Un sourire sain Aidez-nous vivez longtemps, en bonne santé et heureux. Mais juste comme notre corps, nos dents succombent aux changements liés à l’âge.
Alors, qu’arrive-t-il aux dents avec l’âge ? Et que pouvez-vous faire pour que votre sourire dure longtemps ?
Tout d’abord, de quoi sont faites les dents ?
La couronne dentaire est recouverte d'une couche d'émail dur qui entoure la dentine brune et plus molle, qui protège une pulpe située au centre.
L'émail est un tissage complexe de fragile, des brins regroupés en nid d'abeilles qui interagissent avec la lumière pour rendre les dents opalescentes (une irisation nacrée et laiteuse).
Dentine sous émail forme la majeure partie de la couronne et de la racine dentaire et est composé de collagène, de minéraux, d’eau et de protéines. Les brins de collagène sont tisser s'étirer et rebondir, empêcher les dents de se fissurer et de se briser lorsque nous broyons et mâchons.
La pulpe contient des vaisseaux sanguins et des nerfs qui communiquent avec le reste de votre corps.
Les minéraux et le collagène enchevêtrés dans la dentine sont petits, tubules interconnectés formé de cellules spécialisées appelées odontoblastes qui se déposent autour de la pulpe, une fois nos dents complètement formées.
Chaque dent contient un nombre fini d'odontoblastes, contrairement aux cellules osseuses spéciales constamment reconstituées qui se renouvellent.
Comment nos dents changent-elles avec l’âge ?
Incapables de renouveler, nos dents devenir cassant, et sujet à la fracture lorsque la dentine perd son ressort.
Ceci est plus commun dans les dents présentant des lignes de fissures existantes, de grandes obturations ou des traitements canalaires.
Avec le temps, la surface extérieure de l'émail mince pour révéler la dentine relativement opaque qui s'assombrit avec l'âge.
La dentine s'assombrit à cause du tissage de collagène se raidit et se rétrécit, et le liquide dans les tubules se remplit de minéraux.
Les odontoblastes continuent de former de la dentine à l’intérieur de la dent pour réduire l’espace pulpaire translucide. L'augmentation de la dentine fait apparaître nos dents opaque et isole des sensations de chaud et de froid. C'est pourquoi Rayons X sont utiles pour détecter des caries que nous ne sentons peut-être pas.
Les particules d'aliments et de boissons comblent les micro-interstices et les fines fissures liées à l'âge qui montent et descendent de l'émail jusqu'à décolorer et tacher. Ces taches sont facilement gérées par blanchiment des dents.
Sinon, comment pouvez-vous prolonger la durée de vie de vos dents et éclaircir votre sourire ? Voici sept conseils pour éviter le déclin dentaire :
1. Évitez les forces inutiles
Éviter de en utilisant vos dents pour tenir des objets tels que des outils de travail ou pour ouvrir des emballages.
Prenez des mesures pour éviter les forces telles que grincement ou serrement en portant une garde de nuit.
Si vous avez gros remplissages or traité canalaire dents, parlez-en à votre dentiste matériaux d'obturation ou couronnes spécifiques qui peut protéger vos dents des fissures ou des cassures.
2. Partagez la charge
S’il vous manque des molaires ou des prémolaires, répartissez uniformément les forces de mastication pour éviter de surcharger les dents restantes.
Remplacez les dents manquantes par ponts, implants ou bien ajusté dentiers pour soutenir votre morsure. Procurez-vous votre prothèse vérifié régulièrement pour garantir qu'ils s'ajustent et soutiennent adéquatement, et remplacez-les au moins tous les dix ans.
3. Préservez votre émail
Réduire perte supplémentaire d'émail et de dentine en sélectionnant des poils doux brosses à dents et dentifrices non abrasifs.
Certains dentifrices blanchissants peuvent être abrasifs, ce qui peut rendre rugueux et porter les surfaces dentaires. En cas de doute, optez pour des dentifrices étiquetés « sensibles ».
