Le pouvoir personnel vient de l'intérieur, d'un sentiment de soi fort et sain. Votre pouvoir personnel comprend plusieurs éléments: votre estime de soi, votre bien-être envers vous-même; votre indépendance, à quel point vous pouvez décider vous-même de ce que vous avez le droit de faire; et votre initiative, dans quelle mesure vous pouvez agir et faire le suivi. Cela consiste à connaître vos talents et vos ressources et à avoir la confiance nécessaire pour les exploiter.

All In The Family

Comme avec votre sens de l'auto, votre pouvoir personnel se développe à partir de vos racines familiales. Votre famille a posé la fondation avec leurs attitudes et leurs actions. Comme vos premières réponses à la question «Qui suis-je?" provenaient de membres de la famille qui ont réfléchi à vous qui ils pensé que vous étiez, vos premières réponses à la question «Qu'est-ce que je peux faire?" sont également venus de vos parents et d'autres qui ont montré et vous dit ce qu'ils pensaient au sujet de vos capacités.

Votre identité et votre pouvoir personnel sont toujours liés, parce que vous exprimer votre sens de l'auto en action, et vos actions révèlent qui vous pensez que vous êtes. Tout comme votre famille peuvent vous des pressions pour être qui ils voulu que vous soyez, qu'ils vous ont poussés à faire ce qu'ils voulaient vous faire. En se définir et de choisir la façon d'agir sur votre auto-défini l'identité, on vous a aidé ou entravé soit par la volonté de votre famille ou de la réticence de vous laisser agir de façon indépendante.

Nous grandissent naturellement aux parents et aux membres de la famille pour l'affirmation des capacités qui nous donne confiance. Vos premières réalisations, telles que tenir debout et marcher, a eu lieu dans le contexte familial, et vous avez regardé à vos parents pour se rassurer que ce que vous faisiez était bon et admirable.

Comme un petit enfant, vous expérimenté avec la séparation de vos parents, mais vous regardé en arrière pour s'assurer qu'ils étaient toujours là comme vous le courage s'éloigna. Chaque nouvelle étape de l'indépendance, de commencer l'école de quitter la maison en tant que jeune adulte, comprenait un mélange de l'avant et tire vers l'arrière de l'intérieur. Vous avez voulu grandir, mais vous aviez peur de la responsabilité. Voulez-vous réussir sur votre propre? Votre capacité à prendre des initiatives et aller de l'avant maintenant est liée à des antécédents de votre famille qui est d'encourager cette évolution de votre pouvoir personnel.

Toutefois, si votre famille avait de la difficulté à vous voir comme séparé d'eux, s'ils voulaient votre identité pour servir leurs propres auto-capot besoins, ils peuvent ne pas avoir été en mesure de vous aider à développer la caractéristique de puissance personnelle de l'estime de soi, l'indépendance et initiative. Tous les parents luttent avec laisser leurs enfants grandir et loin d'eux, parce que les enfants donner le focus parents vie et le sens. En tant que votre nouvelle identité fait vos parents interroger qui ils étaient, vos capacités émergentes a souligné les domaines de leur vie qu'ils n'ont jamais eu le temps, d'argent, énergie, courage, le soutien, ni les ressources pour se développer. Toutes les questions douloureuses ou non résolues de l'estime de soi, l'indépendance, ou de l'initiative dans la vie de vos parents eux-mêmes rendu plus difficile pour eux de vous encourager.

Votre sens du pouvoir personnel est-il limité?

Dans la mesure où vous êtes freiné par les messages de la famille que vous intériorisées au sujet de vos capacités, votre sentiment de pouvoir personnel est limité. Si votre famille n'a pas vous aider à construire une forte estime de soi, et découragé de votre indépendance et d'initiative, vous pouvez constater que vous:

* Douter de vos capacités propres («Je ne suis pas assez intelligent pour aller vers les études supérieures.")

* Ont un fort besoin de contrôle («Si tu veux juste faire de la façon dont je vous ai demandé de, les choses allait bien.")

* Ne sont jamais satisfaits de vos réalisations ("Oui, il était agréable de recevoir ce prix, mais il ya beaucoup de gens meilleurs que moi.")

* Le sentiment que vous avez toujours de faire vos preuves ("Si le travail est tout fait bien, alors je peux me détendre.")

* Préfère être un disciple d'être un chef de file ("Dis-moi juste ce qu'il faut faire et je serai heureux de le faire.")

* Le désir de l'argent et le succès en tant que symboles de la sécurité ("Si je voudrais juste obtenir cette promotion et d'élever, je sais que je faisais bien.")

* Refuser de prendre des risques («Si je fais cela, il pourrait ne pas fonctionner sur et puis je serais dans un état pire que je suis maintenant.")

