Pour la plupart des femmes - mais pas pour toutes les femmes - se regarder lors de réunions virtuelles n'a été accompagnée d'aucun changement dans leur degré de satisfaction par rapport à leur apparence, selon une nouvelle étude.
Les services de chat vidéo tels que Zoom sont devenus un moyen courant de rester en contact avec vos amis, votre famille et vos collègues. Mais cela a également obligé les gens à s'asseoir face à face avec eux-mêmes avec une vue claire de chaque bouton, de chaque ride et de chaque expression maladroite qu'ils ne verraient jamais autrement.
C'est juste bizarre. Mais est-ce pire que ça? Notre perception de soi a-t-elle changé?
La première auteure Gabrielle Pfund, étudiante diplômée dans le laboratoire de Patrick Hill, professeure agrégée au département de psychologie et de sciences du cerveau de l'Université de Washington à Saint-Louis prévoyait qu'elle pourrait constater que les gens seraient généralement moins satisfaits de leur apparence plus leur chat vidéo l'utilisation a augmenté.
Au fur et à mesure que le chat vidéo devenait de plus en plus omniprésent, «j'ai pensé que cela ne ressemblait à rien de ce que j'ai jamais vécu. Je me demande si cela affecte les gens? "
Elle a contacté une ancienne professeure, Jennifer Harriger de l'Université Pepperdine, qui étudie l'image corporelle et les médias sociaux. Harriger a encouragé Pfund à explorer le sujet.
Pour l'étude, Pfund a interrogé 438 femmes, car, dit-elle, «les femmes signalent souvent plus de problèmes avec l'image corporelle que les hommes. Les participants étaient âgés de 18 à 70 ans; tous sauf 5% avaient 55 ans ou moins.
Ils ont indiqué combien de temps ils ont passé à discuter vidéo avant le début de la pandémie par rapport à après; avec qui ils ont partagé des écrans, comme des amis, des membres de la famille, des collègues et / ou des partenaires romantiques; et des réponses à quelques questions supplémentaires sur leurs habitudes liées au chat vidéo.
Les chercheurs ont ensuite évalué les femmes sur une échelle d'auto-objectivation, une mesure des pensées conscientes d'une personne sur la façon dont elle pense que les autres la perçoivent. Ils ont également été évalués sur la fréquence à laquelle ils comparaient leur apparence aux autres.
Enfin, on leur a demandé dans quelle mesure ils étaient satisfaits de leur propre apparence.
Prises ensemble, les réponses des femmes se sont ajoutées à une image décrivant comment leur utilisation du chat vidéo indiquait à quel point elles étaient satisfaites de leur apparence, étant donné ces tendances à se juger, soit contre les autres, soit à travers les yeux des autres.
«Nous pensions que cela pouvait être modéré par l'auto-objectivation et la satisfaction de l'apparence», dit-elle, ce qui signifie que plus une femme s'auto-objectivait, ou plus elle se comparait aux autres, plus l'association négative serait forte entre le temps passé à discuter vidéo et apparence avec sa satisfaction.
Mais qu'en est-il lorsqu'il s'agit d'analyser les données et de voir comment la satisfaction des femmes a changé par rapport au temps qu'elles avaient passé à discuter en vidéo?
«La principale chose que nous avons trouvée, c'est que ce n'est pas le cas», dit-elle. "Le nombre d'heures que vous passez à clavarder en vidéo pendant la journée n'est pas lié à votre degré de satisfaction concernant votre visage ou votre apparence corporelle."
La plupart.
«Pour les personnes qui obtenaient de meilleurs résultats en matière d'auto-objectivation, il y avait une petite association négative avec la satisfaction d'apparence, plus elles passaient de temps à discuter vidéo», dit-elle.
C'était une petite association, mais avec des conséquences potentiellement importantes pour certaines populations. L'une des raisons est que ce ne sont pas seulement les amis, les familles et les collègues avec lesquels les gens se connectent via le chat vidéo. Pendant la pandémie, de nombreuses personnes se sont également tournées vers des solutions de télésanté pour les soins médicaux.
«Les recherches futures devraient déterminer si l'utilisation de telles plates-formes peut être problématique pour certaines personnes», a écrit Pfund dans l'article. En particulier, dit-elle, cette recherche préliminaire soulève des questions sur l'utilisation du chat vidéo pour le traitement des personnes souffrant de certaines conditions, telles que les troubles de l'alimentation.
