Image Hai Nguyên Tien
Flow ne consiste pas seulement à faire quelque chose avec enthousiasme ; c'est tellement plus ! Le flux a également un impact significatif effet d'entraînement, "un effet ou une influence répandu, omniprésent et généralement involontaire" (Miriam Webster Online Dictionary). Lorsque votre enfant se sent à l'aise avec son état de flux, il est habilité à être qui il est.
Une fois que vous vous autorisez à lâcher prise dans une activité, soyez pleinement présent avec elle et abandonnez vos soucis de faire des erreurs - vous êtes libre ! Vous vivez un moment de vie vif et coloré que personne ne peut vous enlever. En ce moment, vous êtes le créateur de votre réalité - vous êtes le capitaine de votre navire ! Vous vous sentez affirmé dans votre existence ; tout se sent bien. Ce sentiment peut être grisant ou profondément apaisant, et il est contagieux !
Créer de l'espace pour le flux
Tout comme un rocher sautant sur l'eau et créant des ondulations à chaque saut, vous affectez les autres lorsque vous faites les choses différemment. Adopter le flux vous amène à un meilleur alignement avec les besoins authentiques de votre enfant et la vérité de votre propre être.
Lorsque vous, par exemple, préparez une station de jeux aquatiques pour votre enfant, vous n'« inventez » pas un jeu auquel votre enfant ne jouerait pas sans cette station d'écoulement ; au lieu de cela, vous créez un espace pour le désir naturel, ludique et d'apprentissage de votre enfant : les jeunes enfants adorent (généralement) jouer avec l'eau, et ils le feront chaque fois qu'ils en auront l'occasion ; s'ils ne trouvent pas de station de jeux aquatiques, ils joueront dans la baignoire ou avec leur verre d'eau à table.
Créer un espace pour la manière naturelle d'être de votre enfant donne un message puissant de rétroaction positive et votre enfant se sentira affirmé dans son existence. Ils se sentiront aimés et respectés. Cela leur donne à leur tour la confiance en soi dont ils ont besoin jour après jour, année après année, pour se créer une identité saine et forte : Je sais que je suis digne et je sais ce que je peux faire !
Contrebalancer le biais de négativité
Probablement un vestige de notre besoin de survivre au début de l'histoire humaine, le cerveau humain est câblé pour avoir un biais de négativité, qui est la notion scientifique selon laquelle notre mémoire donne plus d'importance aux expériences négatives qu'aux expériences positives ou neutres.
Afin de contrebalancer consciemment cette pensée profondément enracinée, je vous encourage à regarder en arrière et à identifier les façons positives dont vous avez apporté plus de fluidité dans votre vie avec les enfants. Équilibrez tout biais de négativité qui survient et mettez en évidence les avantages d'inviter plus de flux dans votre vie. Vous pouvez appliquer cette pratique à un large éventail de contextes et vous concentrer sur le bien.
Pensez à vos propres progrès et à ceux de votre enfant non pas en vous comparant aux autres mais en vous comparant à l'année précédente. Voici quelques questions à méditer..
* De quelles manières avez-vous créé et remarqué plus de flux ?
* Comment cela a-t-il affecté votre conscience et votre relation avec votre enfant intérieur ?
Recevez le dernier par courriel
* De quelles manières avez-vous remarqué ou apporté plus d'expériences de flux à votre enfant ?
* Comment votre environnement domestique a-t-il changé ?
* Pour les enseignants : comment l'environnement de votre classe a-t-il changé ?
* Quels sont vos meilleurs souvenirs de cette époque ?
*Observez-vous des effets positifs (effets d'entraînement) chez votre partenaire, votre famille, vos amis et leurs enfants, ou sur votre lieu de travail ?
Maintenir le flux en vie
Maintenez le flux en continu en créant des stations de débit dans votre maison. Les espaces que vous créez ancrent physiquement ce qui n'est d'abord que dans nos pensées, le rendant plus accessible. Par exemple, si vous avez toujours voulu jouer de la guitare mais que vous ne l'avez jamais apprise, commencez par créer un endroit où vous en joueriez. Passez du temps à vous voir jouer de la guitare, à oser imaginer les mélodies que vous pourriez jouer et à quel point vous et les autres seriez ravis de votre musique.
Cherchez des guitares qui sont déjà dans votre vie, peut-être chez un ami, et demandez si vous pourriez essayer de jouer, ou si elles pourraient même vous montrer quelques accords. Au fur et à mesure que vous devenez plus fortement connecté à ce désir, attendez le bon moment pour qu'une guitare vienne à vous ou sortez et achetez-la.
Encouragez cette visualisation chez vos enfants. Continuez à créer des stations de flux et adaptez-les à vous et aux compétences, besoins et intérêts actuels de votre enfant. Vous pourriez même ranger des «kits» de stations de débit préparés pour vos amis et votre famille lorsqu'ils viendront.