* Fixer des limites sur ce que vous croyez que vous pouvez faire («Je ne peux probablement obtenir un article publié dans un journal local, mais je ne l'avais jamais faire en tant que rédacteur pour les magazines grand public.")

* Ont des problèmes relationnels liés à des problèmes d'alimentation («S'il ne me laisser faire ce que je veux, alors je pourrais ...")

Devenir Conscient

En devenant plus conscients de la façon dont votre famille abordé des questions portant sur le pouvoir personnel et les effets de l'approche de votre famille à votre sens actuel de la puissance, vous pouvez découvrir les origines de beaucoup de choses qui vous empêchent de faire ce que vous voulez ou de se sentir satisfait de vos actions . Un sens plus développé de pouvoir personnel contribue à votre croissance personnelle et la santé de vos relations.

Expression positive de la puissance personnelle implique à la fois l'initiative indépendante de prendre des mesures qui sont épanouissante pour vous, et le soin et la responsabilité par rapport aux autres. Cet équilibre entre l'examen de votre propre et les besoins des autres et les souhaits exige un degré élevé de sensibilisation et de flexibilité. Sans cet équilibre, vous pouvez facilement reculer à partir de votre pouvoir personnel, car il est risqué d'agir sur ce que vous croyez ou espérer, ou vous pouvez devenir autoritaire en utilisant votre pouvoir personnel sans égard pour son effet sur les autres.

Vos expériences de la famille peuvent vous ai enseigné que le pouvoir est soit quelque chose d'effrayant à éviter ou à quelque chose de vital à être saisis et contrôlés. L'aspect émotif de pouvoir personnel s'étend à la puissance mot lui-même. Les élèves ont fait remarquer que leurs associations à la parole de refléter leurs sentiments mitigés. Vous pouvez arrêter et de réfléchir sur vos propres associations, d'autres ont suggéré que ces mots: lutte, l'argent, les conflits, le statut, l'oppression, la tyrannie, l'intimidation, l'égoïsme, et la hiérarchie.

Reclaim Your Power

La racine du mot pouvoir, toutefois, signifie tout simplement «d'être en mesure," de sorte que vous pourriez penser de la puissance personnelle en tant que confiance, l'utilisation réfléchie de vos capacités. En évaluant ce que vous savez sur le développement de votre indépendance dans vos croissance jusqu'à ans, vous comprendrez comment le passé des expériences de la famille peuvent être une entrave votre capacité à se tenir debout sur votre propre aujourd'hui. Vous pouvez également préciser vos besoins actuels pour l'indépendance et mettre en œuvre des stratégies visant à devenir plus autonomes.

Selon Erik Erikson, vous avez commencé à absorber les enseignements de la famille sur l'initiative quand vous étiez environ quatre ou cinq ans. À ce moment-là, vous avez naturellement commencé à s'affirmer davantage et active, et les réactions de votre famille à des choix que vous faites sont importantes dans l'élaboration de votre image de soi. Si ils ont encouragé vos efforts, applaudir vos succès et de minimiser vos échecs, vous avez appris que lorsque vous avez pris l'initiative et bien planifié, vous pouvez effectuer vos intentions avec succès. Si ils ont découragé votre initiative, en ignorant ce que vous avez bien fait ou de critiquer ou de vous punir pour ce que vous avez mal, vous avez appris que l'exercice de votre pouvoir personnel a été associé à la douleur et la culpabilité.

Les conséquences pour vous comme un adulte si vous absorbés enseignements négatifs sur l'initiative de l'enfance incluent l'indécision, se cachant vos talents, le manque de direction, et vous blâmer quand les choses tournent mal. John Bradshaw, dans Sur Bradshaw: La famille, Décrit le résultat de la famille-savant honte et de culpabilité comme «personnes à mobilité réduite volonté», un blocage de votre sentiment de puissance et le but. Pour libérer un tel bloc et d'apprendre à prendre l'initiative maintenant, vous devez libérer votre volonté en engageant vos sentiments. Vous ne pouvez pas savoir ce que vous voulez faire jusqu'à ce que vous savez ce que vous ressentez.

Peu importe combien votre situation familiale soit aidé ou entravé le développement de l'estime de soi, d'indépendance et d'initiative, vous disposez d'un puissant esprit intérieur qui peut encore être libéré et autorisé. Comme cet esprit devient plus libre, vous aurez une portée beaucoup plus grande des réponses créatives à la vie.

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A propos de l'auteur

Carolyn Foster, MS est un pionnier de l'utilisation de l'écriture pour la croissance et l'intuition personnelle. Elle enseigne, des conférences et donne des séminaires sur la croissance personnelle. Le ci-dessus a été extraite de son livre, «La famille Patterns classeur»,? 1993, publié par Jeremy Tarcher / Livres Périgée, Putnam Publishing. Visitez son site Web à www.creativechoices.net.

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