Befriending Nos émotions

Befriending nos émotions, article par Brandon Bays auteur

Mes émotions sont devenus une source inépuisable de découverte de soi.

J'ai maintenant appris à ouvrir dans les plus facilement; effort de respirer en toute résistance; consciemment l'ouverture, de détente dans le noyau de toute émotion - et j'ai développé des dizaines de techniques pratiques pour amadouer moi-même et d'autres hors de la résistance.

La vérité est que le moment où vous choisissez de vous détendre dans le noyau de toute émotion, vous tomber à travers facilement dans l'autre, et d'ouvrir à l'infini.

Une fois que vous obtenez le coup de lui, consciemment l'ouverture dans vos émotions, de les embrasser, sans effort de respirer en toute résistance et de détente en eux, peut devenir un processus facile. Au début, il peut prendre un peu plus, puisque la résistance à des émotions est souvent une habitude enracinée, mais une fois que vous obtenez le coup de lui, l'ensemble du processus peut se produire dans quelques minutes, et vous trouverez que l'ouverture dans vos émotions , en les embrassant, se détendre en eux, devient un processus facile.

Adorez-vous lutte et de l'effort?

Nous, les adultes lutte culte. Si quelque chose est facile ou simple, on considère souvent qu'il insignifiante ou négligeable. Nous avons créé un paradigme appelé, "Créer une telle résistance que j'ai quelque chose à lutter contre."

Est-ce vrai pour vous? Avez-vous d'évaluer votre réussite par l'effort qu'il a fallu? Êtes-vous un haut gradé de l'armée émotionnelle, la difficulté à gagner toutes les batailles sur vos émotions?

Relation amour-haine avec nos émotions

Le temps est venu d'arrêter la guerre, appelez au large de la résistance, et ouvrez votre être dans l'infini, l'amour infini qui est toujours là. Même après nous nous engageons à cette ouverture, cependant, nous pouvons trouver le processus n'est pas toujours aussi coupé et séché comme il semble. En fait, nous avons habituellement une relation amour-haine avec les mêmes émotions que nous combattons contre. Nous craignons certaines émotions et sont totalement pétrifié par eux à la fois.

Lorsque nous ne sommes pas soumettre nos émotions difficiles, nous aimons à les sentir et d'explorer leur sens. Nous nous accrochons à eux, de les rappeler, même obsédés qui est à blâmer pour eux, de dramatiser sur la façon dont nous avons été victimes de leur bavardage à nos amis sur la façon dont ils sont mauvais. Nous allons à des conseillers pour connaître leur origine, à des ateliers pour les élever et les cathart, et nous nous divertir en parlant sans fin l'esprit à propos de leur importance dans nos vies. Après tout, qui serions-nous sans le drame de nos émotions? Ils contribuent à faire de notre caractère, de nous donner notre couleur et notre identité, n'est-ce pas?


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Création d'une histoire autour de nos émotions

Une des choses que j'ai trouvé pour être tout à fait vrai sur les émotions, c'est qu'ils sont essentiellement éphémère. Les émotions vont et viennent à la baisse d'un chapeau. Ils ne peuvent pas durer plus de quelques instants, à moins que nous leur donner un sens, créer une histoire autour d'eux, et d'ajouter notre énergie à leur disposition.

Sans une histoire attachée, les émotions ne sont que des sensations qui vont et viennent. Ils ont une signification plus qu'un tas de produits chimiques inondations à travers le corps. Cependant, si nous décidons qu'ils sont significatifs, importants, qu'ils doivent être explorées, analysées, et compris - si nous continuons à rejouer le drame qui les entoure, en utilisant nos pensées pour les améliorer -, alors nous pouvons garder les émotions en jeu pour que longtemps que nous voulons.

