Vous dissolvez votre énergie à travers la personnalité, au lieu de l'utiliser pour rester dans votre réalité. Le masque est maintenu par l'énergie qui sort. En refusant la projection de la personnalité, vous économisez de l'énergie. Lorsque suffisamment d'énergie est conservée, le masque s'effondre. Il perd son existence indépendante et égoïste.

Je vais vous montrer où vous gaspillez cette énergie. Puisque vous serez alors conscient de cela parce que vous l'avez vu dans votre propre expérience, vous commencerez à arrêter la fuite. Vous aurez plus d'énergie pour traiter d'autres maniérismes, attitudes et comportements inutiles. Peu à peu, vous deviendrez plus conscient, plus responsable, plus authentique. Votre personnage se révélera et votre personnalité sera moins en contrôle de votre vie.

La colère se pose parce que vous êtes
ne pas avoir votre propre chemin.

Je vais parler de plusieurs choses à faire ou cesser de faire. Ils seront de conserver votre énergie. Pour commencer, ce sera un défi. Comme vous aller voir plus loin dans le processus, vous pouvez devenir confus. La personnalité sera toujours essayer de vous embobiner et vous faire renoncer. Mais continuez: les six exercices sera toujours là pour vous rappeler et vous guider. Votre propre expérience indéniable que ça fonctionne sera la démonstration de la vérité. Vous remarquerez que vous êtes plus léger, plus facile, plus joyeuse. Une nouvelle harmonie va commencer pénétrant toute votre vie, à l'intérieur et l'extérieur.

1. Arrêtez de parler du passé

La personnalité vit le passé et se nourrit de vous raconter votre histoire. Chaque fois que vous vous entendez se livrer à parler du passé, arrêtez. Le plus vous pratiquez, plus cela devient facile. Vous risquez de perdre des amis qui vous disent que vous obtenez ennuyeux et perdre votre ancienne personnalité intéressante et stimulante. Vous saurez par ce que vous faites bien.

Il y aura des moments où vous devez vous référer au passé. Toutefois, pour briser la vieille habitude, d'abord, vous devez être extrême. L'extrémité est de ne rien dire qui se réfère au passé. Cela comprend ce qui s'est passé il ya une minute, sauf quand il ya une raison purement pratique pour parler, comme «Avez-vous envoyer cette lettre?

Ne dites pas à votre triste, triste histoire. En arrêtant de parler du passé vous allez finir par cesser de penser sur le passé. Et ce sera le début de la fin de l'inquiétude.

2. Être fidèle à la situation

Soyez fidèle à la situation et de ne pas vos goûts personnels et ses aversions. La personnalité vit oscillations émotives - entre ce que vous aimez et ce que vous n'aimez pas. Il utilise la dynamique du pendule de se tenir en cours. Vous ne pouvez pas être sûr de vos goûts et dégoûts. Ils changent avec l'expérience et les années. Donc, être fidèle à la situation, à l'événement ou circonstance que vous faites face.

Qu'est-ce que la situation l'exige? Il peut ne pas être ce qui vous convient personnellement. Par exemple, si vous êtes employé à faire un travail, être fidèle à ce que vous êtes payé pour, et non pas de savoir si cela vous plaise ou ne l'aime pas. Si vous insistez sur la réaction de dégoût, être fidèle à la situation et de démissionner, car il est clair, vous ne serez pas fait un bon travail.

Se plaindre de votre vie,
et blâmer les autres et des choses pour vos difficultés,
est l'un des fuites d'énergie principaux.

La personnalité, rappelez-vous, bénéficie effectivement d'un conflit. Il veut que vous continuez à faire un travail et ne pas l'aimer, car alors vous pouvez vous plaindre à ce sujet et emotionalize à vos amis. Ce qui consomme de l'énergie doit être utilisée pour prendre des mesures d'une manière ou l'autre. Soit vous faites le travail en donnant votre attitude, ou vous quittez. Cela étant vrai à la situation. Action efface toujours l'énergie dans l'impasse.

