«La musique est le médiateur entre les
le spirituel et la vie sensuelle. "
- Ludwig van Beethoven
Imaginez ceci: vous avez hâte de vous détendre après une semaine de travail mouvementée. Vous insérez un nouveau CD de musique gospel dans le lecteur, puis vous vous assoyez pour savourer la spécialité de votre quartier: un sandwich au pastrami juteux. Au fond de vos pensées, vous réalisez soudainement que votre corps se balance au rythme de la musique. "Va-t-en sur le mou-ountain", chante la chorale. Vous ne pouvez pas arrêter de bouger. Vous souriez et mâchez, mâchez et balancez. Vous vous sentez merveilleux.
La plupart d'entre nous ne paient pas beaucoup d'attention à la connexion entre la musique et notre bien-être. Il est juste là. Il a toujours été là. Pour certains d'entre nous qui plane sur la périphérie de nos vies. Pour d'autres, il est au centre de nos humeurs et les activités quotidiennes.
Nous cultivons à travers chaque étape de notre vie avec un accompagnement musical. Les nouveau-nés sont bercés d'une berceuse. Le bébé frappe dans ses mains de joie à la chanson de Pat-a-cake, Pat-a-cake, l'homme de Baker. Un petit enfant arrête ce qu'il fait à rejoindre le cercle pour Ring Around the Rosie. Les adolescents commencent leurs tentatives simulées à quitter le nid à travers les sons rauques, rebelles qu'ils appellent «la musique». Romantiques ballades amants tissent ensemble. Amazing Grace facilite notre souffrance, et béni soit le lien qui unit nous aide à dire «au revoir». Notre être physique, mental, émotionnel et spirituel besoin de musique.
Langue universelle
La musique est un langage universel qui relie les cultures et les continents. Il touche l'esprit humain comme rien d'autre. Les premiers accords familiers de la Neuvième Symphonie de Beethoven vibrer dans l'entendement humain commun: Dah Dah da DAH, Dah Dah da DAH. Nous reprenons notre souffle. Notre impulsions s'accélérer dans l'anticipation. Nous sommes comme un seul, pris dans le ravissement du son.
Une multitude de sons nous submerge chaque jour. Qu'est ce que c'est la musique qui est si séduisant? Est-ce la résonance? Certes, quiconque a entendu Méditation de Thaïs de Massenet connaît son effet calmant. Le chant mélodieux du violon nous apaise. Les impulsions électriques dans notre cerveau se sont tournés vers ce qu'on appelle l'Etat Alpha. L'ensemble du système se détend. A l'inverse, un vibrant John Phillips Sousa mars nous pousse à l'étape dans le temps au rythme. Nous pouvons être déplacé de la sédation à la stimulation dans une affaire de minutes.
Dans un cadre totalement différent, les moines tibétains chantent trois fois par jour à un léopard des neiges gravement blessé qui guérit progressivement et miraculeusement. Ou est-ce un miracle? Peut-être que la musique est la seule force qui lie toutes les créatures vivantes.
La recherche clinique et l'expérience historique nous enseignent que la musique guérit et nous aide à nous détendre. Il stimule la fonction immunitaire. Cela nous permet d'avancer et de mourir en paix. Combien profondément cela influence nos vies! Alfred Nietzsche, le philosophe allemand a écrit dans 1889, "Sans la musique, la vie serait une erreur." Choisir la vie, alors, signifie apprendre à apprécier la musique.
La musique comme guérisseur
Les guérisseurs formés utiliser la musique comme une voie vers la partie la plus profonde de nous. Ils savent que un bouton de rose se déroule avec un son qui lui est propre, semblable à celle des notes plus basses sur un orgue à tuyaux. Tous les systèmes vivants émettent des tonalités vibratoires. L'organisme humain ne fait pas exception. Quand nous choisissons la vie, nous fredonner avec une harmonie intérieure. Il est essentiel à notre santé et l'intégrité que nous apprenons à redécouvrir un tel lieu de l'équilibre.
