Chaque soir avant d'aller vous coucher, vous asseoir dans votre lit et commencer à faire des grimaces - tout comme les petits enfants aiment faire, faire toutes sortes de visages, de bons, mauvais, laid, beau, de sorte que le visage entier et le début musculature déplacement.
Faire des sons - des sons absurdes vont faire - et se balancer, juste pour dix à quinze minutes, puis aller dormir.
Le matin, avant de prendre votre bain, encore une fois debout devant le miroir et pendant dix minutes faire des grimaces.
Debout devant le miroir vous aidera: vous pourrez voir et vous serez capable de répondre.
Copyright © Osho International Foundation 1998
Source de l'article
Le livre des secrets: 112 Méditations pour découvrir le mystère intérieur
par Osho.
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A propos de l'auteur
Osho est l'un des professeurs les plus connus et les plus provocatrices spirituels du siècle 20th. Au début des 1970s il a capturé l'attention des jeunes de l'Ouest qui voulait faire l'expérience de la méditation et à la transformation. Même depuis sa mort en 1990, l'influence de ses enseignements continue de se développer, atteignant les demandeurs de tous âges dans pratiquement tous les pays du monde. Pour plus d'informations, visitez le site https://www.osho.com/
