La douleur est une émotion primaire. Il dispose de plusieurs émotionnels sous-produits qui peuvent venir de lui comme la colère, la jalousie, la dépression, la haine, et la confusion. Les types de sous-produits émotionnel nous nous sentons dépend si nous nous tournons notre douleur intérieure ou extérieure.
Douleur retournée vers l'intérieur
Douleur tourné vers l'intérieur la dépression races et d'auto-accusation. Nous prenons la douleur en nous-mêmes ce qui en fait une partie de nous-mêmes. Nous commençons à croire que nous sommes incarné la douleur et la douleur apporter tout ce que nous toucher. Nous devenons déprimés. Il n'est pas tellement parce que nous ne voyons pas sens dans la vie, c'est plus parce que nous voulons simplement la douleur encore arrêté semblent incapables de l'arrêter.
Lorsque nous faisons la douleur d'une partie de nous-mêmes et sombrer dans la dépression, nous commençons à vivre dans les limites. Nous regardons le monde et notre environnement en termes de ce que nous ne pouvons pas faire, pas ce que nous pouvons faire. Nous embrayage notre douleur et les limites à nous-mêmes ne semblant pas se rendre compte que, en insistant sur la tenue à notre douleur et les limites, nous les gardons vraiment nôtre. Nous ne pouvons pas être à l'abri de notre douleur à moins que nous lui permettre de nous quitter.
En s'accrochant à notre douleur, nous nous depower. Nous commençons à croire que nous n'avons pas d'autre choix que de ressentir la douleur. Nous plaidons pour nos limites ainsi leur adoption et de nous limiter.
J'ai eu un ami qui a raconté l'histoire de la façon dont les puces ont été formés pour le cirque de puces. Selon mon ami, les puces aimé pour sauter. Saut est une chose qui apporte plus de joie aux puces que toute autre chose qu'ils pouvaient faire. Lorsque les puces sont capturés pour le cirque de puces, ils sont placés dans des bocaux et les couvercles sont vissés. Quand les puces a sauté dans les pots, ils frappent leurs têtes sur les couvercles. Ils ont encore envie de sauter, car c'est ce que leur apporte la joie, de sorte qu'ils ont appris à sauter juste assez haut pour qu'ils ne seraient pas heurter la tête. Le formateur puis revient et prend les puces sur les bocaux et les met dans le cirque. Même si les puces ont maintenant tout le ciel au-dessus, ils n'ont toujours pas sauter passé leurs années d'auto-imposées limites. Même si les puces sont maintenant libres, ils ont fait des limites vraiment leur en refusant d'aller au-delà. Ces puces ont tourné leur douleur intérieure et ne se laisseront pas faire l'expérience de la joie pleine de sauter à cause de leur peur d'être blessé à nouveau.
La douleur s'est tournée vers l'extérieur
La douleur tournés vers l'extérieur émotions races telles que la haine, la colère et la jalousie. La colère est tout simplement le cri que nous faisons lorsque nous poussons la douleur loin de nous-mêmes. Quand nous nous tournons vers l'extérieur de notre douleur, nous recherchons quelqu'un ou quelque chose d'attacher le blâme pour. Lorsque nous faisons cela, nous pouvons être depowering d'autres personnes.
Souvent, lorsque nous y apposer le blâme à une autre personne ou se mettre en colère avec une personne, nous devenons rattrapé avec l'idée d'obtenir justice. Souvent la justice ne suffit pas pour nous, nous voulons la vengeance. Nous voulons non seulement à l'égalité dans le pouvoir au parti, nous sommes en colère contre, nous voulons être-dessus d'eux afin que nous puissions leur faire payer, de les faire souffrir, ou assurez-vous qu'ils n'ont jamais de mal à personne d'autre comme ils nous blessent. Nous utilisons des techniques qui nous semblent sera couronnée de succès dans d'autres depowering.
Lorsque nous utilisons des techniques depowering, nous pouvons nous attendre depowering techniques pour être utilisés avec nous. Depowerment est destiné à apporter la douleur. Quand les gens ressentent de la douleur, ils vont réagir à la douleur et de faire des tentatives de depower autres pour gagner leur alimentation de secours.
S'impliquer dans depowerment peut devenir un cercle vicieux. Nous sommes continuellement dans la douleur en raison de l'effort de se venger de ceux que nous avons essayé de depower. En raison de la douleur persistante, nous devenons de plus en plus l'intention de soulager la douleur. Comme un animal pris dans un piège, nous faisons des efforts pour se déplacer et sortir de la douleur ou faire poignarde à l'attaquant croire cela facilitera ou arrêter la douleur. Nous pouvons finir par blesser nous pire que si nous venions de faire rien.
