la dépendance
par Steven Washington

Steven Washington partage son histoire de grandir autour de l'alcoolisme et de se remettre de sa propre dépendance à la drogue et à l'alcool. Mais le cœur et l'âme de ce livre est son processus de guider les lecteurs à travers la peur, la honte et le regret et dans la communauté et la gratitude. L'auto-massage, la respiration, la méditation et, surtout, un accent sur le qigong - l'ancienne pratique du mouvement au cœur de la médecine chinoise et de la philosophie taoïste - libèrent, dynamisent et apaisent.

Pour plus d'informations et / ou pour commander ce livre, cliquez ici. Également disponible en livre audio et en édition Kindle.

À propos de l’auteur

Steven Washington est l'auteur de Vous récupérer : Soins de l'âme et mouvement conscient pour surmonter la dépendance. En tant qu'ancien danseur professionnel qui s'est produit à Broadway dans Disney's Le roi Lion, son amour du mouvement l'a inspiré à devenir le professeur de Qigong et de Pilates hautement acclamé qu'il est aujourd'hui. 

Steven mène une vie joyeuse de rétablissement et se passionne pour aider les autres dans leur cheminement vers la santé et le bonheur. Il propose du Qigong, du Pilates, de la danse, de la méditation, du rire et bien plus encore via son site Web.  

Rendez-lui visite en ligne à StevenWashingtonExperience.com