Tout dans ce livre procède de l'hypothèse que notre esprit subconscient (vaguement soi-disant) dirige le corps. Il coordonne les différents organes spécialisés, il jongle avec les priorités et il fournit une réponse d'urgence. Tant dans le maintien de la santé et de surmonter la maladie ou la blessure, l'esprit subconscient fait le travail. Donc, si nous avons un problème de santé, c'est l'esprit subconscient que nous devons traiter.

Le subconscient est puissant mais, par définition, pas conscient. Il a ses routines, et il continue avec eux jusqu'à ce que quelque chose suscite d'autres réactions. Ce "quelque chose" peut être une urgence quelconque, mais il peut aussi être us. Pour affecter le corps, interagir avec le subconscient. Comment? La manière la plus simple et la plus efficace est la simple visualisation, car l'esprit subconscient semble répondre le mieux aux images. Et cela implique d'utiliser l'imagination comme un outil de perception et de manipulation.

Visualisation et morphing: c'est tout ce qu'il y a à faire

La visualisation et le morphing fonctionnent bien pour des problèmes localisés spécifiques, en particulier lorsque vous travaillez avec l'aide d'autres personnes. En fait, traiter un problème spécifique est presque trop facile à décrire. Cela peut sembler rien. Tout ce que je peux dire, c'est essayer. D'abord vous visualisez la condition que vous voulez adresser, ensuite vous modulez la visualisation comme vous le souhaitez. C'est tout ce qu'on peut en dire.

Dis que tu as mal à la gorge. Appeler une image de ce que ressent un mal de gorge to you. Vous pourriez faire une image mentale d'un tube creux de peau rouge et rêche. Ne vous inquiétez pas si l'image est précise ou même reconnaissable. En fait, la meilleure image peut être une bande dessinée, car elle met l'accent sur ce que vous voulez souligner. Vous voulez attirer l'attention du subconscient et l'informer d'un problème sur lequel vous voulez qu'il travaille. C'est tout ce que vous essayez d'accomplir. Quelle que soit l'image qui vous convient, utilisez-la.

Ensuite, lorsque vous avez cette image en tête, visualisez cette peau rouge qui gratte, qui coule doucement dans n'importe quelle image mentale du tissu sain de la gorge. Lisse, peau rose, peut-être. Comme la visualisation originale, la visualisation morphée ne doit pas être précise; il doit communiquer avec l'esprit subconscient, qui fera le reste.

Pouvez-vous risquer Espérant que cette technique va vous aider?

La limitation la plus importante de l'efficacité de cette technique n'est pas de savoir comment vous pouvez visualiser, mais comment vous pouvez vous surpasser pour surmonter les choses qui vous ont été enseignées. Si vous ne pouvez pas risquer d'espérer que cette technique vous aidera, alors elle ne le peut pas. Si vous vous le risque, il vous Aidez-moi. Encore une fois, c'est aussi simple que ça.

C'est une généralisation imprudente, mais je dirais que toute maladie peut être considérée comme le résultat d'un blocage quelque part. Retirez le blocage, éliminez la cause de la maladie.

Trop simple? Probablement, mais nous devons penser à la cause et l'effet.

Chaque effet a à la fois des causes immédiates (symptômes) et des causes sous-jacentes. Parfois, il est approprié de traiter les symptômes: Lorsque vous êtes en danger de subir un choc diabétique, vous devez faire face à la cause immédiate maintenant, ou vous ne pouvez pas vivre assez longtemps pour aller plus loin. Mais en fin de compte, si vous voulez être bien, vous devez faire face à des causes sous-jacentes.

Et comment, si vous n'êtes pas un médecin, traitez-vous les causes sous-jacentes de la maladie? Ou, pour poser la même question d'une manière plus positive, comment faites-vous la promotion des causes sous-jacentes de la santé?

La réponse est, vous utilisez la visualisation pour éliminer les causes sous-jacentes de tous les problèmes de santé que vous avez, peu importe si vous êtes conscient des causes ...et peu importe si vous êtes même au courant des problèmes. Ainsi, vous n'avez pas besoin de savoir comment le corps se maintient. Si vous revenez aux causes sous-jacentes, tout se simplifie. Vous n'avez pas besoin de comprendre comment vos systèmes du corps travaillent. Vous avez seulement besoin de savoir pour communiquer avec eux, pour les aider à faire ce qu'ils font.

Pour les malentendants: Vous n'avez pas besoin de comprendre comment vos systèmes du corps travaillent.

Pouvez-vous voir à quel point cette technique est puissante? Comment infaillible? Comment proactif? C'est sûr? En même temps, il a des limites. Ça ne marchera certainement pas pour ceux qui ne vont pas essayer. Cela n'aidera pas nécessairement les causes immédiates. Et ça ne va pas nécessairement tout guérir.

Les eaux de la vie Méditation

Voici une simple méditation pour maintenir la santé de vos corps physiques, mentaux, émotionnels et énergétiques.

En faisant cet exercice, certaines personnes se visualisent comme un seul corps; d'autres visualisent quatre corps empilés l'un dans l'autre. D'autres encore voient quatre corps se tenant la main dans un cercle. Peu importe, faites ce qui vous plaît pour le moment.

