Entraîneure de la croissance personnelle, enseignante spirituelle et écrivain à succès du New York Times reconnu, Iyanla Vanzant était autrefois une chronique régulière de l'émission télévisée «Starting Over». Je me souviens avoir regardé quand elle parlait à un membre de la famille de Demain Plus et au casting pour savoir comment faire face à son passé. La femme avait été maltraitée dans sa jeunesse et semblait avoir du mal à embrasser un présent plus positif et à se créer un avenir meilleur.

Iyanla l'a entraînée à parler un peu de ses abus. Puis, elle regarda profondément dans les yeux de la femme, lui prit les mains et avec une grande compassion dit:  

"Je suis désolé. Je suis désolé que ces terribles choses vous soient arrivées. Est-ce ce que vous voulez entendre?

Le visage de la femme passa rapidement de tristesse et de larmes humides à droite, simple et incrédule. Elle écoutait et était peut-être un peu surprise et embarrassée.  

«Vous attendez depuis tout ce temps que quelqu'un vous dise qu'il est désolé. Vous voulez que les gens reconnaissent votre douleur. Je fais ça maintenant. Je suis désolé que ce soit arrivé à vous. C'est terrible. Mais vous devez laisser tomber et ne plus jamais en reparler. Ne parlez plus jamais de ça.

Eh bien, cela m’a fait perdre une boucle, alors j’imagine que la femme qui a entendu cela a également été surprise de cette nouvelle information.

Laissez-le aller et ne plus jamais en parler

J'ai commencé à suivre les conseils d'Iyanla. Moi aussi, j'ai commencé à essayer d'oublier mon passé violent et douloureux sans y penser. Des mois et des années plus tard, j’ai même commencé à faire de l’histoire en tant qu’artisanat, et à créer et à recréer le genre de parents et d’enfance que j’aurais bien aimé avoir pour devenir la personne que je voulais être. Cela m'a été très utile, car dans le “faire semblant”, j'ai aussi réalisé que j'avais en fait des choses très bonnes et agréables dans mon enfance et chez mes parents. Je n'avais pas besoin de tout inventer.

Ce travail est très utile: abandonner un passé douloureux et cesser de revivre les histoires et la tristesse que nous continuons parfois à raconter.

Être véridique sur les chagrins présents

Mais il y a quelque chose à dire la vérité à propos de nos chagrins présents, aussi.

Si nous sommes tellement concentrés sur la «vie magique» et créons une réalité basée sur nos fantasmes et nos affirmations souhaités, nous oublions parfois de parler de nos luttes, nous manquons certaines expériences importantes et même utiles.

C'est ce qui m'est arrivé récemment, lorsque j'ai commencé à avoir de la difficulté à occuper un emploi qui me payait assez bien depuis plusieurs mois et qui répondait à plusieurs de mes besoins essentiels.

Affirmations: Parler "de façon créative"

J'appréciais ce travail, qui était temporaire, et je ne travaillais pas assez dur pour créer un travail plus permanent et approprié. À cause du travail spirituel et des études que j'avais effectuées, qui étaient axés sur des affirmations positives et sur le fait de parler «comme si», j'avais également passé le plus clair de mon temps à parler positivement de ma situation financière - même si les choses étaient généralement beaucoup plus graves que moi. Parlé de.

Les livres que j'avais lus parlaient de ma vie comme je l'avais voulue, et c'est ce que j'ai fait, sans mentir, juste en faisant preuve de créativité. Pendant que cela fonctionnait et que je voyais les avantages de mon travail temporaire bien rémunéré, je manquais également une occasion de faire des progrès dans mon entreprise permanente et de recevoir davantage de dons et de ventes de la part de mon public de fans et de clients, qui se voyaient souvent rappeler que mon succès dépendait en grande partie de leur soutien.

En raison de circonstances qui se sont produites quelques mois après le début de mon bonheur temporaire au travail, j'ai commencé à éprouver des difficultés, de la résistance et d'autres difficultés dans mon travail. En raison de la manière dont les gens autour de moi réagissaient à la réception de mon travail par la majorité de mes clients, mon travail commençait à être saboté. Maintenant, aller au travail n’était plus agréable et, à cause du sabotage, je gagnais un tiers du revenu et un tiers de la croissance de la nouvelle clientèle.

