Maintenant, je m'allonge pour dormir: Préparer votre subconscient au sommeil

Maintenant, je m'allonge pour dormir: Préparer votre subconscient au sommeilImage de Thomas Meier de Pixabay

Les cinq dernières minutes de votre journée avant d'entrer dans votre état de sommeil sont les cinq minutes les plus importantes de votre journée. Dans cette brève partie de votre journée, vous allez dire à votre subconscient comment vous vous sentez et quels sont les souhaits que Dieu (l'esprit subconscient universel) doit accomplir au réveil de votre profond sommeil.

Votre subconscient ne peut faire la distinction entre ce que vous ressentez à la suite de tout ce qui vous arrive pendant vos heures de veille, ou ce que vous ressentez à la suite de ce que vous imaginez avoir déjà ressenti pendant que vous êtes au lit somnoler pour dormir.

Comment vous choisissez d'approcher l'état de sommeil

Vous pouvez utiliser cette période de deux façons. Permettez-moi de vous les expliquer tous les deux, et ensuite vous pourrez choisir celui que vous choisirez d'adopter pour vous-même, en gardant à l'esprit que ce que vous imprimez sur votre subconscient est ce que le subconscient universel vous offrira dans vos heures de veille.

1. Choisir de passer en revue les frustrations et les déceptions de la journée

Pendant que vous êtes au lit, vous pouvez utiliser ce moment avant d'entrer dans votre esprit subconscient pour examiner tout ce qui s'est passé au cours de la journée qui vous a rendu malheureux, découragé, frustré, en colère, et ainsi de suite. Vous pouvez penser à de tristes pensées à propos de toutes les personnes qui vous ont déçu, et revoir dans votre imagination (via un dialogue intérieur avec vous-même) à quel point tout cela vous a rendu malheureux. Vous pouvez passer ces moments critiques à vous inquiéter de toutes les choses qui n'ont pas fonctionné comme vous le vouliez, et à projeter sur votre esprit subconscient la preuve que les choses continuent de se passer comme elles l'ont toujours fait.

En effet, vous imprimez votre subconscient avec Je suis malheureux, frustré, pessimiste, effrayé. Votre esprit subconscient, incapable de distinguer entre ce que vous dites à travers votre rituel de conditionnement avant le sommeil et ce qui se passe réellement dans votre monde quotidien, vous dit: «D'accord, je l'ai.

Hélas, vous vous réveillez égaré par toutes les choses que vous ne voulez pas qui continuent à apparaître dans votre vie, ne comprenant pas cela en assumant le sentiment de ce que vous ne le font pas souhaiter et ensuite aller dormir avec ces pensées dans votre esprit, vous êtes en train de programmer votre esprit subconscient pour prendre le relais. Et c'est pourquoi vous échouez si souvent à attirer l'idéal dans votre vie.

Il y a un choix plus heureux, plus sain et plus puissant

Vous avez une alternative - ces cinq dernières minutes de la journée sont vos cinq minutes et les vôtres seuls. Considérez la deuxième option en utilisant vos derniers moments de veille avant de dormir, en programmant votre esprit subconscient d'une nouvelle façon.

2. Choisir d'assumer le sentiment du souhait accompli

Maintenant, je me couche pour dormir: Préparer votre esprit subconscient pour le sommeil par Wayne DyerAlors que vous êtes allongé dans votre lit, que vous vous sentez somnolent et que vous savez que vous êtes sur le point de vous endormir, ces cinq dernières minutes d'éveil sont vos dernières paroles d'encouragement à votre subconscient. Voici ce que propose Neville Goddard sur ce sujet: il s'agit peut-être de l'information la plus précieuse que vous ayez jamais reçue:

Le sentiment qui vient en réponse à la question «Comment pourrais-je me sentir si mon souhait était réalisé?» Est le sentiment qui devrait monopoliser et immobiliser votre attention lorsque vous vous détendez dans le sommeil. Vous devez être dans la conscience d'être ou d'avoir ce que vous voulez être ou avoir avant de vous endormir. (Le sentiment est le secret, Neville Goddard)

C'est donc ce que vous devez vous poser lorsque vous vous approchez de plus en plus de l'inconscience du sommeil - If mes souhaits ont été réalisés comment cela se sentirait-il ici même dans mon corps? Restez avec cette pensée jusqu'à ce que vous commenciez à sentir votre corps se transformer en ce que cela fait ressentir. Ce n'est pas un exercice vide - c'est un outil de programmation pour retrouver votre esprit subconscient à agir sur ce que vous avez l'intention de manifester, plutôt que sur ce que vous êtes inquiet, en colère ou craintif.

Alors que vous êtes au lit, affirmez: Je suis une santé parfaite - Puis remarquez comment cela se sent dans votre corps. Au début, vous appelez votre ego, qui croit qu'il est séparé de Dieu ou la source universelle de tous, et une voix intérieure dira, C'est idiot, je suis malade, j'ai mal, je meurs et je ne fais que me tromper. Il suffit donc de rejeter ces virus de l'esprit et les mèmes conditionnés, puisque vous êtes libre d'utiliser ces cinq minutes de la manière que vous choisissez.

Répétez une nouvelle Je suis Cela vous amène à l'état du souhait réalisé. Répétez-vous à plusieurs reprises que Je suis Dieu en action, et vérifiez immédiatement avec votre corps pour sentir le passage de la peur et de l'anxiété à la paix, l'amour et le contentement. Après un peu de pratique, vous constaterez que répéter Je suis dans votre esprit commence à avoir un impact sur la façon dont vous vous sentez. Les sensations d'inquiétude et de douleur se dissolvent lentement au fur et à mesure que vous assumez le sentiment du désir accompli, et c'est à ce moment que vous vous permettez de vous endormir.

Utilisez ces précieux moments de pré-sommeil pour assumer le sentiment dans votre corps de tout désir que vous désirez comme déjà accompli. Refusez de vous endormir en étant bouleversé ou dérangé à propos de n'importe quoi, peu importe à quel point cela peut sembler important dans votre vie.

Vous pouvez choisir différemment ... à tout moment

Quand vous voyez une tendance à la négativité, faites simplement une pause et rappelez-vous doucement dans votre état de sommeil que vous ne souhaitez pas entrer dans votre monde inconscient avec ces sentiments. Ensuite, supposez que le sentiment dans votre corps de votre souhait est rempli. Vous voulez entrer dans votre sommeil avec des rappels à votre subconscient pour remplir automatiquement vos souhaits qui améliorent la vie.

À maintes reprises, je me suis couchée en me sentant un peu malade ou inquiète de ce que mon corps va prendre avec ses diagnostics. J'ai fidèlement pratiqué ce dont je parle et je me suis réveillé sans symptômes. La clé est de continuer à vérifier avec mon corps jusqu'à ce que je puisse dire en toute honnêteté que je ressens que mon désir est un fait présent. Les sentiments sont les outils que l'esprit automatique subconscient utilise.

Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Hay House Inc www.hayhouse.com
© 2012, 2013.

Source de l'article

Souhaits de référence: Maîtriser l'art de manifester
par Wayne W. Dyer.

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A propos de l'auteur

Wayne W. Dyer

Dr. Wayne W. Dyer était un auteur et conférencier de renommée internationale dans le domaine de l'auto-développement. Il a créé de nombreux livres best-sellers, audios et vidéos; et est apparu sur des milliers de programmes de télévision et de radio, y compris le Today Show, le Tonight Show, Oprah et de nombreuses offres spéciales PBS. Son site web est toujours actif à www.drwaynedyer.com.

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