Installez-vous confortablement et fermez les yeux. Prenez quelques respirations lentes et profondes, retenez votre souffle brièvement après avoir inspiré, et encore après avoir expiré. Se détendre. Imaginez-vous debout sous une cascade, avec la rivière de la vie et la santé qui coule à travers vous et autour de vous. Ces eaux représentent notre soutien invisible de l'autre côté. Ils coulent à travers nous jour et nuit, un soutien infaillible et silencieux dont nous sommes rarement ou peut-être jamais conscients. Les eaux coulent sur vous, et autour de vous, et à travers vous, pénétrant chaque cellule. Il y a tellement d'eau que vous ne pouviez pas prendre "plus que votre part." Tout ce que vous voulez est là pour vous, et vous avez un droit inné de tout ce que vous avez besoin.

Voir l'eau qui descend aussi vite ou aussi lentement que cela semble juste. Il n'y a rien de mal à le voir descendre au ralenti, et rien de mal à le voir se déplacer parfois lentement, parfois rapidement. Vous n'imitez pas la nature. vous créez une visualisation.

Voyez les eaux qui pénètrent au sommet de votre tête et coulent doucement à travers votre corps, de la tête aux orteils. Comme vous suivez la chute des eaux, définissez votre intention pour l'écoulement vers doucement, tranquillement, mais éroder efficacement loin tous les blocages qui se sont accumulés dans l'un des quatre corps.

Dans le corps physique, les blocages peuvent être le résultat de blessures ou de maladies passées. Dans le corps émotionnel, ils peuvent être le résultat non guéri de traumatismes passés. Dans le corps mental, ils peuvent apparaître comme des préjugés, ou des distorsions systématiques dans notre capacité à penser et à percevoir. Dans le corps énergétique, ils peuvent apparaître comme des points ternes ou des points chauds, où nous sommes trop insensibles ou trop sensibles aux apports externes, ou peuvent apparaître comme des déchirures ou des déchirures à travers lesquelles notre énergie vitale «fuit», nous laissant épuisés.

Au cours de la méditation, vous pouvez recevoir des idées ou des idées sur les causes de divers problèmes, pas tous physiques. C'est très bien, et vous devriez classer ces idées pour examen ultérieur - mais ne les laissez pas interférer avec le processus lui-même. Pendant la méditation, faites la méditation.

Gardez votre attention sur les eaux qui coulent doucement à travers votre corps. Regardez, mais n'intervenez pas. Observez où les eaux semblent se coincer. Définissez votre intention que tous les obstacles qui retiennent l'eau seront surmontés. Mais ne cessez pas d'observer le flux des eaux le long de votre corps. Lorsque vous avez suivi le flux à travers vos pieds, recommencez au sommet de votre tête et suivez-le.

Faites cela aussi longtemps que cela vous semble approprié, et arrêtez quand vous avez envie de vous arrêter. Beaucoup plus important que combien de temps vous faites cet exercice est à quelle fréquence vous le faites. Le plus souvent, le mieux, même si c'est seulement une minute ou deux à la fois.

Si vous ne résonnez pas à la chute d'eau, ou si vous avez du mal à visualiser debout sous une cascade lorsque vous êtes allongé, il est tout aussi facile de vous imaginer couché dans un ruisseau ou une rivière, la tête vers la source du flux. Imaginez l'eau qui coule à travers votre corps de la même manière que vous le feriez sous une chute d'eau, et regardez de la même manière.

Si l'idée d'être imprégné d'eau ne fonctionne pas pour vous, essayez de vous visualiser dans un champ de lumière, les faisceaux de lumière récurent votre corps de la même manière. Ou essayez d'autres choses. Un de mes amis visualise l'une de ces pommes de douche que vous tenez dans votre main et l'utilise pour diriger l'eau vers les zones à problèmes. Sois créatif.

Comment ça marche?

C'est la méditation, et c'est ainsi que je l'explique à moi-même. Quant à savoir comment cela fonctionne vraiment, qui sait? Une théorie est que concentrer notre attention sur les eaux et les obstructions appelle ces obstacles à l'attention de l'esprit subconscient, qui fait le travail moment-à-moment de maintenir le corps.

Ma théorie préférée est que notre corps physique est posé sur un modèle d'énergie-corps, et une fois que nous ajustons le corps d'énergie, le corps physique réajuste lui-même pour correspondre au modèle corrigé. Mais ce n'est que théorie, et, vraiment, qui s'en soucie? Ce qui compte, c'est que cela fonctionne.

Sous-titres de InnerSelf.
© 2014 par Frank DeMarco. Tous les droits sont réservés.
Reproduit avec permission. Éditeur: Rainbow Ridge Livres.

Source de l'article:

Imaginez-vous bien: un guide pratique de l'utilisation de la visualisation pour améliorer votre santé et votre vie
par Frank DeMarco.

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À propos de l’auteur

Frank DeMarco a été co-fondateur de Hampton Roads Publishing Company, Inc, et pour les années 16 était rédacteur en chef. Il est le auteur de cinq livres de non-fiction (pistes boueuses; Chasing Smallwood, La Sphère et le Hologram; L'Internet cosmique, et Conversations Afterlife avec Hemingway), et deux romans (Messenger: une suite à Lost Horizon, et Babe in the Woods).