Image Anup Panthi  

"Notre tâche doit être de nous libérer en élargissant notre cercle de compassion pour englober toutes les créatures vivantes et la nature tout entière et sa beauté. -- ALBERT EINSTEIN

La compassion est une émanation de l'amour. Là où est la compassion, il ne peut y avoir de peur. Tout comme la gratitude est le contraire du ressentiment, de l’amertume et de la peur, la compassion et le jugement sont également opposés. La compassion augmente notre énergie, tandis que le jugement la contracte. La compassion est douce et indulgente. Le jugement et la peur sont durs et impitoyables. Lorsque nous résidons dans la compassion, nous voyons les erreurs, pas le péché.

Lorsque nous sommes dans une situation où quelqu'un abuse de son pouvoir, nous devons nous en sortir si possible, mais nous devons également rester dans la compassion car nous ne savons pas ce qui a conduit cette personne ou ce groupe à en arriver là. Rester dans la compassion, c'est tenir nos un pouvoir que personne ne peut nous enlever. Thich Nhat Hanh a déclaré : « Quiconque pratique la compréhension et la compassion peut incarner le véritable pouvoir. N'importe qui peut être un Bouddha. »

Nous sommes tous dans le même bateau

La compassion nous aide à voir que nous sommes tous dans le même bateau. Thomas Merton, théologien chrétien, moine trappiste et auteur acclamé, l'a magnifiquement exprimé lorsqu'il a déclaré : « L'idée même de la compassion est basée sur une conscience aiguë de l'interdépendance de tous ces êtres vivants, qui font tous partie d'un même ensemble. les uns les autres, et tous impliqués les uns dans les autres.

Nelson Mandela, qui aurait pu tomber dans le manque de compassion envers ceux qui l'ont emprisonné, a déclaré : « Notre compassion humaine nous lie les uns aux autres – non par pitié ou par condescendance, mais en tant qu'êtres humains qui ont appris à transformer notre souffrance commune en dans l’espoir pour l’avenir. La compassion est un élément central de la vision d’unité et de la reconnaissance que nous sommes un.

La compassion guérit le jugement

La compassion, c'est vraiment se mettre à la place de quelqu'un d'autre et savoir que nous pourrions agir de la même manière si nous avions vécu les mêmes expériences. Et si nous étions à leur place, que souhaiterions-nous qu’il se passe ? Nous ne voudrions pas être jugés. Avoir de la compassion envers quelqu'un ne signifie pas que nous tolérons ses actions ou ses paroles. Cela signifie simplement que nous comprenons comment et pourquoi ils sont peut-être arrivés au point où ils en sont.

La grande majorité est dans l’auto-jugement, et c’est ce qu’il nous est demandé de reconnaître et de guérir. L’auto-compassion est la plus grande chose que nous puissions faire pour nous-mêmes et est essentielle à tout progrès que nous faisons dans la conscience de soi.

Pouvons-nous également avoir de la compassion envers les adultes qui nous ont conditionnés ou maltraités, car ils agissaient par peur ? Ils agissaient à partir des conditionnements qui leur avaient été transmis, notamment les abus, l'auto-jugement, les préjugés et la peur.

Si l’un des membres de notre famille, comme notre frère, a un problème de dépendance, nous le soutiendrons et l’aimerons. Nous pourrions être fermes sur le fait qu’il a besoin d’un traitement, mais nous ne lui tournerions pas le dos et nous lui témoignerions de la compassion. C’est ainsi que nous devons considérer tous ceux qui, dans le monde, agissent à partir d’un espace d’inconscience et commettent des actes qui ne sont pas dans leur meilleur intérêt ni dans celui de l’humanité. +

Tout le monde dans le monde est notre frère et notre sœur d’une manière aussi significative qu’un être cher dans notre famille biologique. Nous sommes une seule famille en Dieu et les uns dans les autres. Lorsque nous commencerons à comprendre cela, la compassion coulera librement de nous vers ceux que nous jugions et détestions auparavant.

La compassion a été particulièrement difficile pour moi, car j'ai été confronté à un grave jugement de moi-même. J'ai vraiment dû travailler dur pour me mettre dans un espace de compassion envers les autres. Bien sûr, je savais que lorsque je ne pouvais pas faire cela, je ne faisais pas preuve de compassion envers moi-même, car le jugement de soi et le manque de compassion envers soi-même sont en réalité la même chose. Encore une fois, regardez ce que vous projetez à l’extérieur pour voir ce qui se passe avec vous à l’intérieur.

Si nous avons affaire à un certain type de libération émotionnelle ou de guérison d’un traumatisme, les détails de cette libération deviennent presque sans importance car l’auto-compassion lui permet de passer sans aucun attachement. L'auto-compassion et l'acceptation du fait que nous allons bien et exactement là où nous devons être, ainsi que du fait que Dieu nous a, sont fondamentales pour tout type de guérison et fondamentales pour être un être humain conscient.

