Le détachement ne consiste pas à être froid et éloigné

En grandissant, j'ai eu beaucoup de mal à m'éloigner des problèmes des autres. J'avais tous les aspects du Complexe Sauveur intégrés dans mes cellules. C'est ce Complexe Sauveur de naissance qui a donné lieu à beaucoup de drames dans ma vie.

Les gens qui jouent le rôle de victime dans la vie viennent avec un sac plein de drame et ils aiment jeter ce drame sur d'autres, volontairement ou involontairement. La minute où je rencontrerais quelqu'un qui avait l'air triste et chargé, je deviendrais instantanément leur ami et partagerais leurs peines, leurs luttes et leurs souffrances. Je voudrais m'assurer que j'étais leur ligne de vie et était toujours là pour parler avec eux au téléphone ou en personne.

Du Sauveur à la Victime ...

J'avais un ami à l'école primaire qui était en surpoids et qui se moquait de beaucoup. Comme personne ne l'aimait, j'ai pris sur moi de devenir son amie et de lui donner de l'amour et de l'attention. Ce qui est drôle, c'est qu'elle est immédiatement devenue un fardeau dans ma vie. elle avait besoin de moi constamment et jetterait des crises de colère si je ne lui donnais pas l'amour et l'attention qu'elle voulait.

J'ai passé une année à être son esclave personnel. Je l'aidais avec des problèmes à la maison et à l'école, lui expliquais les habiletés sociales de base et lui apprenais à mieux s'habiller et à agir plus «normalement» selon nos normes quotidiennes. À la fin de l'année, j'étais complètement épuisé, déprimé et vraiment frustré.

Il a fallu tout mon pouvoir pour finalement lui avouer que je ne pouvais plus être son amie parce que c'était une situation gagnant-perdant. Elle gagnait de l'énergie et du pouvoir et je perdais de l'énergie et de la puissance. J'ai réalisé que mon Complexe Sauveur n'était pas la solution pour aider les autres: c'était une excellente façon de me mettre dans une mauvaise position et de me rendre malheureux.

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J'ai décidé alors et là pour annuler et supprimer ce programme pour toujours. Inutile de dire que cet ami a disparu de ma vie la minute où j'ai cessé d'activer son rôle de victime et de jouer le Sauveur.

Quel est l'art du détachement?

Il m'a fallu quelques années pour comprendre ce que l'art du détachement était. J'ai appris par essais et erreurs. Parfois, je suis tombé en arrière à mon ancien rôle complexe Sauveur, mais me suis rapidement démêlé.

Les principales questions que je me suis posé en tant qu'adolescent et jeune adulte étaient:

Comment puis-je aider les autres sans être pris dans leur drame personnel, leurs énergies noires et leurs émotions?

Comment puis-je aider les autres et faire leur vit mieux sans faire my vie pire?

1. Écoutez, conseillez et changez de focus

Un ami psychologue m'a aidé avec ce dilemme quand j'étais 21 ans. Elle m'expliquait qu'elle rencontrait quotidiennement de nombreuses personnes troublées et déprimées et que la seule façon qu'elle pouvait vraiment leur donner était d'écouter leurs problèmes, d'offrir des conseils honnêtes et bons, puis de rentrer à la maison et de changer d'avis.

"Si vous rentrez chez vous et repensez à toutes les histoires terribles que vous entendez dans votre bureau, vous vous rendrez malade et ne pourrez plus travailler pour aider les autres", m'a-t-elle dit. "L'astuce est que vous devez être présent dans le moment avec eux, leur offrir vos meilleurs conseils, puis passer à d'autres tâches dans votre vie.Vous n'aidera personne si vous perdez le sommeil sur leurs démons."

J'ai commencé à pratiquer ce qu'elle m'a appris et j'ai vu les effets positifs dans ma vie. J'ai écouté attentivement mes amis et je les ai entourés de ma lumière et de mon amour. Je leur offrirais de bons conseils du cœur et de mes intuitions. Quand nous nous séparions, j'imaginais une gomme magique géante effaçant leurs problèmes de mon esprit et de mon esprit.

Au début, je me sentais coupable de ne pas penser à leurs problèmes à la maison comme avant, mais avec la pratique, j'ai réalisé que c'était une approche logique et pratique d'être là pour les autres, tout en n'étant pas pris au piège dans leurs drames.

