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A est pour l'acceptation de moi-même et des autres... n'importe qui, n'importe où, n'importe quand, toujours.

B est pour l'irréprochabilité et l'élimination du blâme de mes perceptions... entrer en contact avec le cœur avant de fustiger les autres, de les blâmer ou d'être belliqueux.

C est pour la compassion pour tout le monde partout ... soignant avec courage, considération et confort.

D est pour le détachement et pour laisser les autres être eux-mêmes ... choisissant avec dévotion de suivre la direction de votre cœur.

E est pour m'exprimer avec amour ... à chaque fois, partout, avec tout le monde.

F est pour la liberté d'être fidèle à ma nature divine... pour toujours.

G est la piété, la vivant et la voyant partout et en chacun... la bonté orientée vers la création du bien supérieur.

H est pour l'harmonie à l'intérieur et à l'extérieur ... entendre les messages du cœur et avoir le courage d'agir en conséquence.

Je suis pour l'intuition et l'écoute de la mienne tout en respectant les vôtres ... les idées du quotidien.

J est pour la journalisation et l'écriture de mes sentiments, rêves et pensées ... juste parce que je le vaux bien.

K est aussi pour la gentillesse envers les humains et les animaux ... être gentil, plus gentil, plus gentil.

L est pour l'amour, toujours et pour tous ...; vivre avec amour dans notre cœur pour l'enfant en chacun.

M est pour la pleine conscience et prêter attention à mes pensées... surveiller la folie de l'esprit du singe.

N est pour Maintenant, la seule fois où il y a ... rien n'existe que maintenant.

O est pour les autres et les aime tels qu'ils sont ... choisissant l'amour au-delà de nos peurs et de nos doutes.

P est pour les attitudes positives envers tous ... patience, positivité, persévérance pour atteindre une vie plus aimante.

Q est pour les questions et les poser au fur et à mesure ... voir la vie comme une quête de vérité, d'amour et d'appréciation.

R est pour la capacité de réponse dans toute ma vie ... vraiment choisir de répondre de la manière la plus élevée possible.

S est pour la sérénité, mon choix chaque jour... apaisant et serein, spontanément.

C'est pour la reconnaissance des grands et des petits ... faire de la gratitude et de la reconnaissance la vérité de mon existence.

U est pour Univers, Celui que j'adore... rappelant que U et moi formons ensemble le chant et la poésie de l'Uni-vers.

V est pour la valeur que je reconnais en tous ... Valoriser moi-même et les gens qui m'entourent.

W est pour la volonté d'être le meilleur possible... à chaque respiration que je prends.

X est pour les rayons X et me rend transparent ... voyant mon existence comme un chemin vers et à travers l'amour.

Y sert à céder au flux de la vie ... pas à aspirer à hier, mais à se concentrer sur aujourd'hui, ici et maintenant.

Z est pour le zeste car je vis la vie avec enthousiasme ... de A à Z.

Livre connexe:

Sortez de votre esprit et dans votre vie: L'acceptation et la thérapie Nouveau Engagement
par Steven C. Hayes.

Ce livre n'est pas de surmonter la douleur ou la lutte contre les émotions, c'est d'embrasser la vie et le sentiment tout ce qu'il a à offrir et en choisissant de vivre une vie basée sur ce qui importe le plus.

Le livre a reçu le sceau de mérite d'auto-assistance de l'Association pour les thérapies comportementales et cognitives ? un prix décerné à des livres d'auto-assistance exceptionnels qui sont conformes aux principes de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et qui intègrent des stratégies scientifiquement testées pour surmonter les problèmes de santé mentale. Utilisés seuls ou en conjonction avec une thérapie, nos livres offrent des outils puissants que les lecteurs peuvent utiliser pour amorcer des changements dans leur vie.

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A propos de l'auteur

Marie T. Russell est le fondateur de Magazine InnerSelf (Fondée 1985). Elle a également produit et animé une émission hebdomadaire de radio diffusion sud de la Floride, force intérieure, de 1992-1995 qui a porté sur des thèmes tels que l'estime de soi, croissance personnelle, et bien-être. Ses articles portent sur la transformation et la reconnexion avec notre source intérieure propre de joie et de créativité.

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