Très peu peut être accompli dans la métaphysique si on n'a pas une image de soi saine et un sens de l'estime de soi. Ceci est dû au fait qu'un traitement métaphysique doit avoir une cible. Que vous utilisiez des affirmations, des visualisations ou de la méditation, il faut mettre l'accent sur les résultats. Cela signifie que vous. Vous, votre vie, vos affaires sont tout ce qui est censé être la zone de réception de votre intention métaphysique (sauf si vous faites un traitement pour quelqu'un d'autre).
Le traitement métaphysique est aussi bon que les croyances qui le soutiennent. Si la croyance inclut des concepts tels que «Je ne mérite vraiment pas cela», «Je vais la ruiner si je l'obtiens quand même» ou «Qui s'en soucierait si je réussissais bien? cela reflétera dans la qualité de la manifestation. Si vous avez des difficultés avec la manifestation de vos traitements métaphysiques, c'est la raison la plus probable.
Nous avons tous l'instinct de bien croire en nous-mêmes. Cela peut être enterré, réprimé, opprimé ou supprimé, mais il existe toujours. Il peut y avoir des considérations de dignité liées au genre et les deux sexes peuvent avoir leur propre version. Nous avons peut-être lancé des prophéties auto-réalisatrices, qui garantissent que nous attirons des circonstances humiliantes ou décevantes. C'est le point clé. nous attirerons vers nous les circonstances qui renforcent notre estime de soi, qu’elles soient bonnes ou mauvaises.
La technique argumentative
La technique la plus utile pour augmenter l'estime de soi consiste à se parler. C'est ce qu'on appelle la technique argumentative. Vous devriez proposer des contre-arguments contre une faible estime de soi, comme si vous participiez à un débat.
Cela peut être un processus très bas et sale et il est à peu près illimité. En utilisant tous les arguments à votre disposition, vous contrecarrez les pensées, les concepts et les émotions qui sont actuellement convaincus que vous ne valez plus grand chose. Tirez des exemples de votre passé lorsque vous avez exposé votre valeur et utilisez-les dans cet argument. Ridiculiser l'opposition. Percer des trous dans sa logique.
L'utilisation de la technique argumentative exige que vous refusiez d'être convaincu de la position de la partie adverse. Il peut utiliser une émotion profonde dans ses contre-attaques. Cela peut inclure la dépression, le désespoir d'être toujours assez bon, la peur de l'arrogance ... la liste peut s'allonger encore et encore.
C'est le réflexe du genou qui résiste. Cette partie du moi n'est vraiment pas très intelligente. Il ne peut que répéter par cœur ce que vous et d'autres ont dit. Il est également capable de traduire ce qui a été dit en émotion. Il n'est tout simplement pas raisonnable de se laisser convaincre par un automate de l'esprit. C'est principalement votre contribution qui lui donne des informations; vous êtes donc tout à fait capable de modifier la programmation.
Une habitude hautement addictive
Une estime de soi négative est une habitude, une habitude qui crée une forte dépendance. Je suppose que cela est dû au fait qu’elle s’accompagne d’une sensation d’énergie qui s’insère dans le Soi. Lorsque nous sentons que nous ne pouvons pas être ouverts à une entrée positive de sensation émotionnelle, toute sensation fera l'affaire.
La majorité de cette énergie émotionnelle est la colère. La colère contre le Soi pour être nul, stupide, incompétent, etc. Cette colère a un mauvais objectif. Le Soi n'est aucune de ces choses. Cependant, le conditionnement, qui a créé la condition, est. Dans votre argumentation, cela vous donne d'autres munitions pour briser l'habitude de l'estime de soi négative. Peut-être que vous pouvez voir quel ennemi de votre bien-être il s'agit et être plus disposé à le vaincre.
Il n'y a rien de bon ou de valable à avoir une faible opinion de soi. En métaphysique, cela peut être désastreux. En effet, lorsqu’on explore les utilisations de la métaphysique, le pouvoir augmente automatiquement dans la région. Si on a une mauvaise image de soi, le pouvoir peut se retourner contre vous.
Par exemple, vous visualisez peut-être une belle relation amoureuse. Si vous n'êtes pas en forme, vous pouvez très facilement attirer quelqu'un qui complétera ces idées négatives sur le Soi en les renforçant. Votre pouvoir métaphysique a augmenté (vous avez attiré une relation amoureuse) mais vous auriez peut-être été mieux sans la manifestation.