Il est temps d'accepter et d'admettre que je souffrais

La souffrance que je commençais à ressentir au travail devenait trop lourde pour que je puisse parler de façon créative et positive. J'ai décidé de laisser tomber tout prétexte et juste admettre à moi-même et à mon public que je souffrais. Dès que cette décision a été prise, j’ai eu quelques expériences qui se sont transformées en leçons que je voudrais partager dans l’espoir de pouvoir vous aider. Voici ce qui peut arriver lorsque vous pouvez pleinement accepter, expérimenter et partager vos souffrances avec d'autres:

1) Physiquement, vous pouvez vous détendre. Vos épaules peuvent chuter et vous pourrez peut-être ressentir tous vos sentiments au sujet de la situation dans laquelle vous vous trouvez. Vous pourrez alors vous rendre compte que vous teniez beaucoup de tension en prétendant que tout allait bien, ou même que tout va bien.

2) Vous pouvez vraiment regarder autour de vous et voir que vous méritez plus. Vous constaterez peut-être que vous vous vendiez à découvert en vous contentant de moins que ce que vous méritez.

3) Vous pouvez saisir cette occasion pour exprimer votre gratitude à tout le monde, y compris à ceux qui essayaient de vous faire du mal. Ce faisant, vous pouvez voir des choses que vous n'aviez jamais vues auparavant et en apprendre davantage sur vous et sur vos prétendus ennemis. Tout et tout le monde, même s’ils vous font mal, est un cadeau si vous le voyez de cette façon et si vous en faites un dans votre vie.

4) Vous pouvez voir des parallèles directs dans votre situation actuelle et dans vos relations passées qui sont liés à une expérience douloureuse ou traumatisante passée. Vous aurez peut-être l'occasion d'examiner quelles croyances ont été créées dans votre passé et comment vous avez pu rejouer une expérience traumatisante en n'exigeant pas plus pour vous-même. Vous découvrirez peut-être que vous en avez besoin et pourrez guérir votre douleur passée en vous aimant davantage et en vous donnant de nouvelles croyances pour remplacer les anciennes.

5) En ressentant la douleur de votre expérience, vous pouvez utiliser ces moments de recherche d'un guide spirituel pour diriger vos prochaines étapes. C'est souvent dans nos moments les plus difficiles que se posent les meilleures questions et réponses aux problèmes les plus profonds de notre vie.

Faire face à nos difficultés avec la grâce

Si nous faisons face à nos difficultés avec grâce, gratitude et volonté d'honorer tous nos sentiments, si nous pouvons associer des expressions occasionnelles de douleur et de tristesse à notre routine habituelle consistant à mettre l'accent sur le positif et à exprimer nos réalités les plus souhaitées, nous pouvons vivre une vie plus équilibrée et entière et manifester nos rêves et notre meilleure vie de tous les temps.

Livre recommandé:

Ne gaspillez pas la douleur: apprendre à grandir à travers la souffrance
par David Lyons et Linda Lyons Richardson.

Tout le monde souffre dans sa vie. Mais la façon dont nous le traitons et ce que nous en faisons fait toute la différence.

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À propos de l’auteur

Cassendre Xavier est un artiste multimédia multimédia haïtien et sino-américain primé. Ses derniers imprimés et livres électroniques sont Voici à quoi ressemble un millionnaire: des essais inspirants (Publications artistiques, 2011); Augmenter votre capacité de joie: un livre, un livre source et un journal de confort végétalien brut (Publications artistiques, 2009); son dernier CD / téléchargement de musique (décrit par Steven M. Wilson de Borders Music comme «un croisement entre Tracy Chapman, Sade et Enya») est Capable d'amour (Musique de créature sérieuse, 2009); et ses derniers enregistrements de méditation guidée Affirmations pour les survivants: l'amour de soiet Affirmations pour les survivants: la spiritualité (Amethyste Affirmations, 2007). Visite www.cassEndrExavier.com pour plus d'informations sur Cassendre.

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