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Le secret de la maîtrise est de savoir comment prendre les mesures appropriées par rapport à ce qui se passe pour produire les résultats souhaités. Même si nous essayons de le faire tout le temps, cela ne fonctionne pas toujours. C'est parce qu'il y a un hic. Ce que nous ne remarquons pas, c'est que ce que nous vivons ne correspond pas à ce qui se passe ou à ce qui est là, et que notre conscience perceptive n'a pas tous les éléments nécessaires pour agir de manière appropriée. Cela peut changer.

Si les gens savaient à quel point j'ai dû travailler dur pour acquérir ma maîtrise, cela ne semblerait pas si merveilleux du tout. --Michel-Ange

La poursuite de la maîtrise n'est pas une route facile. Mais si vous pensez que ce n'est pas possible pour vous personnellement, il est peu probable que vous le poursuiviez. Vous pensez peut-être que cela demande trop de travail ou que vous n'avez pas le temps ou l'énergie d'y consacrer.

D'ailleurs, pourquoi se donner la peine ? Qu'est-ce que ça t'apporte ? Étant donné que ce que cela vous rapporte est vraiment inconnu, vous n'avez peut-être même pas la motivation pour entreprendre une telle tâche.

Pourtant, même si vous franchissez des obstacles aussi évidents et que vous vous engagez à poursuivre la maîtrise, cela demande encore beaucoup de travail. La vérité est, cependant, que d'autres humains sont devenus des maîtres, et donc la seule condition requise est d'être humain - si l'un de nous peut le faire, alors c'est possible pour nous tous. Alors, soyez clair : la décision n'est pas si vous le pouvez, mais si vous êtes prêt.

Maîtrise : que faut-il ?

S'accrocher et mettre en pratique quelques-uns des principes exprimés dans ce livre fait une différence. Mais la vraie maîtrise exige plus.

La maîtrise peut demander de l'engagement et du travail, mais une telle poursuite change la vie avant même toute réalisation. Il offre une expérience nouvelle et puissante rarement atteinte.

S'engager dans la maîtrise transforme la vie en une aventure profonde, augmente votre estime de soi et vous donne non seulement une raison de vous lever le matin, mais vous donne également le sentiment d'être une personne exceptionnelle visant des sommets rarement atteints. Simplement, la poursuite de la maîtrise vous emmène dans un autre monde, celui de l'émerveillement et de la découverte.

La différence entre un étudiant et un maître est que le maître a échoué plus de fois que l'étudiant n'a essayé. –Mac Duc

Changer d'avis

Une partie importante de votre expérience que vous appelez votre esprit - cette activité intérieure où vous pensez et ressentez, imaginez et calculez, vous souvenez et planifiez. C'est aussi là que vous croyez et assumez, avez été programmé et éduqué, avez développé des caractéristiques et des modèles de comportement, et avez formé votre concept de soi et votre estime de soi.

L'esprit est ce qui dicte les actions et les réactions, les états et les humeurs. Il calcule les possibilités et crée des stratégies. Elle génère des doutes et des convictions. Il n'y a aucune partie de votre expérience qui ne soit au moins influencée par votre esprit. Pensez-vous que cet endroit, où vous vivez tant d'expériences, pourrait avoir quelque chose à voir avec vos compétences et vos capacités ? Absolument!

Montez dans le siège du conducteur

Il est essentiel que vous vous mettiez aux commandes de votre poursuite et de vos efforts. Personne d'autre ne peut le faire pour vous, vous seul le pouvez. Par conséquent, la maîtrise exige la responsabilité. C'est quelque chose qui doit avoir lieu dans votre esprit et votre corps.

De toute évidence, cela n'arrivera pas si vous ne le faites pas, et vous ne pouvez pas le faire à moins que vous n'expérimentiez réellement ce qu'il faut pour le faire. L'une des exigences centrales de la maîtrise est de pouvoir changer d'avis.

Pour atteindre la maîtrise, vous devez changer votre façon de penser, votre expérience perceptive et vos actions. Toutes ces activités se produisent en tant que fonctions de votre esprit. De toute évidence, les activités mentales appartiennent à l'esprit, mais même une action physique ne se produit que si elle est générée par votre cerveau.

