Les gens en proie à une rupture expriment universellement la peur de ne plus jamais aimer. J'avais peur de cela moi-même pendant quelques mois après avoir perdu mon partenaire de vie. Au milieu du désespoir et du désespoir, nous croyons que perdre notre être aimé signifie perdre la possibilité de l'amour et de la connexion pour toujours. C'est cette peur, par-dessus tout, qui fait que la fin d'une relation est si angoissante.
Les thérapeutes ne savent que trop bien à quel point il est difficile de convaincre les gens que leur vie n'est pas terminée. Mon message est qu'il y a des mesures que nous pouvons prendre pour assurer un avenir meilleur.
Être dans une période de transition
Si j'avais eu une boule de cristal pendant mon propre abandon qui promettait de retrouver l'amour, j'aurais pu supporter plus facilement l'horrible isolement de l'époque. Si j'avais pu prédire l'avenir et savoir que je n'étais pas en enfer permanent, mais dans une période de transition vers un bonheur encore plus grand, cette connaissance aurait apaisé une grande partie de la peur et de la désolation.
Presque tout est supportable si nous savons que c'est temporaire.
Maintenant que mon épreuve est derrière moi, comme j'aimerais bien avoir une boule de cristal pour les milliers de personnes qui me contactent durant leur temps de Fracassement pour leur faire comprendre que s'ils sont prêts à effectuer le travail de rétablissement, ils seront capable de trouver l'amour qu'ils ont toujours cherché. C'est le message d'espoir que ce chapitre apporte.
Tout le monde n'a pas besoin de trouver une relation pour être heureux, mais nous avons tous besoin de savoir que nous pourrions réussir à un si nous le voulions.
Besoin de quelqu'un à aimer
Certaines personnes se sentent brisées de façon chronique parce qu'elles veulent désespérément que quelqu'un s'en soucie, mais après des années d'efforts, elles ne peuvent pas trouver de relation. Leur avenir se profile devant eux, un effrayant spectacle de solitude. Ils ont le sentiment d'un destin sans fin et d'une vulnérabilité accrue qui court juste sous la surface de leur vie quotidienne.
"Mon horloge biologique est en train de s'épuiser », explique Beverly. "Il est trop tard pour le vrai bonheur maintenant. J'ai l'impression que toute ma mission dans la vie a été avortée. "
Abandonné à nouveau!
Certaines personnes qui traversent une rupture se sentent particulièrement désespérées parce que c'est déjà arrivé.
Ils sont pris dans des schémas dans lesquels ils continuent d'être abandonnés encore et encore. Encore une fois, ils n'ont pas réussi à avoir une relation pour durer. Ils décrivent l'anxiété, les nuits éveillées et la perte de confiance en eux-mêmes.
"Suis-je condamné à la solitude pour le reste de ma vie? "
"Est-ce que j'aimerai encore? "
Il peut sembler trop tôt pour répondre à ces questions avant même que vous n'ayez accepté une rupture récente. Mais la plupart des gens ont besoin de réponses immédiates à ces questions brûlantes, en particulier au début des déchirements, lorsque le désespoir bat son plein.
La réponse est que, bien sûr, vous retrouverez la connexion et l'amour, même si cela implique d'en savoir plus sur vous-même. Même si cela signifie qu'au milieu de votre désolation vous devez affronter vos sentiments, vous faire face, faire face à votre réalité, et Change.
© 2003, 2016 par Susan Anderson. Tous les droits sont réservés.
Reproduit avec la permission de l'éditeur,
New World Library, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com.
Source de l'article
Le Cahier de rétablissement de l'abandon: Guide aux étapes 5 de la guérison de l'abandon, du chagrin et de la perte
par Susan Anderson.
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À propos de l’auteur
Susan Anderson est l'auteur de quatre livres comme Le cahier de rétablissement de l'abandon, aussi bien que Apprivoiser votre enfant Outer ainsi que Le voyage de l'abandon à la guérison. Fondatrice des mouvements Outer Child et Abandonment Recovery, elle a consacré les années 30 passées d'expérience clinique et de recherche à aider les gens à résoudre l'abandon et à surmonter l'auto-sabotage. Visitez-la en ligne à abandonment.net.
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