Réduisez votre exposition à acide dans les aliments (pensez aux citrons ou au vinaigre de cidre de pomme) ou dans les maladies (reflux ou vomissements) lorsque cela est possible pour maintenir l'émail et prévenir l'érosion.
4. Améliorez votre salive
salive protège contre les attaques acides, rince nos dents et possède des propriétés antibactériennes pour réduire l'érosion et la carie (formation de trous).
La salive est également importante pour nous aider à mâcher, avaler et parler.
Mais la qualité et la quantité de notre salive diminuent en raison des changements liés à l'âge dans nos glandes salivaires ainsi que de certains médicaments prescrits pour gérer les maladies chroniques comme la dépression et l'hypertension artérielle.
Discutez avec votre médecin d'autres options de médicaments pour améliorer votre salive ou gérer le reflux afin de prévenir l'érosion.
5. Traitez les maladies des gencives
Esthétiquement, traiter les maladies des gencives (parodontite) réduit le rétrécissement des gencives (récession) qui expose généralement les racines dentaires relativement plus foncées qui sont plus sujet au développement de trous.
6. Gérer et prévenir la sénescence
Sénescence cellulaire est le processus qui modifie l'ADN de nos cellules pour réduire notre capacité à résister aux dommages physiques, chimiques ou biologiques.
La sénescence cellulaire favorise la formation de nouveaux cancers, la propagation des cancers existants et l'apparition de maladies chroniques telles que la maladie d'Alzheimer, le diabète, l'ostéoporose et les maladies cardiaques.
Vous pouvez prévenir les dommages cellulaires en gérant les facteurs liés au mode de vie tels que le tabagisme, le diabète incontrôlé et les infections chroniques telles que les maladies des gencives.
7. Adaptez-vous et demandez de l’aide
Vieillissement peut affecter notre cognition, notre dextérité manuelle et notre vue et nous empêcher de nettoyer nos dents et nos gencives aussi efficacement qu’auparavant.
Si cela vous décrit, parlez-en à votre équipe de soins dentaires. Ils peuvent vous aider à nettoyer vos dents et recommander des produits et des outils pour s'adapter à votre situation et à vos capacités.
Arosha Weerakoun, maître de conférences, école de médecine dentaire, Université du Queensland et dentiste généraliste., L'Université du Queensland
Cet article est republié de The Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.
Livres connexes:
Le corps garde le score : le cerveau, l'esprit et le corps dans la guérison des traumatismes
par Bessel van der Kolk
Ce livre explore les liens entre les traumatismes et la santé physique et mentale, offrant des idées et des stratégies de guérison et de rétablissement.
Cliquez pour plus d'informations ou pour commander
Souffle: la nouvelle science d'un art perdu
par James Nestor
Ce livre explore la science et la pratique de la respiration, offrant des idées et des techniques pour améliorer la santé physique et mentale.
Cliquez pour plus d'informations ou pour commander
Le paradoxe végétal : les dangers cachés des aliments « sains » qui causent des maladies et une prise de poids
par Steven R. Gundry
Ce livre explore les liens entre l'alimentation, la santé et la maladie, offrant des idées et des stratégies pour améliorer la santé et le bien-être en général.
Cliquez pour plus d'informations ou pour commander
Le code de l'immunité : le nouveau paradigme de la vraie santé et de l'anti-âge radical
par Joel Greene
Ce livre offre une nouvelle perspective sur la santé et l'immunité, s'appuyant sur les principes de l'épigénétique et offrant des idées et des stratégies pour optimiser la santé et le vieillissement.
Cliquez pour plus d'informations ou pour commander
Le guide complet du jeûne : Guérissez votre corps grâce au jeûne intermittent, alterné et prolongé
par le Dr Jason Fung et Jimmy Moore
Ce livre explore la science et la pratique du jeûne en offrant des idées et des stratégies pour améliorer la santé et le bien-être en général.