Le flow fait partie des soins personnels, c'est une expression de notre être naturel et c'est contagieux. Plus vous le pratiquez, plus vous ressentez sa valeur et plus vous inspirez les gens à faire de même pour eux-mêmes et leurs enfants.
ESSAYEZ CECI : Temps de gratitude et de célébration
Ah, le merveilleux sentiment d'épanouissement après une expérience de flux ! Ce sentiment d'accomplissement et de satisfaction! Flow aide un enfant à se sentir un peu « plus grand » et un peu plus de qui il est censé être.
Après que les enfants sortent d'une aventure dans l'intemporalité et de périodes de concentration intense, vous pouvez voir un regard de gratitude sur leur visage et un sourire qui dit : « Wow, c'était amusant ! Parfois, vous pourriez même recevoir une affection supplémentaire et inattendue de votre enfant parce qu'il se sent soutenu dans son moi authentique; ils ont été capables de relâcher naturellement la tension pendant le flux, et de nouvelles voies saines d'apprentissage et de perception ont été créées.
Être en flux, même si ce n'est que pour quelques heures, enveloppé dans ce sentiment magique hors du temps, est un cadeau que nous pouvons nous offrir. Lorsque nous nous permettons d'être dans le flux ou d'être un catalyseur du flux, nous réalisons lentement que nous, tout comme nos enfants, sommes plus intelligents, plus courageux et plus généreux que nous ne le saurons jamais !
Faire un effort conscient pour remarquer ces moments de plénitude et de gratitude incarnée fait une énorme différence dans notre qualité de vie et notre bien-être. Créez du temps pour des moments de gratitude chaque jour. La nuit, lorsque vous amenez votre enfant au lit, c'est un excellent moment pour profiter des bons moments de la journée. Ensemble, vous pouvez être reconnaissants pour les petites choses comme pour les grandes : Merci de m'avoir souri. Merci pour le nettoyage. Je suis reconnaissant pour l'arbre en fleurs. Je suis reconnaissant pour notre chat qui ronronne.
Peu importe pour quoi ou à qui nous sommes reconnaissants - c'est le sentiment de gratitude qui compte parce qu'il guérit, renforce et élève.
Et la gratitude mène directement à la célébration. Prenez le temps de célébrer ! Prenez le temps de faire la fête ! Chaque petit pas vers une meilleure qualité de vie pour vous et votre enfant mérite votre attention positive et votre célébration.
Une célébration peut être aussi simple qu'un moment de réflexion et un sourire. Ou cela peut être un goûter avec votre enfant, une soirée dansante dans votre classe ou un rituel comme allumer une bougie. Au dîner, levez votre verre et prononcez un discours de célébration, exprimez votre gratitude, puis invitez votre enfant à prononcer un discours. Donnez-vous et à votre enfant un pouce levé, un high five ou une tape dans le dos : Nous faisons du mieux que nous pouvons ! Nous en tirons le meilleur ! Nous sommes en chemin!
Liste des raisons d'être reconnaissant :
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Liste des raisons de célébrer :
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Liste des rêves et des projets de flux pour l'avenir :
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Droit d'auteur 2020 par Carmen Viktoria Gamper. Tous les droits sont réservés.
Réimprimé avec autorisation : Nouvelle édition de la culture d'apprentissage
Source de l'article
Flow To Learn: Guide du parent de 52 semaines pour reconnaître et soutenir l'état de flux de votre enfant - la condition optimale pour l'apprentissage
par Carmen Viktoria Gamper
Flux pour apprendre un guide du parent édifiant et illustré offrant 52 semaines remplies de suggestions pratiques et d'idées compatissantes pour aider votre enfant à traverser les hauts et les bas de l'enfance.
À l'aide d'outils pratiques et fondés sur des données probantes dans les domaines du développement de l'enfant, de la psychologie et de l'éducation centrée sur l'enfant, les parents sont guidés étape par étape dans la création de simples stations d'activités pratiques qui stimulent l'amour des enfants pour l'apprentissage.
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À propos de l’auteur
Carmen Viktoria Gamper a travaillé à l'international en tant qu'éducatrice, conseillère, coach et conférencière pour l'éducation centrée sur l'enfant. En tant que fondatrice du programme New Learning Culture, elle aide les parents, les familles scolarisées à la maison et les écoles à offrir en toute sécurité des environnements d'apprentissage riches en flux et dirigés par les enfants.
Elle est l'auteur de: Flow to Learn: Un guide du parent de 52 semaines pour reconnaître et soutenir l'état de flux de votre enfant - la condition optimale pour l'apprentissage (New Learning Culture Publishing, 27 mars 2020). En savoir plus sur flowtolearn.com.