Si vous ne pouvez pas changer ce qui se passe dans votre esprit, et donc votre expérience, vous ne pouvez pas devenir maître. L'un des premiers changements dont vous avez besoin est une ouverture au-delà de la façon dont vous pensez et vous rapportez actuellement à la question de la maîtrise.

La maîtrise n'est pas une affaire solo 

La maîtrise, ou compétence de quelque nature que ce soit, concerne les relations. Il est déterminé par la façon dont vous rapporter avec un autre, un objet ou une activité. Parfois, sans réfléchir, vous pourriez considérer la maîtrise comme une affaire subjective ou solitaire, car il est clair que c'est vous qui devez la créer. À première vue, il pourrait sembler que la façon dont vous vous rapportez ou vivez les autres ou les objets n'est pas pertinente. Mais ce n'est pas une vue que vous pouvez vous permettre.

Quand on y pense, on voit que la compétence ne peut se produire que dans la relation. La façon dont nous nous rapportons à un autre, ou au mouvement, à une balle, à un instrument ou à quoi que ce soit, c'est le seul endroit où la maîtrise peut se manifester. Bien que nous soyons responsables de la création de notre relation, c'est la façon dont nous vivons et interagissons avec le non-soi qui détermine notre niveau de compétence.

Nous avons tous entendu l'expression « l'esprit avant la matière ». Bien que la plupart d'entre nous ne semblent pas vraiment y croire, nous devons admettre que si notre expérience détermine notre niveau de compétence, être capable de changer d'avis est crucial pour notre poursuite. Nous verrons que comprendre le fonctionnement de l'esprit, afin d'apprendre à le contrôler et à le modifier, est essentiel à la maîtrise.

L'une des raisons pour lesquelles nous devons être capables de changer d'avis et d'expérience est qu'il est non seulement possible, mais probable, que ce qui se passe – ce qui est vraiment là – soit différent de notre expérience. Cela pourrait être une chose difficile à saisir pour nous, car nous supposons que nos perceptions et nos interprétations reflètent exactement ce qui est là. Mais ce n'est tout simplement pas le cas.

Notre expérience a de nombreuses influences subjectives qui la tordent et la tordent de manière à la fois subtile et grossière qui interfère avec une réflexion précise de ce qui se passe. Compte tenu de cette condition, un travail doit être fait pour changer notre expérience perceptive afin de refléter plus précisément tout ce avec quoi nous interagissons - car il is. Cela nous donne des pouvoirs et des capacités que nous n'aurions pas autrement.

Apprendre à contrôler son esprit

Au-delà du changement d'état d'esprit, nous devons aussi apprendre à le contrôler. Je ne peux pas vous dire combien de fois j'ai dit à mes apprentis "contrôlez votre esprit". Sans une certaine maîtrise de l'esprit, la maîtrise de quoi que ce soit d'autre ne se produira pas.

Pour être clair, je ne vous invite pas à en faire un idéal de perfection. Nous parlons de maîtriser un domaine, pas toute la réalité ou même tout l'esprit. De nombreux maîtres qui sont incroyables pour contrôler leur esprit dans leurs domaines peuvent ne pas le contrôler dans leur vie personnelle ou dans d'autres entreprises. Mais pour maîtriser votre effort, le contrôle de l'esprit est essentiel.

L'une des compétences de base du contrôle de l'esprit est d'être capable de lâcher prise. Nous avons tous des habitudes et des croyances, des façons de faire et des hypothèses négligées qui nous empêchent de progresser au-delà de notre niveau de compétence actuel. Nous devons être capables de les laisser partir. Une fois que nous pouvons rendre notre expérience exacte, abandonner les habitudes et les croyances néfastes, et reconnaître et éliminer les hypothèses inefficaces, nous sommes en mesure de nous relier beaucoup plus habilement.

Les personnes vraiment créatives dans tous les domaines peuvent temporairement suspendre leur ego et simplement expérimenter ce qu'elles voient, sans avoir besoin d'affirmer un jugement. Ils sont plus que prêts à voir leurs opinions les plus chères contredites par la réalité.--Robert Greene

Accroître notre sensibilisation et notre sensibilité

De plus, nous devons accroître notre conscience et notre sensibilité car nous avons besoin d'accéder à plus d'informations qu'une conscience lente ou trouble ne peut fournir. À cette fin, trouver un moyen de réaliser tout ce que nous essayons de réaliser plus facilement nous oblige à chercher dans des endroits où nous ne serions pas autrement ainsi qu'à découvrir des distinctions plus fines et des principes négligés qui rendent possible une telle facilité - augmentant ainsi notre conscience et nous émouvant plus proche de la maîtrise.