Et elle ne suppose pas que l'utilisation du chat vidéo pourrait affecter uniquement les femmes. Ensuite, Pfund prévoit de se pencher sur les comportements de chat vidéo des hommes: les associations sont-elles les mêmes qu'avec les femmes? Les hommes comparent-ils du tout leurs apparitions dans le chat vidéo?
À l'avenir, elle envisage de se plonger plus profondément dans aux femmes perspectives en leur demandant de garder des enregistrements quotidiens de leurs interactions vidéo et de leurs sentiments.
«Ensuite, nous pourrions faire la différence, les jours où une personne passe plus de temps à discuter vidéo, est-ce que son apparence est meilleure ou pire», dit Pfund. "Ou qu'en est-il lorsqu'ils passent du temps à discuter avec leur famille par rapport à des amis par rapport au travail?"
Même la même étude pourrait sembler différente si elle recommençait aujourd'hui.
Quand elle a commencé ses recherches, c'était en mai. À l'époque, cela avait peut-être semblé une éternité, mais maintenant, nous pouvons dire qu'à l'époque, le phénomène du chat vidéo était encore assez nouveau - à peine deux mois après le début du travail à domicile. Maintenant, les gens y sont habitués et se sont probablement habitués à se regarder nous-mêmes, parfois pendant des heures par jour.
«Cela fait presque 10 mois que nous faisons cela tout le temps», dit Pfund. "Ce que cela signifie pour nous maintenant pourrait être très différent de ce que cela signifiait pour nous à l'époque."
À propos des auteurs
Première auteure Gabrielle Pfund, étudiante diplômée du laboratoire de Patrick Hill, professeure agrégée au département de psychologie et de sciences du cerveau de l'Université de Washington à St. Louis.
Jennifer Harriger de l'Université Pepperdine, qui étudie l'image corporelle et les médias sociaux.
Livres Améliorer l'attitude et le comportement de la liste des meilleures ventes d'Amazon
« Habitudes atomiques : un moyen simple et éprouvé de créer de bonnes habitudes et d'en éliminer les mauvaises »
par James Clear
Dans ce livre, James Clear présente un guide complet pour développer de bonnes habitudes et briser les mauvaises. Le livre comprend des conseils pratiques et des stratégies pour créer un changement de comportement durable, basé sur les dernières recherches en psychologie et en neurosciences.
Cliquez pour plus d'informations ou pour commander
"Unf*ck Your Brain : Utiliser la science pour surmonter l'anxiété, la dépression, la colère, les paniques et les déclencheurs"
par Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Dans ce livre, le Dr Faith Harper propose un guide pour comprendre et gérer les problèmes émotionnels et comportementaux courants, notamment l'anxiété, la dépression et la colère. Le livre comprend des informations sur la science derrière ces problèmes, ainsi que des conseils pratiques et des exercices pour faire face et guérir.
Cliquez pour plus d'informations ou pour commander
"Le pouvoir de l'habitude : pourquoi nous faisons ce que nous faisons dans la vie et dans les affaires"
par Charles Duhigg
Dans ce livre, Charles Duhigg explore la science de la formation des habitudes et comment les habitudes affectent nos vies, à la fois personnellement et professionnellement. Le livre comprend des histoires d'individus et d'organisations qui ont réussi à changer leurs habitudes, ainsi que des conseils pratiques pour créer un changement de comportement durable.
Cliquez pour plus d'informations ou pour commander
« Petites habitudes : les petits changements qui changent tout »
par BJ Fogg
Dans ce livre, BJ Fogg présente un guide pour créer un changement de comportement durable grâce à de petites habitudes progressives. Le livre comprend des conseils pratiques et des stratégies pour identifier et mettre en œuvre de petites habitudes qui peuvent entraîner de grands changements au fil du temps.
Cliquez pour plus d'informations ou pour commander
"Le 5 AM Club : Possédez votre matinée, élevez votre vie"
par Robin Sharma
Dans ce livre, Robin Sharma présente un guide pour maximiser votre productivité et votre potentiel en commençant votre journée tôt. Le livre comprend des conseils pratiques et des stratégies pour créer une routine matinale qui soutient vos objectifs et vos valeurs, ainsi que des histoires inspirantes d'individus qui ont transformé leur vie en se levant tôt.
