{vembed Y=T1AK8gJRUJo}
La plupart des adultes semblent convenir que plus on vieillit, plus le temps passe vite. Ce sentiment peut, à sa surface, sembler l'une des qualités les plus énigmatiques de la vie. Mais selon le neuroscientifique américain David Eagleman, il y a en fait une explication scientifique assez simple à ce phénomène: les situations habituelles nécessitent beaucoup moins d'attention que les nouvelles et, à mesure que nous vieillissons, nous devenons beaucoup plus susceptibles d'être figés dans nos routines, et beaucoup moins susceptibles de rencontrer quelque chose d'extraordinaire. Donc, comme Eagleman le suggère dans cette animation de BBC Ideas, si vous voulez freiner votre expérience du temps, essayez de poursuivre de nouvelles expériences - grandes et petites.
Livres connexes:
Le nouveau vieillissement : vivre plus intelligemment maintenant pour vivre mieux pour toujours
par le Dr Eric B. Larson
Ce livre offre des conseils pratiques pour vieillir en bonne santé, y compris des conseils pour la forme physique et cognitive, l'engagement social et la recherche d'un but plus tard dans la vie.
Cliquez pour plus d'informations ou pour commander
La cuisine des zones bleues : 100 recettes pour vivre jusqu'à 100 ans
par Dan Buttner
Ce livre de cuisine propose des recettes inspirées du régime alimentaire des habitants des "zones bleues" du monde, où les habitants vivent généralement jusqu'à 100 ans ou plus.
Cliquez pour plus d'informations ou pour commander
Vieillir à rebours : inverser le processus de vieillissement et paraître 10 ans plus jeune en 30 minutes par jour
de Miranda Esmonde-White
L'auteur propose une série d'exercices et de changements de style de vie pour promouvoir la forme physique et la vitalité plus tard dans la vie.
Cliquez pour plus d'informations ou pour commander
Le paradoxe de la longévité : comment mourir jeune à un âge avancé
par le Dr Steven R. Gundry
Ce livre offre des conseils sur le vieillissement en bonne santé, y compris des conseils pour l'alimentation, l'exercice et la gestion du stress, basés sur les dernières recherches en science de la longévité.
Cliquez pour plus d'informations ou pour commander
Le cerveau vieillissant : des mesures éprouvées pour prévenir la démence et aiguiser votre esprit
par Timothy R. Jennings, MD
L'auteur propose un guide pour maintenir la santé cognitive et prévenir la démence plus tard dans la vie, y compris des conseils pour l'alimentation, l'exercice et la gestion du stress.
