Il s'agit d'une forme presque universelle du perfectionnisme en dur dans la nature humaine. C'est la croyance que nous sommes «à court tomber" de ce que nous devrions être. C'est l'habitude de se sentir un peu déçu en nous-mêmes.

J'ai l'habitude de avoir une vision mentale claire de mes objectifs et ce qu'il est, je suis d'essayer de créer dans ma vie. Il est parfait dans ma tête, mais la réalité sur le terrain est tellement différent de ce que j'avais espéré. Je me sens souvent comme un échec.

Bien sûr, une partie du problème ici, c'est la vitesse et la clarté avec laquelle l'esprit fonctionne, et le lenteur du corps physique et l'ensemble de ses besoins connexes - comme manger, dormir, l'exercice, et faire de l'argent pour les nécessités. Quand je ajouter dans le temps qu'il faut pour l'entretien d'un peu de la qualité des relations, et l'attention qui va à prendre soin de ma maison, mes enfants, et mon linge, le jour est tout simplement disparu, longtemps avant que je peux prendre mon quatre prochaines années des mesures efficaces à l'égard de devenir riche et d'une grande utilité pour la planète.

I Feel Like A défaut. Qu'est-ce que je peux faire?

Ce fut frustrant moi comme un fou, et un jour je plunked dans mon fauteuil préféré et se lamentaient sur ce qu'est un échec que je suis. J'ai vraiment cru que je devrais avoir manifesté une certaine "gros trucs" d'ici là.

Comme d'habitude, Esprit écouté patiemment pendant un certain temps, en attendant la chance de parler à moi dès que je me suis installé assez longtemps pour écouter. Quand je suis arrivé à la fin de mon gémissement, je respirais profondément pour un peu de temps et effacé mon esprit complètement.

Vous n'êtes pas un échec: Let Go du perfectionnisme humain

J'armai ma tête un air interrogateur, à la manière d'un petit chien à essayer de comprendre quelque chose, et sincèrement demandé à l'Esprit "plat" sur ce sujet. C'est ce que j'ai entendu:

Je sais que vous essayez très difficile d'obtenir tout juste à droite et à faire beaucoup de choses, mais ce que vous devez savoir, c'est que vos propres attentes de vous-même sont beaucoup plus élevés que le mien. Personne sur la Terre reçoit pour accomplir pour cent 100 de leurs plans, et personne dans l'Esprit attend que vous soyez en mesure de le faire. C'est impossible!

En fait, les êtres les plus réussies de l'homme jamais plus haut que pour cent 80 de leurs plans de «droite». Si vous visez pour remplir pour cent 80 de vos objectifs et vos désirs et de se rapprocher autant que vous pouvez pour que, vous serez très bien en effet, et je vais être heureux avec vous.

Rappelez-vous: en fin de compte, c'est une histoire d'amour, de toute façon. S'il vous plaît laisser aller de ce perfectionnisme humain qui vous tourmente. Parvenir à un rapprochement de ce que vous rêvez d'accomplir dans votre vie sur Terre, et d'être bien avec elle. C'est certainement très bien avec moi.

Pratiquant l'auto-pardon: Arrêtez d'être si dur sur vous-même

C'est l'un des nombreux messages utiles qui sont venus me voir au fil des ans, quand je me suis mis à la conversation avec le Divin et la tâche de me pardonner. En fait, pendant les premières années de la pratique du pardon, j'ai tenu un journal dans lequel il y avait une section pour les messages et les idées qui sont ressorties de mes auto-pardon exercices.

Chaque fois que j'ai atteint le point de vue transpersonnelle et moi-même pardonné, j'ai également enseigné moi-même quelque chose de très important. J'ai appris que je suis trop difficile pour moi, et que mes jugements sévères et «échecs» sont vraiment une invention humaine et pas du tout la façon dont mon Moi Supérieur me voit.

Comment mon Soi Supérieur me voir? Comment ne voyez-vous la vôtre? Notre Moi Supérieur nous voit comme parfaits et l'ensemble, les enfants chéris de l'Univers, apprendre ce que nous avons besoin d'apprendre.

