Si vous avez du mal à vous endormir, des problèmes de mémoire ou de concentration sont susceptibles de se produire plus d'une décennie plus tard, selon de nouvelles recherches.
Les troubles du sommeil étaient le seul symptôme qui prédisait une mauvaise performance cognitive 14 ans plus tard par rapport à d'autres symptômes d'insomnie, selon l'étude.
Il y a de plus en plus de preuves liant insomnie et les troubles cognitifs chez les personnes âgées, mais l'interprétation de ces associations peut être difficile en fonction de la dynamique d'un individu, selon les chercheurs.
«En étudiant les associations entre les plaintes d'insomnie spécifiques et la cognition, nous espérions obtenir des éclaircissements supplémentaires sur la façon dont ces différents problèmes de sommeil peuvent entraîner de mauvais résultats cognitifs», explique Afsara Zaheed, doctorante en psychologie à l'Université du Michigan et auteur principal de l'article dans le journal Apnee.
Les données portaient sur près de 2,500 65 adultes âgés de 51 ans et plus de la Health and Retirement Study, une étude longitudinale sur le vieillissement menée auprès d'un échantillon national représentatif d'adultes âgés de XNUMX ans et plus aux États-Unis.
En 2002, les répondants ont déclaré souffrir d'insomnie, qui comprenait des difficultés à s'endormir, des réveils nocturnes, des réveils précoces et un manque de repos. Lors du suivi en 2016, beaucoup ont eu des problèmes avec leur Mémoire, la langue et d'autres fonctions. Ceux qui ont signalé des difficultés plus fréquentes à s'endormir en 2002 avaient des « moins scores » ou des « performances inférieures » en 2016 par rapport à ceux qui n'avaient pas ce symptôme d'insomnie.
Une autre découverte importante était que les symptômes dépressifs et les maladies vasculaires en 2014 expliquaient en partie la relation entre les difficultés à s'endormir en 2002 et la cognition en 2016.
Ces résultats sont importants étant donné le manque de traitements actuellement disponibles pour les troubles cognitifs tardifs, comme la maladie d'Alzheimer et d'autres démences, explique Zaheed.
Des recherches d'intervention supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si intervenir sur les symptômes de l'insomnie, ou Dépression et les maladies vasculaires, peuvent prévenir ou ralentir la progression des troubles cognitifs, dit-elle.
Les coauteurs supplémentaires proviennent de l'Université John Hopkins et de l'Université du Michigan. Les chercheurs présenteront leurs découvertes à l'American Academy of Sleep Medicine et à la conférence annuelle sur le sommeil de la Sleep Research Society.
La source: Université du Michigan
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Cet article a paru sur Futurity