3. Abandonnez votre malhonnêteté

Renoncer à être malhonnête de vous-même et votre vie. Chaque fois que vous êtes en colère, du ressentiment ou déprimé, cela signifie que vous n'êtes pas honnête: vous n'êtes pas face à la vie telle qu'elle est. La colère vient du fait que vous n'obtenez pas votre propre chemin. Au lieu d'être en colère, vous devriez regarder ce que l'action pratique, vous pouvez prendre pour contourner l'obstruction. Si il n'y a aucune action concrète, vous pouvez prendre, votre désir est impossible à cette époque. Pour être honnête, vous devez faire face à la réalité et de renoncer à votre vouloir.

Rappelez-vous, le masque de votre personnalité est la malhonnêteté lui-même. Il cache le fait que si vous avez une expérience très excitante aujourd'hui, vous êtes susceptibles de subir une dépression dans un couple des jours. La personnalité se sa satisfaction dans les deux sens, et vous payez pour cela.

4. Ne parlez pas à moins d'avoir quelque chose à dire

La personnalité est toujours de parler. Parler consomme énormément d'énergie. Donc, cet exercice est axé sur l'apprentissage de parler moins. «Parlant» se réfère à parler de quelque chose, avoir une discussion, donner vos opinions, en spéculant, en rationalisant et en répétant ce que vous avez entendu. Dans cet exercice, vous apprendrez la différence entre parler et de parler.

Par exemple, tout le monde parle ce que les politiciens devraient faire. Vous ne pouvez pas parler de ce que les politiciens devraient faire moins que vous fassiez quelque chose pour vous redresser la situation: écrire aux politiciens, leur téléphoner ou voter. Ensuite, vous serez à l'action et être capable de parler de votre propre expérience. Sinon, vous êtes juste un beau parleur. Seule une action, ou de parler ce que vous vivez, c'est vrai.

5. Plus de plaintes et de reproches

Se plaindre de votre vie, et de blâmer les autres et des choses pour vos difficultés, est l'un des principaux fuites d'énergie. Lorsque vous entendez-vous faire cela, arrêtez.

La vérité est que vous êtes responsable de votre vie. Si vous n'êtes pas responsable, ce n'est pas votre vie; et c'est absurde. De même, si vous blâmez autre chose pour ce qui vous arrive, vous renoncez à la responsabilité en la donnant aux autres.

Être responsable, c'est être responsable de tout ce qui vous arrive, en tant que votre vie. En effet, il y a des difficultés continuelles auxquelles vous devez faire face. Ils peuvent sembler avoir été causés par d'autres agences. Mais vous devez faire de votre mieux pour les régler. C'est la vie.

Vous ne vous plaignez pas quand vous obtenez une promotion au travail, vous le faites? Vous ne blâme pas le patron. Vous vous sentez que vous le méritiez, que vous devez l'avoir gagné. En d'autres termes, vous acceptez que vous étiez responsable. Alors, comment pouvez-vous esquiver d'être responsable des choses à ne pas-si-bon qui vous arrivent? Encore une fois, c'est la personnalité étant à double face, ne pas être linéaire. Il présente la vie comme elle n'est pas, et s'en tire avec elle pendant que vous continuez à blâmer et à se plaindre.

6. Tackle Habitual Small Talk

Rappelez-vous que la personnalité dépend de l'inconscience habituelle. Arrêtez l'habitude de la conversation de l'utilisation d'expressions comme mon chéri, le miel, mon amour, et mon cher, quand traiter votre partenaire, vos amis ou contacts occasionnels. Si quoi que ce soit, utiliser le nom correct de la personne. Une fois que vous avez cassé l'habitude, vous trouverez l'expression attachante se produit naturellement et de façon appropriée. Mais pour commencer, à rompre avec l'habitude et rendre la situation consciente, ne pas utiliser ces termes.

Ne tapotez pas votre partenaire avec des mots et des gestes soyeux lorsque vous savez que vous prévoyez être malhonnête ou que vous avez fait quelque chose qu'ils n'aiment pas. Au lieu de cela, dites «Je suis ému de vous caresser parce que je ne veux pas que vous réagissiez à ce que j'ai fait ou à ce que je suis sur le point de faire». Dites-leur alors ce que vous avez fait ou ce que vous êtes sur le point de faire.

La plupart du temps, vous constaterez que vous ne ferez pas ce que vous alliez faire ou que vous le ferez tout simplement et respectez leur désapprobation. Au moins, vous serez honnête. et une telle honnêteté desserre le masque.