Comment la musique guérit concerne les vibrations. Lorsque les ondes sonores atteignent le corps humain, leur écho tout au long de pulsations dans les divers tissus. Le corps physique est un peu comme la caisse de résonance d'un piano. Non seulement l'oreille, mais le système tout entier vibre en sympathie avec les ondes sonores qui le frappent. Que ce soit ou non ces sons sont bénéfiques pour nous implique la qualité du son de vibration et la sensibilité de l'organisme receveur.
Les mécanismes délicats de l'oreille reproduire les vibrations qu'ils reçoivent. Ceux-ci voyagent à travers le cortex auditif du cerveau à être interprété comme tonalités, des rythmes et des mélodies. Deep in the mi-cerveau, les centres du plaisir du système limbique heureux de reconnaître tempos qui s'harmonisent avec les battements du cœur. Le rythme d'une valse enverra un flot d'hormones se sentir bien, appelées endorphines, qui coule dans le sang. Les sons musicaux qui se heurtent à des rythmes naturels ont l'effet opposé. Ils peuvent causer de la fatigue et des maux de tête de pression.
Musique et médecine occidentale
Musique pour la guérison physique est un ajout intéressant au modèle holistique de la santé et la révolution de la santé auto-émancipation. Troubles neurologiques, tels que la maladie de Parkinson, la maladie d'Alzheimer, l'autisme et toute réponse spectacle prometteur de la musique. Le rythme musical, à l'aide plats instruments portatifs, aide les personnes atteintes de démences, y compris certains type Alzheimer, d'organiser leur temps et l'espace. Ils peuvent aussi danser et se déplacer au rythme de la musique familière. La même chose est vraie pour les patients psychotiques gravement.
Il est fascinant de constater que lorsque ces parties du cerveau contrôlant la cognition, langage et de jugement commencent à dégénérer, les pièces qui répondent à la musique reste intacte. Si les gens atteints de démence pourrait communiquer avec nous, disaient-ils, "nous parler à travers la musique. Voilà comment nous pouvons vous comprendre."
Dans certains cas, les patients atteints de la maladie de Parkinson détendre leurs muscles rigides en réponse à des tonalités musicales. Leurs mains se promener sur le clavier d'un piano, même si elles sont gelés lors de la tentative pour se nourrir ou s'habiller eux-mêmes. Création des sons sur le piano les remplit de bien-être et leurs fleurs physionomie habituellement triste dans un sourire.
Cela peut être une expérience frustrante, trop, surtout si le patient était une fois compétents dans le jeu de piano. Cependant, le risque est digne en raison de la réponse miraculeuse pour ceux dont les esprits sont soulevés à travers la musique. Pendant quelques instants précieux, ils retrouvent leur intégrité et la dignité.
De nombreux enfants autistes ont appris à parler grâce à la musicothérapie. Leurs difficultés dans l'expression verbale sont considérés comme liés à un dysfonctionnement dans le côté gauche du cerveau. Ceci est le dernier des deux côtés à développer et à celui qui contrôle l'expression linguistique. S'appuyant sur la capacité d'un enfant autiste à imiter, le musicothérapeute crée un pont dans la conscience de l'enfant en imitant leurs sons. Dans la prochaine étape de ce processus lent et délibéré de l'enseignant comble leurs sons en notes entières. Une fois que l'enfant peut imiter les sons musicaux, la transition est faite pour les sons des mots.
Dans le traitement de la maladie, de la musique gagne en crédibilité plus en plus comme la recherche continue. Il ya une histoire à propos de Pablo Casals, le grand violoncelliste qui a utilisé le piano comme une intervention thérapeutique. Chaque matin il se réveilla, une respiration sifflante de l'emphysème et rigide à l'arthrite. Avec les doigts enflés, il laborieusement s'habilla, puis s'assit sur le clavier.
Comme il s'est concentré sur sa musique, Bach, Brahms, Mozart ou, il se sentirait son corps lui-même mise au point aux sons purs du piano. Peu à peu ses doigts déverrouillé, comme l'a fait sa colonne vertébrale, les bras et les jambes. Sa respiration s'approfondit. Bientôt, il a été en mesure de se tenir debout et aller pour sa promenade matinale. À son retour, il était prêt pour son violoncelle bien-aimée. Seulement à partir de ce lieu de tonus physique, mental et spirituel peut-il réaliser ce qu'il a fait avec le violoncelle.