2. Créer une distance saine

Après avoir commencé à pratiquer l'art d'écouter, de conseiller du fond du cœur et d'effacer le drame d'une personne de votre sphère personnelle, l'étape suivante consiste à créer une distance saine entre la personne que vous voulez aider et vous-même. Je ne veux pas pousser votre ami loin et répondre à ses appels au hasard. Je veux dire que lorsque vous vous sentez fatigué ou que vous manquez d'énergie, vous dites simplement à votre ami que vous n'êtes pas disponible pour parler avec lui ce jour-là et que vous reprogrammez une autre fois.

la distance saine signifie que vous ne vous sentez pas accablé ou envahi par les problèmes d'une autre personne. Il peut être dans le sens physique ou le sens spirituel. Si Reiki fonctionne sur de longues distances, le contraire est vrai aussi: nous pouvons devenir envahi par les ennuis de quelqu'un d'autre et les énergies sombres et tout à coup la vie peut devenir beaucoup plus dramatique.

La distance saine signifie également que vous pouvez décider de voir quelqu'un de moins dans le domaine physique et passer plus de temps avec eux au téléphone ou dans les discussions par courriel. Actuellement, j'ai un ami qui souffre de dépression sévère. Chaque fois que je voyais cet ami, je revenais à la maison en me sentant beaucoup plus lourd qu'avant notre rencontre. Nos discussions me laisseraient tomber plus bas que plus haut. En dépit de tous les bons conseils que je lui donnerais, il retomberait toujours dans ses vieilles habitudes de boire, d'aller aux bars, de se sentir désolé pour lui-même et d'être fauché. Sa vie était un grand désolé après l'autre.

Un jour, j'ai décidé de ne plus voir cet ami dans le monde physique. J'ai réalisé que je perdais encore de l'énergie et que je devais prendre une décision rapide. J'ai finalement décidé de rester amis mais à distance. Nous parlons parfois par téléphone ou par courrier électronique. J'écoute patiemment et parle du fond du cœur, je lui répète le même conseil que j'ai depuis des années, puis je passe à autre chose. À la maison, entouré de vibrations positives, je sens que je peux encore l’aider quand il se sent seul au monde. Plutôt que d'abandonner complètement sa vie, j'ai choisi de rester et de continuer à éclairer ma lumière, par téléphone ou par courrier électronique.

3. Savoir quand partir

Malheureusement, il y a des gens dans ce monde qui ne veulent pas vraiment se changer eux-mêmes. Ils veulent continuer à jouer la victime comme ce fut le cas de ma copine de l'école primaire. Ces personnes s'attacheront à des personnes heureuses et saines et suceront leur bonne humeur avec une grande vigueur. Il est important de savoir quand s'éloigner de telles personnes. Écoutez votre cœur pour obtenir des conseils. Posez-vous la question suivante: Cette personne bénéficie-t-elle de mon soutien et fait-elle des efforts conscients pour évoluer? Ou cette personne a-t-elle juste besoin d'un thérapeute hebdomadaire gratuit plutôt que d'en payer un?

Il est difficile de marcher loin des gens qui ont du mal, je te l'accorde. Il faut beaucoup de courage et d'amour de soi pour ramasser vos affaires, souhaite quelqu'un le meilleur, et de marcher hors de la scène sans regarder en arrière. Dans certains cas, toutefois, cette action va pousser la personne à vraiment faire ce changement depuis longtemps nécessaire. Ils se sentent abandonnés et perdus, confus et désorienté, et tout à coup, ils se sentent la forte envie de faire quelque chose de nouveau et de devenir quelqu'un de meilleur. Ils pourraient même guérir leur complexe de la victime!

Le détachement ne consiste pas à être froid et éloigné

La réalité est que le détachement n'est pas un état facile à obtenir. Le détachement ne consiste pas à être froid et distant. Plutôt l'inverse! Il s'agit d'être chaud et présent à ce qui est le mieux pour tout le monde dans l'image. Noyer avec les autres n'est pas la façon d'aider les autres.

(Si vous voulez partager quelques histoires avec moi sur le détachement, n'hésitez pas à m'écrire à [email protected] Je serai heureux d'échanger avec vous!)

Sous-titres par InnerSelf

© 2015 par Nora Caron.

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À propos de l’auteur

Nora CaronNora Caron est titulaire d'une maîtrise en littérature de la Renaissance anglaise et parle quatre langues. Après avoir lutté à travers le système académique, elle a réalisé que son véritable appel était d'aider les gens à vivre de leur cœur et explorer le monde à travers les yeux de leur esprit. Nora a étudié avec divers enseignants et guérisseurs spirituels depuis 2003 et elle pratique la médecine énergétique ainsi que le Tai Chi et le Qi Gong. En septembre 2014, son livre "Voyage au coeur», a reçu la médaille d'argent Living Now Book Award pour la meilleure fiction inspirante. www.noracaron.com

Regarder une vidéo avec Nora: Nouvelles dimensions de l'être

D'autres livres de la trilogie:

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