Nous continuons à depower ramener à nous-mêmes depowerment, ne voyant jamais que la manière même dont nous face à notre douleur est ce qui continue à nous l'apporter. En se concentrant sur depowering techniques lorsque nous sommes dans la douleur, nous ne parvenons pas à faire usage d'autres techniques qui guérissent la douleur. Encore une fois, nous devenons tellement pris par la douleur que nous ne le laisserons pas aller si nous pouvons guérir. La seule façon que la douleur va guérir est de le laisser aller; renoncer à cette partie de nous qui veut continuer à ressentir la douleur.
Il ya une histoire sur la différence entre le ciel et l'enfer. Dans le ciel et l'enfer il ya une table de banquet à long débordant avec de la nourriture. Dans le ciel et l'enfer les gens ont des baguettes de trois pieds de long qui doivent être utilisés pour manger de la nourriture. Dans l'enfer des gens continuent à essayer de se nourrir avec les baguettes, et donc ils meurent de faim. Dans le ciel les gens se nourrissent mutuellement et profiter de la fête.
Comme les gens de l'enfer, nous nous concentrons sur essayant de soulager notre propre douleur. Nous avons encore besoin d'apprendre que le moyen de soulager notre propre douleur, la façon d'obtenir nos besoins satisfaits, c'est d'être comme les gens dans le ciel. Nous devons nous concentrer sur l'assouplissement des uns et des autres la douleur et permettre à d'autres pour soulager notre douleur.
La douleur et le caractère
Nous commençons notre vie avec un rude choc, car nous sommes perdu dans l'existence. C'est peut-être à partir de ce début, que nous supposons la douleur est bon pour nous et qui construit notre caractère.
La douleur nous apprend à faire du mal. Lorsque nous sommes mal, la douleur occupe toute notre attention. Nous ne sommes pas en se concentrant sur l'apprentissage de notre comportement, mais sur les moyens de réduire la douleur.
Même après que la situation a pris fin et la douleur a disparu, nous pouvons nous souvenir de la douleur et le ressentiment nous nous sommes sentis plutôt que nos actions à l'époque. C'est comme si l'émotion avait bloqué tout ce ne sont pas directement connectés. Nous parlons étant mal que tout ce que nous pouvions faire était réfléchir à la façon de se venger.
La douleur est utilisé comme une excuse ou de justification d'un comportement. Si nous utilisons la douleur que notre justification pour infliger des douleurs, puis la douleur seul personnage construit, c'est le caractère négatif. Hurt et la haine ne pas apporter la bonté ou l'amour.
Nous n'avons pas plus mal à
D'une certaine manière, nous croyons que mal et d'être blessé sont une partie de la vie. Nous jouons les uns avec les autres et blessé l'autre parce que nous sentons que nous devons pour survivre dans ce monde. Nous abandonnons notre éthique, jamais leur donner une chance de voir si elles fonctionnent. Nous nous limiterons en acceptant depowerment que la façon dont la vie doit être.
Lorsque vous commencez à faire de la peine depower et à d'autres, utilisez votre éthique, rappelez-vous ce que c'était que de ressentir la douleur. Quand les gens agissent sur la douleur et essayer de vous depower, ne présumez pas qu'ils sont mauvais. Ils agissent sur la douleur. Ils agissent sur les besoins et les désirs frustrés.
Rappelez-vous, le moyen d'arrêter leur douleur afin qu'ils n'auront pas à plus mal (et donc vous n'avez pas de se blesser) est de trouver la clé pour répondre à leurs besoins et de les libérer de leur douleur. Vous ne pouvez pas être en mesure de le faire, mais il vaut la peine l'essai. Liberté de la douleur ne sera jamais accomplie par depowerment. Pour briser le pouvoir de la douleur, nous devons donner.
Publié par New Falcon Publications. http://newfalcon.com
Source de l'article:
Pouvoir et autonomisation: le principe du pouvoir
par Lynn Atkinson, Ph.D.
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A propos de l'auteur
Lynn Atkinson a été un combattant dans diverses luttes pour le pouvoir, a observé diverses luttes pour le pouvoir, et a pensé et repensé sa philosophie personnelle à la lumière de ses propres expériences.