Les émotions ne sont que des étincelles momentanées vacillantes dans la conscience. Toutefois, si vous empilez sur le carburant, en ajoutant le briquet d'un petit drame, alimentant la flamme avec vos pensées, en ajoutant le journal de quelqu'un d'autre avis, et si vous puis attiser ce feu maintenant rugissant de ragots ou l'avis de votre thérapeute, vous pouvez vraiment créer un immense feu de joie flamboyante d'eux. Bien sûr, le feu finira par brûler, bien sûr, de son propre gré, à moins que vous continuer à ajouter plus de carburant pour elle.

La croyance dans le drame maintient en vie

L'ironie, c'est que vous êtes réellement se battre, se battre, subjuguer, et en essayant d'évincer les émotions que vous seul garder vivante avec vos pensées, des drames, et de l'énergie. Emotions besoin de votre concentration et de conviction dans votre drame, votre histoire, afin d'être gardé en vie.

Que faire si vous décidiez d'arrêter l'histoire ... il suffit de laisser tomber?

C'est un tel soulagement. Chaque fois qu'un pure émotion surgit, vous pouvez le reconnaître comme votre ami, il accueillera à bras ouverts, il aime, détendez-vous dans l', et, finalement, y trouver la liberté dans le cœur de celui-ci.

De la lutte contre vos émotions d'y faire face

Befriending nos émotions, article par Brandon Bays auteur

Il ne s'agit pas «catharsis», qui est un paradigme populaire de nos jours pour évincer un "mauvais" l'émotion. Je peux comprendre pourquoi la catharsis est alléchante. Après une bonne crise de larmes, ou une crise de colère, nous fait sentir un certain soulagement momentané - et qui est enivrant. Mais cela ne fonctionne toujours pas à résoudre le problème parce que la catharsis ne concerne que «acting out» ou de dissiper les émotions, et, inévitablement, ces émotions affluent, de nouveau à un autre moment. Seulement la pleine acceptation de la remise et complet dans vos émotions vous mènera dans une paix véritable.

Donc, ce que je recommande n'est pas dissipation de l'émotion, non, ce passage à l'acte, aucune analyse, et aucun regroupement dans l'émotion soit. Ne vous battez pas, lutter, ou courir à partir de l'émotion - pour elle finira sûrement vous traquer et vous trouverez si vous le faites. Plutôt, il suffit de tourner et faire face le tigre directement, abandonner totalement, et découvrent l'amour qui est dans son noyau. Tous les évitements d'autres ne feront que prolonger votre douleur. Vous ne pouvez pas courir à partir de vos émotions. Si c'est la paix que vous cherchez, votre seule option efficace consiste à plonger en eux.

Détente, embrassant, l'abandon, confiance - ceux-ci sont les seuls outils d'un amant de la vérité. Tournez à partir d'un guerrier dans un amant.

Emotions - ils sont vraiment de votre porte d'entrée vers l'infini.

Reproduit avec la permission de l'éditeur, Bibliothèque du Nouveau Monde.
www.newworldlibrary.com
. Copyright © 2006 par Abondance manifeste illimité.


Cet article est tiré avec la permission du livre:

La liberté est: Libérer votre potentiel illimité
par Brandon Bays.

La liberté est: Libérer votre potentiel illimité par Brandon BaysBrandon Bays, qui a commencé son travail d'inspiration après avoir guéri une grosse tumeur par des moyens naturels, utilise son approche simple, sûre et douce pour guider les lecteurs vers le calme et la joie qui les entoure. Séminaire populaire et animateur d'ateliers, elle s'inspire de cette expérience pour aider les lecteurs à éliminer les blocages émotionnels, à éliminer les images négatives et à surmonter les limites du passé. La liberté est contient un travail de processus puissamment efficace, des outils conviviaux, des méditations, des contemplations et des histoires inspirantes des séminaires populaires de l'auteur.

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A propos de l'auteur

Brandon BaysBrandon Bays est l'auteur du best-seller international Le voyage. Elle voyage partout dans le monde, entraînant ses enseignements de guérison et de l'éveil à des milliers de personnes chaque année. Elle pionnier de son travail de transformation à travers sa propre expérience de la guérison naturelle à partir d'une grosse tumeur sans médicaments ni chirurgie. Son site Web est www.thejourney.com.

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