Les problèmes ne limitent pas votre vitalité ou votre bonheur. Ce sont simplement des défis qui vous donnent l'occasion de faire des choix et de grandir. Comme vous vous ouvrez de plus en plus à vous-même, le bonheur jaillit du plus profond de vous. Sens le.
Rappelez-vous un sentiment heureux du passé, ou imaginez-en un maintenant. Si vous le souhaitez, attachez-le à une scène ou une image. Sentez le sentiment. Soyez au milieu de cela. Laissez le bonheur de ce sentiment vous remplir et déborder au-delà de vous, remplissant la pièce.
Noter vos émotions.
De quelle couleur ou couleurs sont-ils?
Quelles formes font-ils?
Noter vos pensées.
Encore une fois, quelles couleurs sont-ils?
Quelles formes ont-ils?
Notez que les énergies de votre corps physique.
Où sont-ils le déplacement?
Où sont-ils pas?
Essayez d'ajuster légèrement la façon dont vous êtes assis et voyez si vos énergies bougent plus librement dans votre corps.
Remarquez comment la planète se sent, à la fois la terre sous vos pieds et le ciel tout autour.
Qu'est-ce que la Grande Mère, la Terre elle-même, veut vous dire?
Retour maintenant à votre corps.
Trouver un lieu de tension qui a quelque chose à vous dire et demander ce que c'est.
Lorsque vous avez terminé, prenez une respiration profonde, le laisser sortir, et puis prendre un autre.
Laissez aller cette tension.
Rappelez-vous un sentiment de bonheur du passé, ou on imaginer aujourd'hui.
Si vous aimez, attachez-le à une scène ou une image.
Sentez-vous le sentiment. Soyez au milieu de celui-ci.
Que le bonheur de ce sentiment de remplir pleinement vous et le débordement au-delà de vous, remplir la salle.
Imaginez le partager avec vos proches, et la réception de leur bonheur ainsi.
Continuer à explorer ce bonheur. Si elle a une couleur et la forme, le voir, si elle a un mouvement, le sentir.
Demandez-lui de s'ouvrir à vous, de sorte que vous pouvez être une partie de celui-ci.
Cette méditation est extrait de:
"Méditations pour la découverte de soi"
par le berger Hoodwin.
A propos de l'auteur
Shepherd Hoodwin est un animateur intuitif, un animateur d'atelier et un enseignant. Il pratique également la thérapie de la vie passée, le counseling et l'encadrement de l'encadrement (enseigner aux autres à canaliser). Il est l'auteur de: "Le voyage de votre âme - Une chaîne explore la canalisation et les enseignements de Michael", "Méditations pour la découverte de soi - Voyages guidés pour communiquer avec votre moi intérieur", et "Aimer de votre âme. Relations puissantes ". Son prochain livre est "Ouverture à l'énergie de guérison". Il travaille également sur une collection d'humour new age. Shepherd peut être contacté à
