Naviguer seul dans le quartier peut être important pour la santé et le bien-être des enfants. (Shutterstock)

Le récemment publié Fiche de rendement ParticipACTION 2020 ont révélé que les enfants canadiens obtenaient un D + pour «activité physique quotidienne», un F pour «jeu actif» et un D- pour «transport actif». Seulement 39% des enfants et des adolescents canadiens atteignent les niveaux d'activité physique recommandés.

Une baisse de l'activité physique des enfants n'est pas une nouvelle tendance. Cependant, avec COVID-19, Là a été une nouvelle baisse de l'activité physique résultant de protocoles de santé publique visant à freiner la propagation du virus.

COVID-19 a entraîné des perturbations majeures de la vie quotidienne, notamment des fermetures d'écoles, de terrains de jeux et de parcs, qui ont également limité les endroits où les enfants peuvent jouer, être actifs et être dans la nature.

Mobilité des enfants

Nous étudions mobilité autonome des enfants - liberté d'un enfant de voyager et de jouer dans son quartier sans la surveillance d'un adulte. Pendant la pandémie, la mobilité indépendante des enfants peut être plus essentielle que jamais.

La mobilité indépendante offre aux enfants de nombreuses opportunités de découvrir leur environnement. Les enfants qui ont la liberté de voyager de façon autonome sont plus Actif physiquement. Cependant, la mobilité indépendante fournit également une variété de avantages pour la santé mentale et le développement notamment une meilleure évaluation des risques, une plus grande confiance en soi et de meilleures compétences d'orientation.

La possibilité de voyager seul ou avec des amis permet aux enfants de développer de meilleures compétences décisionnelles. Ils acquièrent les compétences nécessaires pour naviguer dans leur environnement en toute sécurité et réagir de manière appropriée à des événements inattendus comme se perdre. Les parents qui permettent à leurs enfants une mobilité indépendante leur donnent confiance pour naviguer seuls dans le monde.

Dans la pandémie actuelle, la mobilité indépendante peut aider les enfants à accéder au monde extérieur. Étant donné que de nombreux parents travaillent à domicile, le temps passé à l'extérieur des enfants peut être inextricablement lié au moment où les parents ont le temps de participer à une activité physique à l'extérieur après le travail ou entre les réunions.

Dans la pandémie, le temps passé à l'extérieur par les enfants peut être inextricablement lié au moment où les parents ont le temps de participer à une activité physique à l'extérieur après le travail. (Shutterstock)

Différentes quantités d'espace, mobilité

Tous les enfants n'ont pas accès à une arrière-cour à la maison et leurs possibilités d'être actifs peuvent être limitées. Les enfants en mobilité indépendante ont plus de chances d'être actifs en marchant ou en faisant du vélo (ou du patin à roues alignées, de la planche à roulettes ou de la trottinette) à divers endroits près de chez eux comme le parc local, la cour d'école ou le long du quartier.

Nos recherches montrent que tous les enfants n'ont pas le même degré de mobilité indépendante. Par exemple, nous avons constaté dans un sondage auprès d'environ 1,700 XNUMX parents à Vancouver, Ottawa et Trois-Rivières, au Québec, que la possession d'une voiture avait une influence négative sur la mobilité autonome des enfants. Il en était de même de la langue parlée à la maison en plus de l'anglais ou du français. La langue parlée à la maison peut refléter les normes sociales et culturelles, ce qui peut affecter la mobilité indépendante en influençant la prise de décision parentale.

D'autres recherches ont noté que la mobilité indépendante est parfois plus élevée dans les quartiers socio-économiques inférieurs en raison des différences de normes sociales et de styles parentaux. La manière dont la mobilité indépendante peut être prise en charge pour les enfants handicapés est moins certaine sans une infrastructure adéquate.

Risque COVID-19 inférieur à l'extérieur

Notre compréhension de COVID-19 évolue rapidement et l'incertitude quant au risque pour nos enfants est stressante. La Colombie-Britannique est maintenant entrée Phase 2 de son plan de redémarrage et l'un des résultats est la réouverture des parcs, des plages et des terrains de jeux.

La Société canadienne de pédiatrie note dans un rapport du 29 avril que «le principal facteur de risque de contracter une infection au COVID-19 pendant l'enfance est l'exposition des ménages», Ou en le contractant dans des logements communs. Ses moins risqué d'être à l'extérieur qu'à l'intérieur si la distance physique est maintenue.

