Image Barbara Iandolo 


Rapporté par Marie T. Russell.

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L'inspiration quotidienne d'InnerSelf

26 avril 2023

L'objectif pour aujourd'hui est:

Avec la pratique quotidienne, je peux améliorer mon niveau de bonheur.

Ce qui te rends heureux? Il peut s'agir de se lever tôt pour voir le lever du soleil, de passer du temps avec sa famille et ses amis le week-end ou de se baigner dans la mer. 

Nous savons que les gens heureux ont tendance à avoir des relations solides, une bonne santé physique et à contribuer régulièrement à leurs communautés. 

Il y aura des moments où nous parviendrons à adopter des habitudes de bonheur et à nous sentir positifs. Ensuite, il y aura des occasions où la vie lancera une balle courbe et notre bonheur en sera affecté. Mais la bonne nouvelle est que nous pouvons tous améliorer notre niveau de bonheur grâce à la pratique quotidienne.

CONTINUER LA LECTURE:
L'inspiration d'aujourd'hui est extraite de l'article d'InnerSelf.com :
    4 habitudes des gens heureux
     Écrit par Lowri Dowthwaite-Walsh.
Lisez l'article complet ici.


Voici Marie T. Russell, éditrice de InnerSelf.com, en vous souhaitant une journée de pratique pour améliorer votre niveau de bonheur (aujourd'hui et tous les jours)

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L'objectif d'aujourd'hui : avec la pratique quotidienne, je peux améliorer mon niveau de bonheur.

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Un livre sur la peur: se sentir en sécurité dans un monde difficile
par Lawrence Doochin

Même si tout le monde autour de nous a peur, cela ne doit pas être notre expérience personnelle. Nous sommes censés vivre dans la joie, pas dans la peur. En nous emmenant dans un voyage à la cime des arbres à travers la physique quantique, la psychologie, la philosophie, la spiritualité et plus encore, Un livre sur la peur nous donne des outils et une prise de conscience pour voir d'où vient notre peur. Quand nous verrons comment nos systèmes de croyance ont été créés, comment ils nous limitent et ce à quoi nous nous sommes attachés qui crée de la peur, nous arriverons à nous connaître à un niveau plus profond. Ensuite, nous pouvons faire différents choix pour transformer nos peurs. La fin de chaque chapitre comprend un exercice simple suggéré qui peut être fait rapidement mais qui amènera le lecteur dans un état de conscience immédiatement supérieur au sujet de ce chapitre.

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