Les médias sociaux sont un excellent moyen de se connecter avec d'autres, de partager des expériences et des opinions et d'exprimer des idées. Mais il peut avoir un côté sombre pour l'image corporelle, ce qui nécessite une approche critique et réfléchie pour contrer.
Les personnes qui ont des problèmes d'image corporelle se sentent inquiètes, angoissées et mécontentes de leur apparence, de leur poids ou de leur forme. Ils peuvent être préoccupés par être trop grand, trop petit, pas assez sinueux, ou pas assez musclé.
Une insatisfaction corporelle de ce type provoque beaucoup de détresse et peut entraîner de graves problèmes psychologiques et physiques. Par conséquent, l'insatisfaction corporelle a été identifiée comme un grave problème de santé publique.
Regarder des images dans les magazines et à la télévision qui montrent des femmes minces et attrayantes ou musclées, les hommes maigres a été montré pour mener à l'insatisfaction du corps. Nouvelle recherche regarde les effets de l'utilisation des médias sociaux tels que Instagram, Facebook et Pinterest. Cela montre que les personnes qui utilisent fréquemment les médias sociaux sont également susceptibles d'avoir des problèmes avec l'image corporelle.
Les médias sociaux peuvent être un environnement d'image corporelle dangereux
Les médias sociaux peuvent être toxiques pour l'image corporelle. Il est hautement visuel et interactif, et l'apparence est essentielle au succès.
La collecte de "likes" et de followers fournit un marqueur immédiat de réussite et de popularité. Ceux-ci alimentent directement dans le sens de l'estime de soi des utilisateurs.
La nature interactive et parfois anonyme des médias sociaux signifie que la rétroaction est instantanée et non filtrée. La rétroaction négative et la critique abondent. Cela crée une plus grande pression sur l'apparence et la compétition pour surpasser ses pairs.
L'utilisation des médias sociaux tourne souvent autour de l'apparence. Les gens passent beaucoup de temps à vérifier leur apparence par rapport aux autres - amis, pairs et célébrités - et passent beaucoup de temps à parler de leur apparence. Cela pourrait être le chat et les interactions sur essayer de perdre du poids ou de masse musculaire.
Mais des interactions plus subtiles se produisent également, y compris des choses comme recevoir des compliments sur l'apparence qui renforcent l'importance de l'image corporelle dans la façon dont vous êtes jugé en tant que personne. Ces "conversations d'apparence" et "comparaisons d'apparence" jouent un rôle important dans développement des préoccupations d'image corporelle.
La façon dont les gens se présentent sur les médias sociaux peut également contribuer à des problèmes d'image corporelle. Les gens s'efforcent souvent de se présenter sous le meilleur jour, surtout en ce qui concerne leur apparence.
Il n'est pas inhabituel pour les gens de passer beaucoup de temps à penser à leur prochaine opportunité de «selfie» et de planifier la bonne pose pour capturer leur moi le meilleur et le plus attrayant. Les gens éditent souvent ou ajoutent des filtres à leurs selfies, prennent beaucoup de selfies avant d'en choisir un pour poster, et s'inquiètent des réactions des autres.
Plus grand est l'effort et le souci de créer et d'afficher les selfies les plus attrayants, plus les préoccupations de l'image du corps.
Les gens peuvent être pris au piège dans un monde vicieux. Ils attendent avec impatience les «j'aime» et les commentaires des autres, puis se sentent blessés et déçus si la réponse souhaitée ne leur parvient pas. Ils se sentent alors encore plus angoissés et angoissés par leur apparence.
L'importance de l'alphabétisation (sociale)
Bien que l'environnement des médias sociaux puisse causer des problèmes d'image corporelle, toutes les personnes ne sont pas touchées de cette manière. On ne comprend pas très bien pourquoi c'est le cas, mais la recherche avec les médias traditionnels offre quelques indices.
Des recherches récentes les adolescentes qui adoptent une approche critique pour visualiser des images d'apparence idéalisées dans les médias traditionnels sont protégées contre un effet négatif sur l'image corporelle. Cette approche critique de la compréhension des médias s'appelle l'éducation aux médias.
Cela comprend la remise en question de la véracité d'une image médiatique, la question de savoir si une image a été manipulée pour obtenir un effet particulier et l'évaluation des motifs qui sous-tendent la façon dont une image a été présentée.
Lorsque les filles adoptent cette approche critique, leur image corporelle est moins affectée par la visualisation des médias d'apparence traditionnelle. Les gains réalisés dans les programmes traditionnels de prévention de l'éducation aux médias peuvent également s'appliquer aux médias sociaux.
La «culture des médias sociaux» comprend non seulement une compréhension des messages derrière la publicité dans les médias commerciaux sur les sites de médias sociaux, mais met l'accent sur la façon dont les gens interagissent sur les médias sociaux.
Cela comprend une compréhension de la façon dont les amis, les pairs et les célébrités utilisent les médias sociaux. Il s'agit également de comprendre le fait que les gens choisissent ou modifient soigneusement les images d'eux-mêmes pour présenter la meilleure image d'eux-mêmes et de leur monde.
On pourrait s'attendre à ce que plus les gens comprennent le monde des médias sociaux, moins ils sont susceptibles de faire des comparaisons avec les images qu'ils voient sur les médias sociaux, qu'ils interprètent alors de façon négative.
Si tel est le cas, l'amélioration de l'alphabétisation sur les médias sociaux par le biais de programmes scolaires ou de campagnes de marketing social est susceptible d'avoir un effet protecteur sur l'image corporelle.
A propos de l'auteur
Susan J Paxton, professeur, École de psychologie et de santé publique, La Trobe University
Siân McLean, chercheur, La Trobe University
Cet article a été publié initialement le The Conversation. Lis le article original.
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