Gestion de la douleur
La musique est connue pour être très efficace dans la gestion de la douleur. Il ya un principe de la physique appelée entraînement par lequel deux pendules seront progressivement tomber dans un mouvement parallèle. Ce phénomène semble fonctionner dans le corps humain ainsi. Certains des rythmes du corps va progressivement se synchroniser avec les rythmes de la musique. Changements les plus couramment mesurés sont la respiration, le rythme cardiaque et la pression artérielle. Ces rythmes augmentent lorsque nous expérimentons la douleur et diminuer quand nous interrompre sa perception ou sa cause.
Afin de réduire la perception de la douleur, nous commençons avec la musique familière qui semble correspondre à l'intensité passionnée de la douleur. Le choix peut être classique, jazz, pop hits ou de pays occidentaux. N'importe quel type de musique est adapté aussi longtemps que nous pensons qu'il fait écho à la douleur elle-même.
Cette partie de l'expérience peut impliquer l'écoute, chanter ou jouer d'un instrument de musique. Si votre tête est battant avec la douleur, et que vous aimez les valses de Strauss, vous pourriez commencer par le Danube Bleu. Augmentez le volume de sorte qu'elle reflète la puissance de la douleur. Peu à peu baisser le volume de sorte que le principe de l'entraînement peut se produire. C'est une question de première correspondant aux vibrations de la musique à la douleur, puis ralentir et les adoucir. Les vibrations lancinante de la douleur sera d'autant diminuer.
Vous pouvez ajouter l'imagerie visuelle pour le processus en fermant les yeux et regarder un changement de la rivière un torrent furieux à un courant tranquille. Si vous êtes un amateur de musique classique vous pourriez commencer avec le poète Suppe et Overture paysan, fort d'abord, puis de réduire progressivement le volume ou passer à un Nocturne de Chopin. Sensations de la musique et la douleur sont à la fois traitées dans le mésencéphale. Peut-être c'est pourquoi l'entraînement est tellement efficace pour contrôler la douleur.
La musique a également prouvé une distraction saine de la douleur. En se concentrant intensément sur chaque note, ou en tapant le rythme, nous pouvons garder notre esprit occupé. Nous avons la capacité de littéralement faire la sourde oreille la douleur. C'est un processus très difficile pour certaines personnes. Ceux qui se sont appliqués dans les disciplines de la vie d'autres tels que les arts martiaux, sports, danse, peinture ou beaucoup plus facile. Les mêmes compétences de concentration applicables.
La réponse de relaxation
Écouter de la musique diminue également la résistance du poumon à l'écoulement de l'air. C'est une autre raison pour laquelle Cassals Pablo jouait du piano; elle a desserré ses articulations sous contrat et soulagé son essoufflement.
La musique a été montré pour augmenter ou diminuer la pression artérielle. Il peut modifier la conductivité électrique de la peau comme l'a démontré dans la technique appelée biofeedback. La musique est également utilisé pour réduire l'anxiété au cours des travaux de dentisterie et de se détendre une femme pendant le travail. Il contribue également à minimiser l'inconfort de la nausée associée à la chimiothérapie et à détendre les gens avant et pendant les interventions chirurgicales.
Une étude démontre que les patients sous sédation musicalement nécessiter jusqu'à cinquante pour cent moins d'anesthésie au cours de leur intervention. Un autre a indiqué que lorsque les patients gravement malades dans les soins coronariens et les unités de soins intensifs écouté de la musique méditative, ils étaient moins agitées, dormait plus profondément, et besoin de médicaments moins de douleur.
Choisir la musique, Choisir la vie
La musique est un don de l'univers qui nous guérit, nous motive, nous apaise, adoucit et nous. Il nous tient compagnie. Elle nous aide à pleurer et à se réjouir. Les participants sélective utiliser la musique pour améliorer la vie. Les spectateurs n'ont pas beaucoup réfléchi. Parce que la musique est une force puissante, nous devons être conscients de cela. Pas toute la musique est bonne pour nous.
Les sons peuvent nous rendre malades. La musique insipide écume le système. Il est par ailleurs appelé musique d'ascenseur. Trop de musique Country Western emplit l'esprit de pensées négatives: «Le chien est mort, la femme est partie, l'homme a triché et le cœur est brisé. La musique a été utilisée pour exprimer toute sorte de douleur et de souffrance.
