Ressentez l'atmosphère tout autour de vous. Sentez comment il vibre. Est-ce paisible? Y a-t-il une certaine anxiété qui traîne également? Discernez ce que c'est, sans jugement.

Ressentez le soleil qui brille au-dessus de vos têtes, réchauffant l'atmosphère comme si c'était le jour de juin le plus parfait imaginable. Sentez la terre en dessous, verte et riche, absorbant les rayons dorés de la lumière et réfléchissant le rayonnement mêlé à ses propres énergies de guérison.

Ressentez l'atmosphère autour de vous à nouveau. Remarquez si cela a changé, et comment, si c'est le cas.

Imaginez que le cœur du soleil est confortablement chaud, pas chaud. Il est maintenant au milieu de cette pièce, et vous êtes au milieu. Comme c'est pratique d'être capable de bronzer sur toutes les parties de son corps sans avoir à se retourner!

Vous vous relaxez comme si vous étiez allongé sur une plage magnifique en entendant le fracas des vagues contre le rivage, votre corps se fondant paisiblement dans la terre sous vous, totalement soutenu, seule la lumière du soleil vient de toutes les directions.

Votre respiration est maintenant profonde et facile. C'est charmant d'être au milieu du soleil! Soyez avec cette expérience pendant quelques instants. Notez ce qui se passe.

Le soleil est une incarnation parfaite de l'amour. Sentez-vous se dorer dans la lueur d'être totalement aimé.

Sentez que chaque partie de votre corps physique est aimée.

Sentez-vous que chaque pensée de votre esprit est aimé.

Sentez que tous les sentiments que vous avez ou que vous avez déjà ressentis sont aimés.

Sentez que chaque dimension spirituelle de votre être est totalement, complètement aimée.

Trouvez-vous de plus en plus un avec le soleil. Plus vous recevez ses bénédictions gracieuses, plus vous en avez pour donner

Sentez-vous devenir l'amour, en émettant les mêmes rayons d'or que vous avez reçus. Imaginez tout le monde comme étant inclus dans le soleil, une partie de ce que vous êtes.

Cette méditation est extraite du livre:

Méditations pour la découverte de soi
par Shepherd Hoodwin.

Cliquez ici pour plus d'informations ou pour commander ce livre.

À propos de l’auteur

Shepherd Hoodwin est un animateur intuitif, un animateur d'atelier et un enseignant. Il pratique également la thérapie de la vie passée, le counseling et l'encadrement de l'encadrement (enseigner aux autres à canaliser). Il est l'auteur de: "Le voyage de votre âme - Une chaîne explore le channeling et les enseignements de Michael "»Méditations pour la découverte de soi - Voyages guidés pour communiquer avec votre moi intérieur "»Aimer de ton âme - Créer des relations puissantes ", et "Ouverture à l'énergie de guérison ". Shepherd peut être contacté via son site web à http://summerjoy.com.