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Rapporté par Marie T. Russell.

L'inspiration quotidienne d'InnerSelf

4 janvier 2024

L'objectif pour aujourd'hui est:

Je me concentre sur la résolution des problèmes que je peux résoudre.

L'inspiration d'aujourd'hui a été écrite par Carolina Pulido Ariza : 

Quand les reportages et les images que nous voyons sont si obsédants et choquants, an excès de compassion peut conduire à la dépression, à l’épuisement professionnel et à un sentiment d’accablement. Quelles que soient les raisons que vous pourriez rencontrer fatigue de la compassion, ce n’est pas un phénomène permanent.

Il existe de nombreuses techniques que vous pouvez utiliser pour y faire face et le surmonter. Essayez de résoudre les problèmes que vous vous résoudre au lieu de s’attarder sur des problèmes insurmontables. Le bénévolat pourrait être un moyen d'y parvenir, et il est également lié à un meilleur bien-être mental et physique. Les dons de bienfaisance peuvent également accroître le bonheur et le bien-être, ce qui peut atténuer les effets de l'usure de compassion.

Ces actions concrètes peuvent restaurer un sentiment d’action, réduisant ainsi l’impuissance associée à l’usure de compassion.

CONTINUER LA LECTURE:
L'inspiration d'aujourd'hui a été adaptée de l'article d'InnerSelf.com :
     Naviguer dans les effets de la fatigue de compassion dans un monde troublé
     Écrit par Carolina Pulido Ariza, Université de Plymouth.
Lisez l'article complet ici.


Voici Marie T. Russell, co-éditrice d'InnerSelf.com, en vous souhaitant une journée consacrée à vous concentrer sur des choses pour lesquelles vous pouvez faire quelque chose (aujourd'hui et tous les jours)

Commentaire de Marie : Il y a beaucoup de sagesse dans la prière de sérénité des AA : "Dieu m'accorde la sérénitéo accepter les choses que je ne peux pas changer ; Courage de changer les choses que je peux; Et la sagesse pour connaître la différence. » 

Notre focus pour aujourd'hui : Je me concentre sur la résolution des problèmes que je peux résoudre..

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À propos de l’auteur

Caroline Pulido Ariza, doctorant, Fatigue de compassion, Université de Plymouth
   

LIVRE CONNEXE : Wetiko sans rêve

Undreaming Wetiko : briser le charme du virus mental cauchemardesque
par Paul Levy

L’idée amérindienne profonde et radicale du « wetiko », un virus de l’esprit, est à l’origine de la folie collective et du mal qui se joue de manière destructrice dans le monde entier. Pourtant, le wétiko lui-même contient le médicament nécessaire pour combattre le virus mental et guérir nous-mêmes et notre monde.

Paul Levy commence par étudier comment le processus de déclenchement, de blessure ou de souffrance peut nous aider à mieux comprendre le fonctionnement du wétiko de manière à transformer nos luttes en opportunités d’éveil. Il met en lumière l’un des principaux archétypes actuellement activés dans l’inconscient collectif de l’humanité : le guérisseur/chaman blessé. En fin de compte, l’auteur révèle que la meilleure protection et médecine pour le wétiko est de se connecter à la lumière de notre vraie nature en devenant qui nous sommes vraiment.

Pour plus d'informations et / ou pour commander ce livre, cliquez ici . Également disponible en édition Kindle et en livre audio.