Soyez judicieux dans vos choix de musique populaire. De nombreuses paroles exposent le côté le plus sombre de la vie. Des airs répétitifs et captivants peuvent vous traverser la tête pendant des jours, rendant la mise au point difficile. Il est important d'éviter ces vibrations qui empoisonnent le système. Nous ne pouvons pas régler la musique de la même manière que nous pouvons supprimer la conversation.
Les gens rigides trouver jazz trop désorganisés. D'autres trouvent cela relaxant. Notre goût commence à un point et y restera si nous ne faisons quelque chose. Nous pouvons expérimenter avec des sons qui semblent étranges au premier abord. Si elles correspondent à nos rythmes personnels, nous le savons, pour une sensation de bien-être dès vient sur nous. Nous pouvons améliorer notre répertoire de musique par plaisir consciemment l'écoute de compositeurs inconnus. Nous devons donner de nouveaux sons une chance. Il peut prendre une autre personne pour nous aider à entendre le rythme ou d'une phrase. Comment se rendre au point B est une partie de choisir la vie.
Peppy musique vous aidera à obtenir les corvées faites. Musique apaisante vous permettra de vous détendre. Quelle que soit vous choisissez de faire, que ce soit travailler ou jouer, la musique peut enrichir l'expérience. Il ya la musique dans toute la vie. Les sons de l'océan sont la musique pour certains, tandis que le rythme de ronronnement d'un chat berceront l'autre pour dormir. La musique sera à la fois soigner et se divertir.
Il ya une belle histoire dans l'Ancien Testament de la Bible. Il s'agit d'un homme du nom de Job dont la vie était un gâchis. En outre, Job avait la mauvaise habitude de geindre et se plaindre à ce sujet à Dieu.
Comme le raconte, que Dieu en avait marre de l'attitude de Job et l'ont emmené à la tâche. En substance, il dit: "Maintenant, voir ici, emploi, ce qui vous donne l'idée que vous savez tant de choses sur la façon dont les choses devraient être? Étiez-vous là quand j'ai créé la terre? Étiez-vous là, tandis que les étoiles du matin chantaient ensemble, et tous les les anges des cris de joie? "
Parfois, nous sommes un peu comme Job. Nous nous plaignons de nos circonstances, plutôt que le choix d'un moyen de les changer. Nous pouvons apprendre à choisir la vie à bien des égards, la musique étant l'un d'eux. Si nous vivons consciemment et définir notre intention vers débuts frais, nous allons entendre les étoiles du matin. Nous avons choisi la vie.
Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Ashar Press. © 2000. www.asharpress.com
Source de l'article
Choisissez la vie! Vivre Consciemment dans un monde inconscient
par Beverly M. Breakey.
Choisir la vie est rempli de vérités universelles qui transcendent l'âge, le sexe, la culture, la marche de la vie et la croyance religieuse. Il enseigne à quiconque avec l'intention les idées, les idées et les techniques pour se réveiller à son plein potentiel. Le lecteur découvrira qu'en utilisant les talents, les dons et le pouvoir innés, ils peuvent vivre une vie de joie et d'épanouissement. Choose Life relie les domaines de la médecine, de la religion et de la psychologie. Il est rempli d'exemple après exemple qui attire le lecteur dans sa sagesse de narration. Un incontournable pour les adultes à tout âge.
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À propos de l’auteur
Beverly Breakey est impliquée dans le domaine de la santé holistique depuis plus de vingt ans. Elle est infirmière autorisée, formée au Canada avec une spécialisation en pédiatrie et elle détient une maîtrise en santé holistique clinique. Elle a obtenu une licence de Californie en tant que thérapeute conjugale et familiale et est directrice clinique du centre de santé InterGenerational à San Jose, où elle a également une pratique de counseling holistique. Elle fait actuellement partie de la faculté de l'École de carrosserie professionnelle Touching For Health à Stockton, en Californie, où elle écrit des programmes d'études et enseigne l'interdépendance de l'émotion et de la forme physique. Elle est également professeure adjointe au département d'études holistiques de l'Université John F Kennedy.
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