Les personnes atteintes de diabète de type 2 sont souvent encouragées à perdre du poids. Et des études récentes ont montré que perdre beaucoup de poids peut renverser le diabète, ce qui signifie que la personne n’est plus obligée de prendre des médicaments pour traiter sa maladie. Malheureusement, la plupart des gens ont du mal à perdre beaucoup de poids et à le conserver. Cependant, peu de recherches ont été menées sur l’impact d’une perte de poids modérée, ce qui serait un objectif plus facile à atteindre pour la plupart des gens.
Nos dernière étude montre qu'une perte de poids modérée pourrait réduire le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, complications les plus courantes du diabète.
Notre équipe a évalué le changement de poids chez les personnes 725 chez lesquelles un diabète de type 2 venait d'être diagnostiqué. Les participants ont mesuré leur poids au moment du diagnostic et à nouveau un an plus tard. Nous nous sommes concentrés sur la perte de poids l'année suivant le diagnostic de diabète, car la perte de poids précoce peut être plus bénéfique que la perte de poids plus tard.
Les personnes ayant perdu au moins 5% de leur poids l'année suivant le diagnostic de diabète de type 2 présentaient un risque 48% moins élevé de maladie cardiovasculaire après dix ans par rapport aux personnes ayant conservé le même poids. Les personnes qui perdaient du poids avaient également un taux de glycémie (sucre), une pression artérielle et un taux de cholestérol nettement inférieurs un an après le diagnostic, par rapport aux personnes qui maintenaient le même poids. Les résultats ne peuvent pas être expliqués par l'âge, le sexe, le tabagisme ou les médicaments, car ces "facteurs de confusion" ont été pris en compte dans notre analyse.
La perte de seulement 5% de poids en une année peut avoir un impact positif important. Gabrielle Ray / Shutterstock
Le plus tôt sera le mieux
Bien que notre étude ait montré les avantages potentiels à long terme d'une perte de poids de seulement 5%, les recherches antérieures se concentraient principalement sur une perte de poids plus importante. Dans un Étude américaine, les personnes atteintes de diabète de type 2 et ayant perdu 10 en% avaient moins de maladies cardiovasculaires après dix ans que les personnes qui maintenaient leur poids ou prenaient du poids.
Mais contrairement aux participants à notre étude, les participants à l’étude américaine n’étaient pas récemment diagnostiqués avec le diabète. Ils avaient été diagnostiqués en moyenne sept ans avant le début de l'étude. Il est possible que de petites pertes de poids immédiatement après le diagnostic de diabète soient aussi bénéfiques que des pertes de poids plus importantes plus tard.
Les participants à notre étude étaient originaires de l'est de l'Angleterre et la plupart d'entre eux étaient de race blanche; les résultats pourraient donc ne pas s'appliquer à d'autres populations. En outre, la plupart des participants à l'étude étaient en surpoids ou obèses au moment du diagnostic de diabète. Donc, les résultats ne suggèrent pas que les diabétiques ayant un poids normal ou un poids insuffisant devraient perdre du poids. Cependant, nos résultats soulignent les avantages potentiels d'une perte de poids même modeste pour les personnes atteintes de diabète de type 2.
Le diagnostic de diabète de type 2 peut inciter certaines personnes à modifier leur mode de vie pour tenter de perdre du poids. Un régime intensif et des programmes d’exercice aident les personnes atteintes de diabète à perdre du poids. Malheureusement, il n'existe pas au Royaume-Uni de lignes directrices établies pour que les médecins fournissent aux patients un soutien pour perdre du poids et la plupart des patients n'ont pas accès à ces programmes.
Cependant, les preuves de notre étude suggèrent que certaines personnes peuvent perdre du poids après avoir été diagnostiquées et ainsi réduire leur risque de maladie cardiovasculaire, même sans programme de soutien à la perte de poids. Les personnes atteintes de diabète de type 2 peuvent donc envisager de se concentrer davantage sur la fixation d’objectifs modérés de perte de poids.
A propos de l'auteur
Jean Strelitz, chercheur postdoctoral, l'Université de Cambridge
Cet article est republié de The Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.
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