Nous ne pouvons pas attendre que tout aille bien – avec nous ou avec le reste du monde – pour nous sentir reconnaissants, sinon nous ne le ressentirons jamais du tout. "Le monde est trop penché pour une joie sans ombre", souligne Lewis Smedes,...

Lorsque la bourse a chuté en 2003 et que j'ai perdu le tiers de mes économies, j'ai eu beaucoup de mal à me remettre du fait que je ne l'avais pas vu venir. Une jeune partie de moi-même croyait encore que je devrais être...

J'ai lu une fois une citation de Hugh Downs qui disait : « Une personne heureuse n'est pas une personne dans un certain ensemble de circonstances, mais plutôt une personne avec un certain ensemble d'attitudes. Il suffit de comparer deux personnes...

La pratique de rendre grâce pour son corps est particulièrement difficile pour les femmes, car nos relations avec notre corps sont pleines de difficultés et d'insatisfaction. Les médias renforcent...

Chaque fois que nous sommes dans une situation qui change, la réaction initiale la plus courante est le déni, suivi de la colère. Presque immédiatement, beaucoup d'entre nous réagissent à un changement indésirable par un refus instinctif d'accepter...

Ce n'est que lorsque j'ai commencé à étudier de près la patience que j'ai compris à quel point la colère et la patience étaient liées. En fait, la colère est la conséquence directe de la perte de patience. Car c'est précisément parce que w...

"Ce qui se passait? Que veux-tu?" Elle a levé les yeux vers moi et s'est lamentée : "Je veux juste être heureuse." Ne sommes-nous pas tous? Peu importe qui nous sommes ou quelles que soient nos circonstances, n'est-ce pas ce à quoi nous aspirons tous ? Heureux...

Vivre le bonheur au quotidien ne signifie pas se cacher la tête dans le sable. Il ne s'agit pas de se sentir absolument merveilleux toute la journée. Nous sommes censés nous sentir mal aussi bien que bien - le par...

Certes, tout le monde n'a pas peur du changement. Mais pour ceux d'entre nous qui aiment la prévisibilité et la routine, les périodes de grands changements peuvent provoquer une peur intense. C'est pourquoi il est crucial de reconnaître...

J'ai une patience incroyable avec les gens. Je peux parfois être frustré, ennuyé ou même en colère, mais finalement ma patience revient. Je refuse tout simplement d'abandonner un être vivant. Toi aussi tu as...

"J'ai faim," déclarai-je. "J'ai besoin de manger quelque chose." Le temps passait; J'ai eu de plus en plus faim. Pendant tout ce temps, j'agissais comme un fou, il y avait une partie de moi, mon moi encore raisonnable, qui m'observait...