Un état d'être naturel
Avoir une image de soi positive est parfois mal vu dans certains systèmes de croyances. Des étiquettes telles que l'orgueil, l'arrogance et la vanité peuvent parfois nous amener à nous imposer consciemment une vision de nous-même plus négative que ce qui est justifié.
Une manière pratique que j'ai trouvée pour voir ce genre de situation est de regarder notre nature essentielle. Qui sommes nous? Comme pour une plante, telle qu'un rosier, se préoccupe-t-elle des opinions des autres sur sa beauté? Ou est-ce simplement être lui-même?
Ma conclusion est qu'ayant une image de soi positive est une fonction naturelle de la psyché. Il n'a pas besoin d'infliger sa «justesse» aux autres, ni d'essayer de diminuer quelqu'un d'autre. Le Soi a pourtant le droit d'être lui-même et de l'être bien.
J'ai aussi remarqué que l'estime de soi positive améliore la santé, la sociabilité et l'attitude générale envers la vie. À mon avis, cela indique que l’estime de soi est un état naturel d’être, de croissance et d’épanouissement. On peut remarquer si cela est contredit dans vos arguments et y porter une attention particulière.
Si une partie de votre psychisme exige que vous soyez malsain, insociable et négatif envers la vie, cela semble-t-il vraiment raisonnable? Peut-être pourriez-vous jeter un regard critique sur cette approche et voir à quel point elle est stupide. S'il vous plaît ne prenez pas cela comme une implication que vous êtes stupide, juste que l'idée est. Lorsque vous examinez soigneusement la prémisse, vous constaterez qu’elle manque simplement de validité.
Auto punition?
L'auto-punition est souvent la "raison" derrière un faible niveau d'estime de soi. Cela se produit lorsque nous essayons de garder la culpabilité pour une erreur du passé afin d'éviter de la répéter. Ce n'est pas raisonnable non plus. Combien de temps faut-il briser sa vie pour se souvenir d'éviter une seule erreur?
Même en supposant que vous ne vous souveniez pas d’éviter cette situation particulière que vous essayez d’éviter, ne serait-il pas avantageux d’être mieux à même de la gérer? Avec une estime de soi accrue, il est peu probable que la situation initiale se reproduise.
Travail métaphysique productif
Une estime de soi accrue est un atout précieux pour un travail métaphysique productif. La confiance qui accompagne cet état d'esprit permet une manifestation plus "directe" de nos objectifs et nous ouvre à l'inspiration et à l'illumination.
Cela est dû au fait que la plupart d'entre nous peuvent avoir le sentiment qu'un individu "indigne" n'a pas droit à un extra bien dans sa vie. Si nous nous classons dans cette catégorie, nous inhibons évidemment notre bien. Inversement, si nous pouvons nous considérer dignes de bien supplémentaire, nous pouvons nous permettre de l’avoir.
Livre connexe:
Dix jours avant l'estime de soi
par David D. Burns.
Vous pouvez profiter de plus de bonheur, de productivité et d'intimité, sans drogue ni traitement prolongé. Est-ce qu'un livre d'entraide peut faire tout cela? Des études montrent que les deux tiers des lecteurs déprimés du best-seller classique du Dr Burns, Se sentir bien: la nouvelle thérapie de l'humeur, expérimenté l'incrédulité dramatique en seulement quatre semaines sans psychothérapie ou antidépresseur. Des études de suivi après trois ans ont révélé que les lecteurs ne rechutaient pas mais continuaient de profiter de leurs perspectives positives. Dix jours pour l'estime de soi offre un nouvel outil puissant qui offre espoir et guérison en dix étapes faciles. Les méthodes sont basées sur le bon sens et ne sont pas difficiles à appliquer. La recherche montre que ils travaillent vraiment!
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A propos de l'auteur
Jeri Noble a été un conseiller professionnel pour plus de 25 années dans une variété de modalités. Ceux-ci incluent la régression de vie passée, l'astrologie et le rebirthing. Jeri vit avec son partenaire de vie Tom, (c'est vrai, Tom et Jeri) et leur chien Silky à Sedona, en Arizona. Elle passe une grande partie de son temps libre à faire de la randonnée et du jardinage. Ardent lecteur de livres et écrivain, Jeri produit des colonnes hebdomadaires 4 et un article hebdomadaire original pour son site Web, Circles of Light. http://circlesoflight.com