Étapes de l'auto-pardon: As Above So Below

1. Préparez-vous: Asseyez-vous sur le plancher ou sur une chaise, et d'aligner votre volonté de faire un changement. Décider d'arrêter de cette question contre soi-même. Imaginez que votre Soi Supérieur-dessus de vous, à l'écoute avec compassion et d'attendre de vous accorder l'allégement de l'auto-pardon. Utiliser une image d'un champ de lumière éternelle ou d'une autre image de la puissance supérieure qui fonctionne pour vous.

2. Parlez-en à votre problème en détail avec votre Soi Supérieur comme vous le feriez avec un ami de confiance ou un conseiller. Il Demandez de l'aide. Permettez à votre misère complète à la surface et laissez vos émotions à ce sujet. Rappelez-vous, il n'y a rien que vous puissiez dire ou faire qui est impardonnable.

3. Connectez-vous avec votre Soi Supérieur et de vous lever à son niveau de conscience. Soulevez-dessus du niveau affectif d'abord voir le bon en vous-même et de dire quelques exemples de ce à haute voix. Visualisez votre image de votre Soi Supérieur à nouveau et de méditer sur certaines de ses qualités: la lumière, la paix, la sagesse, la générosité, la compassion, et ainsi de suite. Symboliquement vous soulevez, comme une âme, au niveau du Soi Supérieur, laissant votre personnalité dans le fauteuil. Levez-vous et tournez pour faire face à votre personnalité au-dessus que vous continuez à pleinement en résonance avec de grandes qualités de Dieu. Permettez à votre cœur et l'esprit d'élargir au plus haut niveau et de la perspective: devenir pure lumière.

4. Accordez-vous le pardon de ce niveau supérieur. Comme le Soi Supérieur, dans un état d'amour et de lumière, regarder vers le bas de l'endroit où vous étiez assis et l'image de votre auto personnelle, il attend votre aide. Voir votre personnalité et sa situation dans une perspective universelle et expansive. Étendez vos mains dans la guérison et la bénédiction, la lumière d'imaginer coule à travers vous et de vous descendre dans votre auto personnelle, il libère de toutes les charges. Parlez mots de conseils, la sagesse, et le confort à haute voix à votre moi personnel à partir de ce point de vue plus élevé. (Ou tout simplement profiter du silence et la paix de l'auto.) Lorsque vous vous sentez complet, faire une déclaration définitive, comme, "Je te pardonne tout,» ou «Je vous libérer de votre honte."

5. Comme votre auto personnelle, rendre grâce pour le pardon et la prendre dans votre nouvelle perspective. Revenez à votre position assise et en silence de cette expérience pour permettre à s'établir et à s'intégrer. Notez que le relief et une nouvelle compréhension. Dis: "Je vous remercie pour ce pardon."

Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Au-delà de Words Publishing, une div. de Simon & Schuster, Inc.
© 2011 par Mary Hayes Grieco. www.beyondword.com

Source de l'article

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par Mary Hayes Grieco.

Mary Hayes Grieco offre un moyen simple, efficace en huit étapes du programme pour découvrir le pardon, ou en d'autres termes, la vraie liberté. L'acte du pardon est plus qu'un simple laisser-aller de vieux bagages ressentiments, l'amertume et la méfiance - il s'agit de la cicatrisation des plaies et en essuyant les cicatrices. Il s'agit de physique et bien-être émotionnel. Il s'agit de vivre votre vie avec le but et vraiment aller de l'avant.

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À propos de l’auteur

Mary Hayes Grieco a enseigné sa puissante méthode de pardon dans une grande variété de lieux depuis 1990. Elle a enseigné le pardon à la fois en République d'Irlande et dans le nord de l'Irlande, et elle a été invitée à participer au forum du prix Nobel de la paix à 2005. Mary a été membre du personnel du centre de traitement de Hazelden et du centre de gestion de l'Université de St. Thomas. Elle est directrice et formatrice principale du Midwest Institute for Forgiveness Training, offrant des programmes au grand public, aux professionnels de la santé mentale, aux futurs formateurs de ce travail et aux étudiants sérieux en maîtrise de soi. Visitez son site web à www.maryhayesgrieco.com

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Les huit étapes du pardon (Démonstration en direct)  ainsi que  Le pardon et votre santé.