Mettant de côté les avantages pour votre santé, combien pourriez-vous (et de la société au sens large) sur les soins de santé sauver financièrement par la pratique régulière de la Méditation Transcendantale? La question revêt une urgence en ces temps de montée en flèche des coûts de santé, et heureusement, il a été étudié.

Dans les 1980s, David Orme-Johnson a étudié les données de santé sur une période de cinq ans par les membres 1,450 (les nombres variaient d'une année à année, ce nombre est en moyenne) de la SCI d'assurance maladie, un plan de Blue Cross Blue Shield qui a assuré que les gens qui avaient pratiqué TM pendant au moins six mois et qui a promis de continuer. Les méditants ont été comparées avec une base de données de personnes 600,000 assurés par les régimes différents par le même transporteur. Les groupes ont été appariés pour de nombreuses variables démographiques comme l'âge, le sexe, et les conditions d'assurance.

Profil de la santé des méditants: journées d'hospitalisation, les admissions à l'hôpital Moins Moins

Le profil de santé de méditants était largement supérieure - et leur utilisation des services de santé considérablement plus faible. Par exemple, les méditants qui étaient des enfants (dix-huit ans ou moins) et les jeunes adultes (19-39) n'avait que la moitié du nombre de jours d'hospitalisation par rapport à l'âge des témoins appariés. Pour les adultes plus âgés, cette diminution était encore plus grande (un peu moins de 70 pour cent jours d'hospitalisation en moins). Consultations externes a suivi une tendance similaire.

Lorsque les méditants ont été comparés avec les membres de cinq groupes d'assurance d'autres, des résultats semblables. Admissions à l'hôpital étaient plus faibles dans les méditants pour de nombreuses catégories de maladies différentes, dont les maladies cardiaques (pour cent 87 moins), les maladies du système nerveux (pour cent 83), tumeurs bénignes ou malignes (pour cent 55), les maladies de maladie mentale (pour cent 31), et les maladies infectieuses (pour cent 30).

Bien que fascinante, ces données difficilement prouver que MC soi a fait la différence. Par exemple, les gens qui pratiquent le MC peuvent être plus susceptibles de poursuivre des saines habitudes de vie (comme un régime alimentaire faible en graisses animales) et d'éviter les mauvaises (comme l'alcool et le tabagisme). Alors MC peut bien expliquer une partie seulement de la bonne santé du méditant. D'autre part, en réduisant le stress, MC peut aider les gens à choisir des habitudes plus saines, ce qui aggrave ses effets bénéfiques. En tout état de cause, les données Orme-Johnson sont certainement compatibles avec les avantages pour la santé bien documentés de MC.

Économiser de l'argent des soins de santé: les dépenses 55% de moins pour méditants

Combien d'argent de la santé pourraient être sauvées si TM ont été largement pratiquée? C'est une question que Robert Herron, un chercheur associé à l'Université Maharishi, a demandé dans une étude rétrospective contrôlée à l'aide de quatorze années de données pour frais médicaux à partir des gens inscrits dans 2,800 Québec régime d'assurance maladie provinciale. La moitié de ces personnes (les méditants) appris la MT à un certain point le long du chemin, tandis que l'autre moitié (les contrôles) n'a pas fait. Les paiements mensuels à des médecins ont été ajustés pour tenir compte de l'âge, l'inflation, et d'autres facteurs potentiellement confondants.

Avant d'apprendre TM, les méditants et les contrôles étaient semblables frais médicaux. Après avoir appris la technique de MT, cependant, les honoraires des médecins diminué de façon constante pour les méditants alors qu'ils ont continué d'augmenter pour les contrôles (comme on peut s'y attendre avec l'âge). Après six ans, l'écart entre les deux groupes était 55 pour cent - hautement significatif.

QUELQUES SUGGESTIONS MODESTE

Sur la base des économies énormes potentiels dans les coûts de santé, je suggère que la formation TM et le suivi devraient être offerts sans frais par les compagnies d'assurance santé purement dans leur propre intérêt. Jusqu'à ce que l'utopie arrive, les gens les plus intéressés feraient bien de suivre la formation à leurs propres frais. Pour la plupart des gens, le coût sera bientôt remboursé - non seulement par une meilleure santé et qualité de vie, mais aussi financièrement.

À mon avis, le moment est venu d'étendre la recherche sur les TM au-delà de la cardiologie et en immunologie, le cancer et le vieillissement. Peut-être certains des étudiants en médecine ou la psychologie de lire ce sera mordu par le bogue de recherche et de poursuivre ces zones. Un autre domaine mûr pour la recherche est l'effet de MC sur le cerveau (et de l'esprit).

En terminant, s'il vous plaît considérez les paroles de Hans Selye, le père de recherche sur le stress:

Il n'est pas le stress qui nous tue, c'est notre réaction.

Cet article est tiré avec la permission du livre:

Transcendance: la guérison et la transformation par la Méditation Transcendantale
par Norman E. Rosenthal.

Reproduit avec la permission de l'éditeur, Jeremy P. Tarcher / Penguin, un membre de Penguin Group (USA). © 2011. www.us.PenguinGroup.com.

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À propos de l’auteur

Le Dr Norman Rosenthal pionnier dans l'utilisation de la luminothérapie dans le traitement de la dépression saisonnière, ou «blues de l'hiver", au cours de sa carrière comme chercheur primé à l'Institut national de santé mentale aux États-Unis. Il a mené des recherches approfondies sur les troubles des rythmes d'humeur, du sommeil et biologiques, ce qui entraîne plus de 200 publications savantes. Il a récemment suggéré l'utilisation de la Méditation Transcendantale pour la prévention et le traitement du syndrome de stress post-traumatique, entre autres conditions. Il est l'auteur ou co-auteur de cinq livres populaires, y compris la transcendance: la guérison et la transformation par la Méditation Transcendantale, blues de l'hiver, La Révolution émotionnelle, le millepertuis et Comment venir à bout Jet Lag. Pour plus d'informations s'il vous plaît voir http://normanrosenthal.com.