Expressions communes

Ne dites pas: "Qu'est-ce que je veux dire" et "Vous savez?" ou toute phrase similaire de remplissage. Ce sont tous inconscients dans les mots de la personnalité occidentale, désormais mondialement habituelle. Et ne dites pas «Pour être honnête», car cela implique que vous êtes sur le point d'être malhonnête ou que vous êtes généralement un menteur. De telles phrases n'ont aucune signification réelle et sont en réalité le masque qui parle.

Pratiquez ces exercices dans votre vie quotidienne au cours des douze prochains mois ou à peu près, et vous lentement se séparer de la domination de la personnalité.

Plus Démontage

Maintenant, voici un test d'intelligence. S'il vous plaît posez-vous cette question: Est-ce que je veux être avec, vivre avec ou aimer quelqu'un qui est toujours de mauvaise humeur, en colère, agité, maussade, plein de ressentiment ou déprimé? Si la réponse est «non», la question suivante est: Pourquoi est-ce que je crois que quelqu'un voudrait vivre avec moi alors que j'ai ces émotions? En démantelant la personnalité et en devenant un avec la vie, vous commencerez à ressentir une certaine désintégration de vous-même.

Vous sentirez parfois que vous êtes «rien» et que vous perdez votre identité. Sachez que c'est votre personnalité que vous perdez, pas votre identité. Rien de ce que vous êtes ou avez ne va disparaître.

Tout ce qui va, c'est l'attachement, l'identification aux choses que la personnalité appelle «moi et la mienne». Et cela inclut vos notions les plus intimes et les plus précieuses sur la vie et l'amour. Car au final, je me rends compte que rien n'est «mien», pas même mon propre corps. Je suis derrière tout cela - l'être derrière le masque dans le miroir de la salle de bain. Je suis la fin de la mascarade.

La joie dans

La vie doit être appréciée, être rendue consciente en l'appréciant. Car la joie est la conscience. Lorsque vous aimez tout ce que vous faites, vous êtes conscient.

Si vous aimez danser, vous êtes conscient en dansant. Si vous aimez jardiner, vous êtes conscient en jardinant. Si vous aimez votre travail, vous êtes conscient en travaillant. Profitez de chaque instant de votre vie et vous vivez consciemment et joyeusement. C'est aussi simple que ça.

Joy ou de la conscience est votre état naturel. Il est toujours là. C'est comme le soleil qui brille toujours au-dessus de l'ombre de la terre et les nuages. Arrêtez de vivre dans votre propre ombre, et le soleil, la joie, brille immédiatement.

Rien de positif ne peut être fait pour trouver de la joie. Qu'est-ce que c'est la pratique de la négation, effaçant l'ombre. Vivre joyeusement est la joie de la clarté - pas de problèmes. Toute ma vie est alors une joie ou une clarté d'être - un être de joie et de clarté. Ceci est là maintenant, à l'intérieur de vous, n'attend que d'être vécu. Vous n'avez pas à vous efforcer de le faire, à le chercher ou à le faire. C'est toi. C'est à vous, votre être même.

Extrait avec permission.
Publié en Angleterre par Livres Barry Long. © 1994.

Source de l'article:

Seule crainte Dies: Un livre sur la libération
par Barry Long.

Seule crainte Dies Il s'agit de la possibilité réelle que nous puissions nous libérer du malheur, ce qui est une autre façon de parler de l'illumination. Ce potentiel de liberté est le cœur de tout le travail de l'auteur. Et c'est l'un des plus importants de ses livres. Barry décrit de manière inimitable et vivante comment le malheur nous saisit dès sa naissance, comment il forme nos personnalités, domine notre histoire et est manipulé par les médias. La racine du malheur est la peur - mais la bonne nouvelle est que dans la vie consciente ou divine, la peur meurt.

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A propos de l'auteur

Barry Long (1926-2003) était un écrivain spirituel australien qui parlait de sa propre expérience de réalisation de soi. Il a enseigné pendant plus de 35 ans. Ses livres englobent tous les aspects de la vie spirituelle, de la méditation à la découverte de soi et au tantra. Ses œuvres ont été publiées dans de nombreuses langues. L'article ci-dessus est protégé par copyright par The Barry Long Trust et a été extrait avec la permission de son livre : "Only Fear Dies", publié par Barry Long Books 1994 (www.barrylongbooks.com),

Pour plus d'informations sur les enseignements de Barry Long, visitez http://www.barrylong.org/

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