Soyez conscient de ce qui vous passionne, car les enfants modéliseront votre piste. (Shutterstock)
La déception est une émotion humaine naturelle qui se produit après un échec perçu. Pour nos jeunes enfants, cet échec perçu peut ressembler à ne pas avoir le jouet qu'ils voulaient, à ne pas être invité à la fête d'anniversaire d'un camarade de classe ou à perdre leur animal en peluche préféré.
Pour la santé mentale, le bien-être et le développement général des enfants, il est essentiel qu'ils sachent comment gérer bien la déception. Mais cela peut être difficile à gérer pour les parents, en particulier autour des vacances qui impliquent désormais la consommation, les cadeaux et les attentes.
La culture nord-américaine associe souvent à tort l'amour et le bonheur à des biens matériels tels que des jouets; L'histoire du père Noël promet la réalisation d'un souhait magique. Cela peut entraîner des conflits pour les parents lorsque les enfants ne reçoivent pas le «bon» cadeau.
En vacances, il y a une pression sociale et personnelle pour apporter du bonheur et de la joie aux enfants à travers des objets matériels, qui peuvent être confondus avec les nécessités. Pour les parents qui n'ont pas les ressources nécessaires pour offrir le cadeau parfait ou souhaité, cela peut entraîner un stress supplémentaire, de la honte, de la culpabilité et de la peur de la déception.
Les parents peuvent avoir le sentiment d'avoir laissé tomber leur enfant et d'avoir influencé l'expérience ou la mémoire de l'enfant de leur «journée spéciale».
Cela est particulièrement vrai si l'enfant a des difficultés avec ou est apprendre à réguler les émotions ainsi que exprime sa déception par des accès de colère ou bouder.
Ces comportements peuvent affecter profondément les parents, les amenant souvent à se sentir mal ou à ne pas être aimés par l'enfant.
Concentrez-vous sur les traditions plutôt que sur les cadeaux
La saison des vacances devrait être consacrée à l'amour, aux relations et au temps passé ensemble. C’est au cœur de toutes les traditions familiales et de ce dont les enfants se souviendront et qu’ils emporteront avec eux au cours de leur développement et, éventuellement, de leur propre famille.
Les traditions et les rituels sont importants pour créer un sens et un sentiment d'appartenance.
Les traditions familiales peuvent créer des rythmes saisonniers qui apportent de la joie. (Shutterstock)
Faire partie de quelque chose de plus grand que vous-même ou de votre famille proche et créer des souvenirs positifs et une sécurité positive sont des éléments importants du développement affectif, social et cognitif des enfants.
Pour aider les enfants à comprendre le vrai sens des fêtes de fin d'année, vous pourriez approfondir vos propres traditions. Ou vous aimeriez peut-être créer de nouvelles traditions familiales qui offrent des opportunités de se connecter les uns aux autres et à votre communauté en général.
Des expériences telles que cuisiner pour d'autres personnes et faire un don à une banque alimentaire ou à une collecte de jouets peuvent aider les enfants à comprendre que les vacances sont un moyen de faire une différence.
Insister sur le fait de donner, de ne pas recevoir
Changer notre objectif de donner plutôt que de recevoir peut aider nos enfants à développer et à apprécier la force de la gratitude.
La recherche a lié gratitude pour les avantages importants en matière de santé et de bien-être tels que l'amélioration de l'estime de soi, l'amélioration du sommeil et le développement de l'empathie.
L'autre chose à savoir est que, bien que la déception soit terrible, elle fait partie de la vie et constitue en réalité une émotion positive et saine, essentielle au développement émotionnel, cognitif et social des enfants tout au long de leur vie.
Les parents essaient naturellement de protéger leurs enfants de la douleur, de les faire se sentir mieux face à ce que nous considérons comme des émotions négatives telles que la colère, la tristesse et la déception.
Mais il est important pour nous de leur donner les outils nécessaires pour gérer les déceptions quotidiennes et quotidiennes. Parce qu'en fin de compte, à mesure qu'ils vieillissent, ces moments décevants de la vie deviennent plus profonds.
Lorsque les parents aident les enfants à faire face à la déception, cela peut conduire au développement de adaptation ainsi que la résilience, qui sont tous deux importants pour les enfants afin de leur permettre de surmonter les expériences difficiles de leur vie.
Voici d'autres moyens d'aider les enfants à faire face à la déception:
1. Reconnaissez les sentiments de votre enfant
Dites-leur que vous comprenez. Il est important d'étiqueter et de valider les sentiments des enfants.
Soyez conscient de ce qui vous passionne; les enfants modéliseront votre piste. (Shutterstock)
Dites à votre enfant que vous reconnaissez pourquoi il se sent déçu et qu'il est acceptable d'exprimer cette émotion.
Pour que les enfants développent un sens positif de soi, de l’empathie et des compétences sociales, ils ont besoin de pouvoir ressentir, étiqueter et parler de tous les sentiments.
2. Partagez vos propres déceptions
Souvent, lorsque les enfants sont déçus de ne pas avoir reçu ce qu'ils voulaient, ils se sentent aussi mal parce qu'on leur dit de se sentir chanceux et reconnaissants de ce qu'ils ont.
Pour encourager les enfants à embrasser et à exprimer leurs émotions, il est utile de raconter l'histoire d'un moment où vous avez également ressenti des déceptions.
Le poney qui n'est jamais arrivé. (Shutterstock)
Peut-être vous souvenez-vous de vacances quand vous étiez jeune, quand vous aussi étiez déçu par un cadeau de rêve qui n'est jamais arrivé. Faites preuve d'empathie avec l'expérience émotionnelle de votre enfant pour lui rappeler qu'il n'est pas seul et que ses émotions sont valables.
3. Soyez attentif, restez présent
Il est toujours important, surtout pendant la saison des vacances, de tenir compte des attentes que vous avez définies pour vos enfants. Au lieu de parler des cadeaux sous le sapin, vous pouvez parler du plaisir qu’ils auront avec leurs amis et leur famille au cours de vos traditions de vacances.
Soyez présent à travers la déception et le comportement. La déception peut être terrible pour les enfants. L'émotion et le comportement vont passer et votre enfant sera plus fort et plus résistant quand il connaîtra les limites.
4. N'étiquetez pas votre enfant
Pendant ce temps, il est important de garder à l’esprit votre propre langage et vos propres attitudes. Ne dites pas: "Vous agissez comme un bébé."
Bien que cela soit difficile, essayez de ne pas étiqueter votre enfant, même si l'étiquette décrit ce qu'il a fait. Vous pouvez utiliser des questions pour motiver le changement, telles que «Vos actions sont-elles en sécurité?» Ou «Vos mots sont-ils gentils?
Le temps des Fêtes fait ressortir le meilleur et le pire de nous tous, et si nous voulons soutenir la croissance et le développement de notre enfant, il est important de l'aider à apprendre à gérer et à gérer ses déceptions tous les jours.
Grâce à des relations amoureuses et attentionnées, nos enfants grandiront et prospéreront toujours.
À propos des auteurs
Nikki Martyn, responsable du programme d'études sur la petite enfance, Université de Guelph-Humber et Elena Merenda, chargée de programme adjointe aux études sur la petite enfance, Université de Guelph-Humber
Cet article est republié de The Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.
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