Les adversités de la vie

La vie est sainte et merveilleuse, et elle est aussi parfois difficile. Une partie de cette adversité est liée à notre processus de reconnaissance de notre plus grand moi, en particulier lorsque nous résistons, et une autre partie fait simplement partie de la vie, comme lorsqu'un être cher tombe malade ou décède, nous sommes licenciés de notre emploi. , ou le monde semble s'effondrer. Malgré tout cela, la plupart des gens sont durs envers eux-mêmes et se heurtent à leurs propres fausses croyances sur ce qu’ils devraient ou ne devraient pas faire, penser, dire ou ressentir. Nous sommes très compliqué.

Ainsi, ce processus de reconnaissance de notre plus grand soi est un processus de grande friction et de difficulté, auquel nous ajoutons ensuite les éléments de vie « aléatoires » qui se présentent à nous. Mais les moments difficiles nous apprennent de quoi nous sommes faits et souvent nous nous surprenons. Nous sommes comme un diamant qui s’est formé sous une forte pression et qui, même dans sa forme brute, a besoin d’être poli. Vous ne pouvez polir un diamant qu’avec une surface extrêmement dure, qui reflète la durée de vie en friction que nous offre.

Parce que la vie est pleine d'adversité et que nous avons la capacité de faire des choix qui correspondent à notre divinité, cette expérience sur Terre est grandement appréciée au niveau spirituel car elle est unique par rapport au paradis où l'amour et l'unité abondent. Comme Jésus nous l'a dit, nous voulons reconnaître le ciel dans cette expérience terrestre, l'amour et l'unité qui se cachent derrière les apparences, même lorsque nous traversons des circonstances difficiles.

Pratiquer activement la compassion

L’auto-compassion atténue tout ce que nous traversons. Cela élimine le jugement de soi, qui est dur, et nous amène à une attitude douce et indulgente. Le pardon et l’auto-compassion vont de pair. Lorsque nous pouvons avoir de la compassion pour nous-mêmes, nous aurons de la compassion pour les autres – et vice versa.

Nous devons activement pratiquer la compassion, car pour la plupart des gens, en particulier les hommes, cela ne vient pas naturellement. C’est parce que nous résidons dans un esprit qui juge plutôt que dans un cœur où réside la compassion. Le Dalaï Lama résume cela dans l’une de mes citations préférées : « Si vous voulez que les autres soient heureux, pratiquez la compassion. Si vous voulez être heureux, soyez compatissant." Avant d’avoir une conversation significative avec quelqu’un, demandez-vous comment nous pouvons sortir de l’espace le plus compatissant possible.

Quelles que soient les circonstances, nous pouvons rester dans la compassion et l’amour plutôt que dans la peur. C’est le pouvoir que chacun de nous détient et que personne ne peut nous enlever. Cela changera notre vie si nous restons dans la compassion et vivons avec un cœur ouvert à tout moment.

Droit d'auteur 2020. Tous les droits sont réservés.
Éditeur: One-Hearted Publishing.

Source de l'article: Un livre sur la peur

Un livre sur la peur: se sentir en sécurité dans un monde difficile
par Lawrence Doochin

Même si tout le monde autour de nous a peur, cela ne doit pas être notre expérience personnelle. Nous sommes censés vivre dans la joie, pas dans la peur. En nous emmenant dans un voyage à la cime des arbres à travers la physique quantique, la psychologie, la philosophie, la spiritualité et plus encore, Un livre sur la peur nous donne des outils et une prise de conscience pour voir d'où vient notre peur. Quand nous verrons comment nos systèmes de croyance ont été créés, comment ils nous limitent et ce à quoi nous nous sommes attachés qui crée de la peur, nous arriverons à nous connaître à un niveau plus profond. Ensuite, nous pouvons faire différents choix pour transformer nos peurs. La fin de chaque chapitre comprend un exercice simple suggéré qui peut être fait rapidement mais qui amènera le lecteur dans un état de conscience immédiatement supérieur au sujet de ce chapitre.

Pour plus d'informations et / ou pour commander ce livre, cliquez ici .

Plus de livres de cet auteur.

À propos de l’auteur

Laurent Doochin est un auteur, un entrepreneur, un mari et un père dévoué. Survivant d'abus sexuels déchirants dans son enfance, il a parcouru un long chemin de guérison émotionnelle et spirituelle et a développé une compréhension approfondie de la façon dont nos croyances créent notre réalité. Dans le monde des affaires, il a travaillé ou été associé à des entreprises allant de petites startups à des multinationales. Il est le cofondateur de la thérapie par le son HUSO, qui offre de puissants avantages de guérison aux particuliers et aux professionnels du monde entier. Dans tout ce que fait Lawrence, il s'efforce de servir un bien supérieur.

Visitez son site Web à LawrenceDoochin.com.