Ce que vous devriez savoir au sujet du SCI et des pratiques de santé complémentaires
Un Américain sur cinq a des symptômes du syndrome du côlon irritable (IBS). L'IBS est un trouble chronique qui interfère avec les fonctions normales du côlon et est caractérisé par des symptômes tels que des douleurs abdominales, des crampes, des ballonnements, de la constipation et de la diarrhée. De nombreuses personnes atteintes du syndrome du côlon irritable se tournent vers des pratiques de santé complémentaires pour soulager leurs symptômes, et de plus en plus de preuves montrent que certaines de ces pratiques peuvent avoir des avantages modestes.
Si vous songez à une pratique de santé complémentaire pour IBS, voici ce que vous devez savoir:
- Hypnothérapie (hypnose). Cette pratique implique le pouvoir de suggestion d'un hypnotiseur ou d'un hypnothérapeute expérimenté pendant un état de relaxation profonde, et est l'intervention la plus largement utilisée pour le SCI. Selon les revues de la littérature scientifique, l'hypnothérapie peut être un traitement utile pour la prise en charge des symptômes du SCI. Plusieurs études d'hypnothérapie pour le SCI ont montré une amélioration substantielle à long terme des symptômes gastro-intestinaux ainsi que de l'anxiété, de la dépression, du handicap et de la qualité de vie.
- Remèdes à base de plantes. Les remèdes à base de plantes sont couramment utilisés pour les symptômes du SCI; Cependant, une grande partie de la recherche sur ces remèdes a été faite en Chine. Une revue des essais cliniques pour les remèdes à base de plantes 71 a trouvé des preuves limitées suggérant que quelques-uns de ces remèdes à base de plantes pourraient aider à améliorer les symptômes du SCI, y compris la douleur abdominale, la constipation et la diarrhée. Cependant, la revue souligne que les études étaient généralement de mauvaise qualité.
- Huile de menthe poivrée. L'huile de menthe poivrée est un remède à base de plantes souvent utilisé pour traiter l'IBS pour lequel il existe des résultats mitigés. Il y a des preuves que les capsules d'huile de menthe poivrée entérosoluble peuvent être modestement efficaces dans la réduction de plusieurs symptômes courants de l'IBS, en particulier les douleurs abdominales, les ballonnements et les gaz. Les formes non entérosolubles de l'essence de menthe poivrée peuvent causer ou aggraver les symptômes de brûlures d'estomac, mais semblent généralement être sans danger. (L'enrobage entérosoluble permet à l'huile de menthe poivrée de passer inaltérée dans l'estomac et de se dissoudre dans les intestins, mais si les capsules d'huile de menthe poivrée sont prises en même temps que des antiacides, cet enrobage peut se décomposer plus rapidement. le risque de brûlure d'estomac et de nausée.)
- Les probiotiques. Les probiotiques tels que Bifidobacterium et Lactobacillus sont des micro-organismes vivants semblables aux micro-organismes normalement présents dans le tube digestif humain, et ils ont été associés à une amélioration des symptômes du SCI par rapport au placebo. Les résultats des études suggèrent que les probiotiques peuvent diminuer la douleur abdominale, les ballonnements et les gaz de certains patients.
- Acupuncture. Alors que quelques petites études ont indiqué que l'acupuncture a un effet positif sur la qualité de vie chez les personnes atteintes du SCI, les revues de la littérature scientifique ont conclu qu'il n'existe aucune preuve convaincante pour soutenir l'utilisation de l'acupuncture pour le traitement des symptômes IBS.
Dites à tous vos fournisseurs de soins de santé au sujet des pratiques de santé complémentaires que vous utilisez. Donnez-leur une image complète de ce que vous faites pour gérer votre santé. Cela aidera à assurer la coordination des soins et en toute sécurité.