Pour soutenir la distance physique, les villes du monde entier sont réaffectation de l'espace routier en marche et cyclisme, ouvrir des espaces verts et initier zones sans voiture.

À Vancouver, le conseil municipal a récemment voté pour réaffecter au moins 11% des routes de la ville à «espace public axé sur les personnes. »

Dans certains endroits, les environnements locaux peuvent faire un meilleur travail que d'autres pour atténuer les problèmes de sécurité parentale concernant le fait de laisser leurs enfants sortir et jouer.

Construire la mobilité autonome des enfants

Voici sept étapes que vous pouvez suivre pour aider votre enfant et tous les enfants à développer leur mobilité indépendante.

En savoir plus sur nos recherches grâce à notre documentaire, Running Free. Raconté à travers les yeux de trois familles, il explore le concept de mobilité autonome des enfants, les avantages de la mobilité indépendante pour la santé physique et mentale. Il invite les téléspectateurs à envisager des solutions à la baisse des niveaux de mobilité indépendants.

 «Courir librement: la mobilité indépendante des enfants».

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Apprenez les restrictions COVID-19 dans votre région. Discutez avec votre enfant de la façon de sortir en toute sécurité tout en respectant les règles de distance physique et d'hygiène telles que: pas de contact physique avec les autres; rester deux mètres une part; portez un masque lorsque vous entrez dans les magasins; lavez-vous les mains régulièrement.

Interagissez avec vos enfants et votre communauté pour discuter et surmonter les obstacles à la mobilité des enfants. Comment vos enfants et tous les enfants de votre communauté vivent-ils la mobilité? Découvrez et soutenez le plaidoyer et la planification pour des communautés plus inclusives qui soutiennent équitablement la liberté de mouvement et de jeu de tous les enfants.

Commencer de bonne heure. Plus votre enfant passera de temps avec vous dans le quartier, plus il sera familier avec les rues, les voisins et l'environnement. Avec vous, votre enfant peut apprendre à traverser la rue en toute sécurité, à faire du vélo et à surmonter des situations inattendues. Pendant que vous sortez, parlez à votre enfant de ce qu'il ferait s'il se perdait et comment demander de l'aide ou trouver son chemin.

Apprenez à connaître votre enfant. Chaque enfant est différent en termes de maturité, de confiance et de lieu de résidence. Il n'y a pas d'âge spécifique pour qu'un enfant soit mobile de manière autonome. Les parents et les enfants devraient engager des conversations pour déterminer quand un enfant est prêt à explorer leur quartier sans accompagnement parental et aider leur enfant à développer les compétences nécessaires pour le faire en toute sécurité.

Familiarisez-vous avec votre quartier. Il est avantageux de connaître vos voisins, les emplacements à proximité tels que les espaces verts, les terrains de jeux ou les magasins et à qui votre enfant peut demander de l'aide s'il en a besoin. Existe-t-il un dépanneur où un enfant qui est prêt peut être fier de pratiquer des mesures d'hygiène, de port de masque et de mise à distance physiques appropriées - et faire un court voyage pour ramasser un article?

Les essais ont lieu. Une fois que vous et votre enfant avez établi leur état de préparation, il est temps de faire des essais! Commencez par de petits pas. Marchez ou faites du vélo avec votre enfant - cela aide tout le monde à se familiariser avec le quartier et les points de repère. Entraînez-vous à atteindre différentes destinations avec votre enfant en tête et à traverser la route où il est le plus sûr. Une fois familiarisé avec le quartier, votre enfant peut s'entraîner seul ou avec des frères et sœurs, le chien de la famille, avec un téléphone portable (ou un talkie-walkie) ou avec un ami physiquement éloigné.

Quand les enfants sont dehors, "ils bougent plus, s'assoient moins et jouent plus longtemps », interagir avec l'environnement et appliquer sa créativité. Tout cela est bénéfique pour leur forme physique, leur santé mentale et leur développement social. Aider les enfants à être mobiles de façon indépendante peut être une solution importante pour protéger la santé et le bien-être des enfants.

A propos de l'auteur

Negin Riazi, doctorant en kinésiologie, Université de la Colombie-Britannique et Guy Faulkner, chaire de santé publique appliquée et professeur, École de kinésiologie, Faculté d'éducation, Université de la Colombie-Britannique

Cet article est republié de The Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.

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