Cette prise de conscience approfondie s'associe à un ensemble croissant de connaissances expérientielles qui fournit une énorme quantité d'informations sur chaque moment où nous sommes

Vous avez actuellement un certain niveau de compétence dans votre domaine. Vous pouvez éprouver un certain degré de compétence, ou vous pouvez éprouver de l'incompétence ou des défis. Tout ce que vous vivez maintenant est le point de départ. L'astuce consiste à changer cette expérience même.

Autrefois, je n'autorisais les étudiants à participer à mon cours de «boxe» que deux fois par an. Quand les nouveaux arrivaient, je leur disais deux choses. Premièrement, "90 % de la boxe est mentale - la composante physique est relativement simple, et bien que l'amélioration doive constamment se poursuivre, tout le reste passe par l'utilisation de votre esprit."

Je leur disais aussi : « Tout ce que vous vivez maintenant doit changer, parce que vous ne vous sentez pas comme un maître boxeur. Ces déclarations indiquent un principe essentiel pour la maîtrise : votre esprit, votre expérience et vous-même doivent changer. Cela est vrai quel que soit le domaine.

Un homme ne peut pas comprendre l'art qu'il étudie s'il ne recherche que le résultat final sans prendre le temps d'approfondir le raisonnement de l'étude. --Miyamoto Musashi

Le prendre

En fin de compte, vous devez devenir l'autorité en la matière. C'est le seul moyen de maîtriser quoi que ce soit.

La maîtrise demandera beaucoup de travail, donc à un moment donné, vous devrez décider si vous voulez faire le travail ou non. Évidemment, c'est à vous de décider.

La maîtrise n'est pas fonction du génie ou du talent. C'est une fonction du temps et d'une concentration intense appliquée à un domaine particulier de la connaissance. --Robert Green

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Adapté avec l'autorisation de l'éditeur,
Park Street Press, une empreinte de Inner Traditions International..

Source de l'article : L'art de la maîtrise

L'art de la maîtrise : principes d'une interaction efficace
par Peter Ralston.

Dans ce guide détaillé de ce qu'il faut pour maîtriser quelque chose, Peter Ralston examine la puissante dynamique derrière l'art de la maîtrise. Il explore les compétences fondamentales et les principes de fonctionnement qui permettent la maîtrise, y compris le principe d'interaction efficace, le principe d'alignement corps-esprit et l'intelligence créative. Examinant la « réaction » par rapport à la « réponse », il examine comment contrôler votre esprit et transformer votre conscience perceptive afin que ce que vous vivez corresponde à ce qui se passe réellement - la première étape vers l'atteinte de vos objectifs. 

Partageant des méthodes pour surmonter les obstacles majeurs à la maîtrise, il présente pas à pas le principe d'interaction efficace et explique comment s'adapter lorsque les personnes ou les objets avec lesquels vous interagissez fonctionnent à l'encontre de vos objectifs, y compris dans le sport. , les affaires, la guerre, la politique ou tout domaine dans lequel vous vous êtes engagé à poursuivre la maîtrise.

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À propos de l’auteur

Peter Ralston est l'un des fondateurs du mouvement de la conscience dans la région de la baie de San Francisco et le créateur du L'art de la puissance sans effort, un art martial interne basé sur une interaction efficace sans effort. Né à San Francisco mais élevé principalement en Asie, il a commencé à étudier les arts martiaux à l'âge de 9 ans à Singapour. À l'âge de 28 ans, il avait des ceintures noires ou une expertise dans presque tous les arts martiaux et développait le sien. L'art de la puissance sans effort. En 1978, il est devenu le premier non-Asiatique à remporter le tournoi d'arts martiaux à contact complet du Championnat du monde organisé en République de Chine. Fondateur du Centre Cheng Hsin et auteur de plusieurs livres, dont Le livre de ne pas savoir, il vit actuellement à l'extérieur de San Antonio, au Texas.

Plus de livres de l'auteur.