- By Felice Jacka
En plus de notre santé physique, la qualité de notre alimentation est importante pour notre santé mentale et notre cerveau.
- By Riz Sheena
Selon une nouvelle étude, prendre un petit-déjeuner en famille peut aider à promouvoir une image corporelle positive des enfants et des adolescents.
Selon une nouvelle étude, les personnes âgées qui consomment plus de deux portions standard de champignons par semaine pourraient avoir 50% de chances de souffrir d'une déficience cognitive légère (MCI).
- By Tom Sanders
Il est difficile de suivre le message sur les œufs. Sont-ils bons pour vous ou pas? Dans les 1960, on disait aux gens: «Allez travailler sur un œuf». Mais dans les 1970, il était conseillé au public d'éviter les œufs, car ils étaient liés à cholestérol sanguin élevé. La presse négative sur les oeufs a continué dans les 1980s ...
- By Sara Brown
Nous nous disons que la science est roi, mais notre compréhension du monde est façonnée par l'histoire. Nous racontons des histoires sur le passé et l'appelons l'histoire. Nous racontons des histoires sur le présent et appelons cela des nouvelles. Nos histoires sur la façon d'agir, de penser et de vivre s'appellent la culture. Et nos histoires sur le fonctionnement du monde naturel s'appellent des sciences.
Il est si facile de se laisser entraîner dans l’illusion que la perte de poids est une question de nourriture. L'esprit logique pense: «Pourquoi cela ne serait-il pas? Ce que je mange, c'est mon gain de poids, il faut donc que ce soit une question de nourriture. »Cela lance la quête d'essais de tous les régimes, afin de permettre à votre corps de se sentir« assez bien ». Confiante. Digne. Voulu. Heureux.
Des régimes plus respectueux du climat sont également plus sains, selon une étude examinant l'empreinte carbone de ce que mangent plus de personnes que les Américains 16,000 en une journée.
Vous pouvez prendre des aliments de tous les jours et les transformer en délicieux superaliments chez vous dans votre cuisine avec un minimum d'effort et presque pas d'argent! Simplement en fermentant les aliments, vous multipliez considérablement leurs propriétés de santé. Les aliments de tous les jours comme le yogourt et la choucroute ne sont que le début de ce qui est possible.
Après des décennies au cours desquelles le nombre de personnes ayant choisi de supprimer la viande de leur régime alimentaire a augmenté régulièrement, 2019 devrait être l’année où le monde changera sa façon de manger.
- By James Brown
Il est difficile de ne pas remarquer que la gamme d'aliments sans gluten disponibles dans les supermarchés a considérablement augmenté ces dernières années.
La plupart d'entre nous, à un moment donné, se sont tournés vers la nourriture pour se sentir mieux. Qu'il s'agisse de se blottir avec un pot de glace après une rupture (canaliser une Bridget Jones intérieure peut-être) ou de se tourner vers le chocolat et les biscuits pour nous permettre de traverser une journée difficile au travail.
- By Heidi Argent
Les directives de santé publique, telles que les recommandations diététiques pour les Américains, insistent depuis longtemps sur la réduction de l'apport en graisses alimentaires, mais les nutritionnistes et autres scientifiques de la santé ont maintenant des preuves plus récentes que toutes les graisses n'ont pas d'effets indésirables.
La viande fait un repas, dit le proverbe. Mais avec plus de monde que jamais auparavant, il semble que les plats à base de viande commencent à ne plus être à la mode.
Si votre taux de glucose sanguin est élevé, mais pas suffisamment élevé pour permettre un diagnostic de diabète (prédiabète), votre médecin vous a peut-être conseillé de perdre du poids et de manger moins de matières grasses et plus de fibres.
L'enquête récente sur le décès de Natasha Ednan-Laperouse par anaphylaxie après avoir mangé une baguette Pret A Manger dont elle ignorait qu'elle contenait du sésame pourrait entraîner une modification de la législation en matière d'étiquetage.n.
La «nouvelle» stratégie de perte de poids connue sous le nom de régime 5: 2 retient beaucoup l'attention des médias depuis le livre Le régime rapide: le secret du jeûne intermittent - Perdre du poids, rester en santé, vivre plus longtemps a été lancé à la fin de l'année dernière.
Avec une industrie alimentaire mondiale valant un milliard de 168.95 USD, il est clair que le monde est obsédé par la perte de poids. Mais quel est le meilleur régime pour perdre du poids et améliorer sa santé?
Les titres récents affirment qu'un verre de vin ou une pinte de bière par jour raccourcit votre vie. Il suffit de dissiper toute idée de boire un verre de fête ou deux à Noël. Mais ces conclusions reposent sur une vision partielle du débat sur l’alcool.
À l'âge de 14, un jeune Donald Watson a vu un cochon terrifié massacré sur la ferme familiale. Dans les yeux du garçon britannique, le cochon hurlant était en train d'être assassiné. Watson a cessé de manger de la viande et a finalement abandonné les produits laitiers.
Une récente étude largement rapportée a relancé le débat sur la question de savoir si les suppléments d'oméga-3 réduisent le risque de crise cardiaque et d'AVC. L’étude a montré qu’une forme particulière d’huile oméga-3 diminuait de 25% le risque que les personnes souffrant de cardiopathie subissent un «événement final» majeur.
Manger une alimentation faible en gluten et riche en fibres modifie les bactéries dans l'intestin, diminue l'inconfort gastro-intestinal tel que les ballonnements et est lié à une perte de poids modeste, selon de nouvelles recherches.
- By Robert Moore
Le corps humain en bonne santé grouille de micro-organismes. Ils habitent tous les coins et recoins de la surface de notre corps. Mais de loin la plus grande collection de micro-organismes réside dans notre tube digestif - notre intestin.